March
31
23:08
Забременяване // Симптоми

Как да знам, когато сте в овулация?

Овулация

снимката: Shutterstock

Планирате ли да предяви допълнение в семейството?Кажете си партньор, а вие се опитва да зачене още не са били успешни?Разбиране вашия цикъл на овулация определено ще помогне на шансовете си за забременяване.

шансовете за забременяване увеличение, когато правите секс в трите дни, довели до и включително вашия цикъл на овулация Вашите.Прочетете, за да научите повече за това как да се знае, когато сте в овулация и начини да знаят вашите овулация дни.

Какво е овулация?

Овулацията е един от най-плодородните периоди в месечния ви цикъл.Това е малък период от време всеки месец, обикновено за около 12 до 24 часа.През това време, вие освободи яйцеклетка от яйчниците, които са в най-добрия им шанс за получаване на оплодени (1).

След като си яйчник пресата яйцето като пътува надолу маточната тръба и е готова да бъде оплодена.Ако яйцеклетката не отговаря на изработка спермата, той се абсорбира от матката.След това яйцето се изхвърля от тялото си по време на менструалния

цикъл (2).

[Прочети: Какво е подходяща възраст да забременея ]

Как да знам, когато сте в овулация?

Ето няколко начина, по които можете да разберете, когато сте в овулация.Това ще ви помогне да планирате вашата бременност по-добре, или да избегнете забременяване.Има няколко различни начини, които могат да ви помогнат да проверите вашите овулация дни (3).

1. Метод 1 - Проверете Вашата базалната температура:

базалната температура (BBT) е най-ниската температура на тялото си в една педя от 24 часа.Преди овулацията, вашата BBT ще бъде около 97,2 градуса F до 97.7 градуса F. Вашият BBT ще се увеличи около 0.4 градуса F до 1.0 градуса F, два до три дни след овулацията си.Увеличаването на вашия BBT е добър показател, че сте овулация.Можете лесно да си купя един термометър BBT в местния аптека.Те често идват с диаграми, които ще ви помогнат да следите температурата за няколко месеца.Използвайте термометър, докато все още сте в леглото всяка сутрин.Отчитат се в чарта.

За най-добри резултати, отнеме температура същото време всеки ден.Внимавай за продължителен ръст в BBT.Това обикновено трябва да продължи няколко дни.Това увеличение е индикация, че сте започнали да овулация.След като разберете модела, вие ще знаете, мигновено, когато сте в овулация.Вие ще бъдете в овулация 2-3 дни преди вашата BBT отнема една екскурзия.Можете също така да се възползвам от тази температура вагинално.Важно е да следвате същия метод на измерване на температурата всеки ден.

2. Метод 2 - Проверете Вашата цервикалната слуз:

Можете да направите тест чрез почистване на вагината си с тоалетна хартия и да го проверите.Освен това, можете да поставите пръста си във влагалището и се опитайте и четка върху шийката на матката.Слузта ще прехвърлят на пръста си.За 3-5 дни след менструацията, вашите гениталии са изключително сухи.Публикувай това можете да забележите консистенция като на лепкав ориз в цервикалната слуз.Точно преди и по време на овулацията, вашите слуз ще бъдат най-плодородните си връх.Сълзене на маточната шийка слуз означава, че вашият слуз е плодородна.Цервикалната слуз, която има консистенция като яйчен белтък е силно плодородна.Проверете вашите слуз всяка сутрин, когато си температура.Запишете последователността в чарта.

[Прочети: Йога За Fertility ]

3. Метод 3 - Овулацията Kits:

Можете да използвате комплект за домашно овулацията, които могат лесно да бъдат закупени от аптеката.Той измерва съдържанието си LH (лутеинизиращ хормон) в урината.Висше количество съдържание LH означава, че сте на път да се или са в овулация.Започнете да използвате комплекта 06:55 дни преди си мислиш, че ще овулация.Трябва да се тества за LH по време на късната сутрин или ранния следобед.Прочетете внимателно инструкциите.Положителният резултат е, когато линията резултат е по-тъмна от контролната линия.Това доказва, че вие ​​сте най-вероятно в овулация.Използване на комплект в комбинация с други методи за изпитване на овулация.

4. Метод 4 - Проверете Използването Календарът:

Последният ден от менструалния си цикъл ще бъде в началото на следващата менструация.Овулацията ще се случи в средата на този цикъл, или върху или близо до 14-ия ден.Вашите периоди могат да бъдат редовни, но все пак да са по-къси или по-дълги.Ако се опитвате да заченете, най-доброто време е на няколко дни, преди да започнете действително овулация до няколко дни след овулацията.Това ще работи дори ако менструацията става нередовен.

Важно е да се помни, че нито един от тези методи може да бъде напълно точна, за да знаете как да знам овулацията си дни.Трябва да се опитам да направя комбинация от посочените по-горе техники, за да имат точна четене.След като започнете проследяване в продължение на няколко месеца, ще имате по-добра представа за овулацията си ден.

Препоръчани статии:

  • Кога жените да забременея лесно?
  • Кога е най-доброто време да забременея?
  • 20 Велик Съвети за подобряване на шансовете си за забременяване
  • 10 Foods което може да подобри шансовете си за забременяване