May
04
23:00
Вкъщи

Една проста промяна: книга на здрави съвети за живот, които действително работят.

Една проста промяна от Winnie Abramson за лесно здравословни съвети на живот

Никога не съм бил по един за резолюции Нова година, но всяка пролет ще откриете, че гледам да се почисти в повече от един начин.Има нещо за напъпилите растения, пресни зелени зеленчуци и затопляне времето, което ме вдъхновява да се ангажираме с по-здравословен начин на живот.И все пак езда инерцията на Деня на Земята тази седмица, аз се обърна към една проста промяна: Изненадващо лесни начина да се превърне вашия живот , нова книга на здрави съвети за живот от натуропат Winnie Abramson, за вдъхновение.

аз следвани Winnie в продължение на години чрез своя блог Healthy Green кухня, където тя споделя приказно здравословни рецепти, както и балансирани (и основани на доказателства!) Становища относно храненето и здравето.От Палео да сурово мляко, Мечо е намеси, винаги напомня на читателите, че те трябва да живеят и се хранят по начин, който работи за тях, независимо от това, което казва на никого.Включително себе си.Внимателен, неосъждащ подход Уини определя One проста промяна книга точно както го прави

своя блог.

Този лесен за четене ръководство да уелнес предлага 50 малки промени в начина, по който живеем и да яде, за да се подобри ежедневието ни благополучие.Всеки съвет е по-практично от следващия-не пропускат хранения, зареди на листни зеленчуци, пропусна (я изпея, Princess Elsa); и подкрепени с много кратко, просто обяснение на ток, съответните научни изследвания.

Върховете са организирани за читателите да работят през един път седмично, но, ако сте всичко или нищо за човек, копаят в всички наведнъж.Книгата също така предлага 15 пресни, прости рецепти, които е мега бонус дал талант Winnie за превръщането на най-здравословните съставки в най-вкусните ястия.

започнете да получавате вдъхновен от някои рецепти от книгата Winnie, че съм забелязан целия интернет.

Silky Морков супа рецепта от една проста Change книга в Wimpy Вегетариански

Silky Морков супа в Wimpy Вегетариански

Зърно без шоколад чип бисквитки рецепта от една проста Change книга в Gourmande в кухнята

Grain-Free Chocolate Chip Cookies в Gourmande в кухнята

Spicy лакто-ферментирала моркови рецепта от One проста промяна в С Food Любов

пикантни ферментирали Морковите АТ С Food + Любов

Магията на тази книга не е само в самите съвети.Въпреки, че те са наистина прости-заглавието не лъже! -В-Добрата част е топло и внимателен подход Уини.Всеки съвет е представена само една или две страници с водещи символи преглед в края.Тя знае, че ние сме заети и напълно претоварени с идеи за това как да живеем по-добре.Нейният краткост и топъл тон говори за ангажимента си да ни помага да се намали чрез шума из малки, управляеми промени, които могат да направят голяма, значима промяна.

Намерете Една проста промяна книгата на Мечо Abramson чрез нашата партньорска Amazon или в местния независим книжарница.