April
01
23:01
Бременност // Храна

Безопасно ли е да се хранят Escargot време на бременност?

Escargot по време на бременност

снимката: Shutterstock

сте ценители на екзотични ястия?Обичате ли да експериментирате с това, което ядеш?Има бременността ви накара да внимават за видовете храни, които могат или не могат да ядат?Искате ли да бъдете сигурни, че това, което ядеш е безопасно и няма да причини вреда на плода или сте?

Escargot е един изключително популярен екзотично ястие.Ако бихте искали да знаете, може да ви ядат аспержи, когато сте бременна, прочетете за да видим какво здравна и медицинска информация, трябва да се каже за него.

Какво е Escargot?

An аспержи е вид ястие, което се прави с помощта на земя охлюви.Ястието е предястие и е популярен в Испания, Франция и Португалия.Много ресторанти, които се специализират в посочения кухня оферта аспержи, като част от менюто предястие.В някои случаи, думата "аспержи" също се позовава на охлювите, които принадлежат към видове, които помагат за подготовката на ястието (1).

[Прочети: Безопасно ли е да се яде по време на бременност имитация раци ]

Безопасно ли е да се хранят Escargot Докато бременна?

Не е доказан, че ясно се посочва дали е или не е безопасно да се ядат аспержи по време на бременност.Най-добрият начин да бъдат безопасни, е първо да се обърнете се към Вашия лекар за това, и едва след това да се възобнови го яде.

Ако сте алергични към морски дарове, вие също може да сте алергични към аспержи.Ако някога сте страдали от хранителна алергия след ядене морски дарове, шансовете са, можете да получите друга алергия след хранене аспержи, дори и да не са имали друга алергия в близкото минало.За да бъде безопасна страна, се избегне яденето аспержи, докато сте бременна, особено ако страдате от алергия към морски храни.

[Прочети: хапване Стридите по време на бременност ]

Escargot За Отслабване:

След като вашият лекар дава зелена светлина да ядат аспержи, можете да започнете да го отнема.Това е добре за контролиране на теглото си.

как действа тя Съхранявайте вашия Тегло В Control?

Eating аспержи може да ви помогне да запазите теглото си в шах.

  • Escargot може да предотврати прекомерното наддаване на тегло и тя също така помага да се поддържа сегашната си тегло.Яденето на 100 грама порция аспержи ще ви даде висока от около 90 калории.Тя също така ще ви осигури около 16 г протеин, който ще ви помогне да се почувствате напълно, без добавяне на празни калории.
  • Escargot също е с ниско съдържание на му въглехидратно съдържание и няма да доведе до ненужно увеличаване на теглото по време на бременност.
  • Когато ядете аспержи, можете да получите богат на витамини и минерали, които са от съществено значение за вашия, както и общото здравословно състояние и развитието на нероденото бебе.Escargot е богат на желязо, магнезий, както и калий, който ще помогне на цялостното ви здраве, както и помощ при вземането на допълнително кръв изисква по време на бременност.

[Прочети: Рискове на хранене по време на бременност Пейт ]

хранителната стойност на Escargot:

количество на 100 г
Калории 90
% DailyЦена *
Total Fat 1,4гр 2%
Наситени мазнини 0,4 грама 2%
Полиненаситени мазнини 0.3 грама
мононенаситени мазнини 0,3 грама
Холестерол 50 мг 16%
Sodium 70 мг 2%
Калиев 382 мг 10%
Общо въглехидрати двеграма 0%
Хранителни влакнини 0 гр 0%
Sugar 0грама
Protein 16гр 32%
Витамин A 2% Витамин C 0%
Калций 1% Iron 19%
Витамин D 0% Витамин B-6 5%
Витамин B-12 8% Магнезиев 62%
* Проценти Дневните дози са базирани на 2000 калории диета.Вашите дневни стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от нивото на калориите нужди.

Eating аспержи няма много ползи за здравето, но се уверете, че тя яде само след като говори с лекаря си.

Знаете ли, ядат аспержи, докато сте била бременна?Какво Вашия лекар трябва да кажа?Разкажете ни по-долу, колеги майки биха искали да чуем от вас.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се хранят Болоня по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се хранят Бейкън време на бременност?
  • Безопасно ли е за хапване Sushi по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се яде черен дроб по време на бременност?