April
01
23:01
Забременяване // Как да забременея

10 съществени неща, които определено трябва да направите, преди забременяване

Забременяване

снимката: Shutterstock

Имате ли списък кофа?Много хора обикновено имат списък кофа за места за посещение, неща за вършене, преди те да се превърне една определена възраст, и т.н. Ето списък със задачи, които трябва да следвате, преди да планирате да забременеете.

Бременността е страхотно преживяване за всяка жена.Идеята за бебе пристигат което причинява най-голямата радост, но истината е, много зависи от това как сте били готови да забременеят и фазата на живот, който се намирате.

Той винаги е препоръчително да са по-добре подготвени занасрещното бременността с всички възможни средства.Това включва няколко медицински, емоционални и лични фактори.Ще бъдат първоначално заоблачава с твърде много мисли, но в крайна сметка се успокоят с процеса по постепенен начин.

Какви неща за вършене преди забременяване:

Докато вие ще бъдете развълнувани, тревожни и притеснен за различни аспекти на бременността и след раждането, има няколко неща, за да се има предвид.Преди да приемете, че крайната

стъпка към вашите напредват триместър, тук е списък на нещата, които трябва да направите, преди да забременеете:

1. подложи Цялостен Pre-Natal Проверете Up:

След като сте бременна,това е абсолютно важно да се обърне внимание на първите пренатални прегледи с Вашия лекар.Вземи задълбочено проучване направено по препоръчителните стандарти.

  • Ако сте на някакви лекарства за съществуващо заболяване, предава информацията с Вашия лекар веднага.
  • Ще бъде предписано редовен прием на желязо и фолиева киселина на таблетки, като част от бременността.
  • След предписаните добавки е много важно, тъй като фолиева киселина и желязо играе доминираща роля в пълен срок на бременността.

2. Вземи Genetic Carrier Screening:

Скрининг за генетични носители често се оставя извън приоритети.Това отчасти се дължи на процедурата не е задължително и частично, когато не искате да се направи допълнително усилие, за която не се вижда явни рискове.Въпреки това, той е идеален за себе си и своя тествани след заседание с генетична консултация партньор точка.

  • скрининг Genetic носител изключва, ако вие или вашият партньор са носители на гена на базата болести като кистозна фиброза, сърповидно-клетъчна др
  • Най-добрата част от процедурата е, че тя е обхваната от повечето възможности за здравно осигуряване.
  • Идентифициране на възможни носители и претегляне на избор да имат здраво бебе се извърви дълъг път в оформянето на бъдещето на друг живот.

3. Отърви се от наркомании:

Ако сте били обект на злоупотреба с вещества и преди, това е много важно, че да се отървете от всички предишни зависимости като тютюнопушене, алкохол и наркотици, преди да забременеят и да доставят.

  • няма извинение или минимални гранични стойности от тютюн или алкохол за безопасна бременност.
  • пиенето, пушенето и лекарства имат вредни ефекти върху развиващия се плод, понякога водещи до мъртвородени и спонтанни аборти.
  • Работете си уязвимост тук, тъй като много зависи от вашите собствени усилия.

4. Кажете не на нездравословни храни:

Като практикуващ, преди да пуснете маратон, сега трябва да подготви тялото си за бременност.Първата стъпка е да се детоксикира и култивира здравословни хранителни навици.Пакетирани и консервант-натоварено храни трябва да вървят!

  • Уверете се, че вашите стремления са най-вече за здравословни храни.Полезно е да се запасите си хладилник с добри хранителни групи като леща, млечни продукти, както и богати на протеини храни.Месо и зеленчуци.
  • Eating домашно приготвена храна, прави много разлика в начина, по който бебето расте вътре в утробата.
  • Стойте далеч от улични храни натоварени с подправки и масла.Те причиняват никаква реална полза и да доведе до повече щети на храносмилателната система.
ПРЕДИШНА POST PAGE 1 2Следваща