April
01
23:01
Бременност // Безопасност

Безопасно ли е да имат Диета сода по време на бременност?

Диета сода по време на бременност

снимката: Shutterstock

Обичате ли диетата сода?Но, дали е разумно да се продължи питейна сода диета по време на бременност?Безопасно ли е?Ако може да се отнася до ситуацията, или познавате някой, който прави, трябва да помислите за прочитане на пощата.Тук говорим всичко за диетата сода по време на бременност.

Консумирането тонизираща храна е част от ежедневието на повечето хора.Чай, кафе и енергийни напитки формират важна част от дневния хранителен прием на повечето хора.Повечето гинеколози предполагат, че бременните жени трябва да избягват кофеин и продукти на своите по време на бременност.За някои хора, сода диета е добра алтернатива на кафето и осигурява достатъчно кофеин в организма.

съставки на Diet Soda:

Диета сода са газираните безалкохолни напитки.Те съдържат голямо количество захари, стимуланти като кофеин, с изключение на газове.Изкуствените подсладители като захарин, аспартам, сукралоза и правят диетата сода по-добър вкус и по-примамливи, отколкото други напитки.

предвид, Кофеин, захари и газове, както са три различни категории, нека да разгледаме по-подробно описание на всяка от тези категории и да се съсредоточи върху това как те могат да повлияят на бременна жена.

[Read: Най-добрите енергийни напитки, здравеопазването по време на бременност ]

Caffeine: експерти

Здраве не да консумацията на кофеин казват по време на бременност.Бременните жени, консумиращи големи количества кофеин могат да доведат до мъртво раждане, преждевременно раждане, безсъние, киселини в стомаха, гестационна хипертония и бързите темпове на дишане в новородените.

Благодарение на своите сериозни последици за здравето, лекарите съветват бременните жени да се избегне кофеин хранителни продукти по време на бременност.Въпреки това, бременни жени могат да консумират ограничено количество кофеин, само за да сте в безопасност и здрави.

Бременните жени, които обичат кафе, сода диета или други хранителни продукти, които съдържат кофеин може да ги консумират, без никакви възражения, но ограничите приема на кофеин до не повече от 200 mg на ден.Също така, една кутия с безалкохолна напитка съдържа обикновено съдържа 45 мг до 50 мг кофеин, а оттам и в ограничен размер на потреблението на хляб е приемливо.

[Прочети: Вредното въздействие на безалкохолни напитки по време на бременност ]

изкуствени подсладители:

  • Аспартам:

Аспартамът е един от най-популярните изкуствени подсладители.То не трябва много странични ефекти при бременни жени.Въпреки това, лекарите съветват още ограничен прием на аспартам.

  • Захарин:

Захарин е често използван заместител на захарта в диетата сода.Захарин има много неблагоприятни ефекти при бременни жени, и това може да доведе до усложнения за вас и вашето неродено бебе.Въпреки, сода диета не съдържат много Захарин днес;вие трябва да сте сигурни, че не консумират диета сода, която има захарин.

  • сукралоза:

сукралоза е типично продукт захар.Да бъдеш без калории и само подсладител, сукралоза е безопасен за бременни жени, и защото не причинява на кръвната захар.

  • газ в содата:

Всички диетата сода за съдържат газ, не друг, а въглероден диоксид.Въпреки, че CO2 не е лошо въздействие върху здравето на бременните жени и техните неродени бебета, по-добре е да се ограничи приема, просто да останат на по-безопасна страна.

[Прочети: Как Сейф е Soda по време на бременност ]

е Diet Soda Safe по време на бременност?

Пиенето сода диета по време на бременност е безопасна.Въпреки това, се уверете, че тя не съдържа захарин.Не забравяйте да се ограничи количеството на сода диета ще ви изтреби.Лекарите предполагат, че повече от 300 мл на ден може да бъде вредно, и вие трябва да сте сигурни, че не пият прекалено много.Диета сода няма да се насърчават всички хранителни вещества, и то просто удовлетворява желанието Ви за него.

Докато не се роди бебето ви, а вие я кърмя, за подходящ период от време, е по-добре да се спре на разстояние диетата сода.Диета сода не са вредни, но те не правят много по-добър от двамата.Така че, изберете разумно.

Надяваме се да намерите информацията, които са на диета сода по време на бременност полезна.Кажете ни какво алтернативи вие избрахте да спре на разстояние диета сода или кафе глад по време на бременност.Други майки биха искали да чуем от вас.Остави коментар в раздела по-долу.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се пие топла вода по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие вода Lemon време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие зелен чай по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се пие кафе по време на бременност?