March
30
16:38
Бременност // Раждане

7 Чудните Предимства на Перинеална Масаж

Перинеална Масаж

снимката: Shutterstock

Care и подготовка - тези две думи са синоним на последните няколко седмици от бременността.Докато част грижи обикновено се погрижа за него, за повечето бременни жени, подготовка просто означава подготовката стаята на детето.Е, това оглавява списъка, разбира се, но има още какво да се подготвите за бременността, отколкото стая само малко си скъпа е.

Перинеална масаж е един такъв пример.Както подсказва името, това е един вид масаж и важен за този въпрос.Ако сте се запътили към последната седмица на бременността, ви предлагаме да научите повече по темата на перинеална масаж и се възползват от неговите постижения.Така че, тук е един пост, за да отговорим на вашите запитвания и опростяване на концепция, значението и ползите от перинеална масаж за вас.Четете!

Какво е Перинеална Масаж?

перинеума е площта точно между вас, ануса и влагалището.Много лекари препоръчват перинеална масаж през последните седмици от бременността.Тя помага на тялото ви да стане по-гъвкава по вр

еме на раждането и да се избегне разкъсване на родовия канал или вагинално разкъсване.Масажът намалява нуждата от шевове или епизиотомия или разкъсване.Казано по-просто, помисли перинеална масаж като обучение, което един спортист претърпява да се подготви преди финалния спринт.Тя ви помага да обуслови мускулните тъкани около перинеума площ за доставка (1).

[Прочети: Техники за справяне с Back труда ]

Предимства на Перинеална Масаж:

Ето някои от предимствата на перинеална масаж:

  1. Когато се приближите до предоставяне на вашето бебе,перинеума участъци и изтънява да се настанят на главата на вашето бебе.По-често, отколкото не, това води до вагинален разкъсване.Но Перинеална масаж просто помага разшири родилния канал.
  1. Тя се казва, за да се намали вероятността от разкъсване или тежко разкъсване до известна степен.
  1. Перинеална Масаж също помага да се избегне подпомаган доставка като вакуум екстракция или използване на форцепс по време на раждането.
  1. Тя подготвя перинеума за отсечката и да го облекчава навън.Това от своя страна поставя по-малко напрежение върху главата на вашето бебе по време на последните 30 минути от труда.
  1. малко разкъсване означава по-малко щети на тазовото дъно.По този начин вашата тазовото дъно лекува бързо, след като ви предадат.
  1. Перинеална масаж може да ви помогне да се подготвите за доставка и ви запознава с разтягането и изтръпване.
  1. Жените, които масажирайте им перинеума през последните седмици от бременността, се чувстват по-малко мравучкане по време увенчава етап.

Знаеш повече за коронясване при раждането тук:

[Прочети: Начини за облекчаване на болката по време на раждане ]

ли A Перинеална Масаж Гаранция No-Tear раждане?

Не това не е така.Никой не може да гарантира, че няма да изпитате една сълза, докато ви избави.Въпреки това разкъсване е често срещано явление по време на вагинално раждане.Така че масажът може да ви помогне да го предотвратят до известна степен.

как да се направи Перинеална масаж?

Можете да направите масажа себе си или дори да попитате вашия партньор или акушерка да го направя за теб.

  1. Sit в удобна позиция и да използвате възглавници за по-голямо удобство.
  1. Свийте краката си прав в коленете.Тази позиция е необходимо за вас или вашия помощник, за да достигне до перинеума.
  1. Използвайте малко олио (растително масло винаги е удобно) на пръстите на ръцете и палеца и внимателно започнете да масажирате перинеума.
  1. Сега поставете палци в вагината си толкова дълбоко, колкото можете и бавно натиснете перинеума площ надолу.
  1. Не забравяйте, че трябва да го натиснете надолу към ректума и страни също.Нежно масажирайте областта, в U-образна движение.
  1. Stretch откриването до момента, в който усетите леко изтръпване или усещане в областта.
  1. Опитайте се да задържите отсечката за около 30-40 секунди (2).

A Перинеална масаж облекчава изложени на перинеална кожата и лесно помага разтегнете кожата около тази зона до 10 см.След това се постига, че се намаляват възможностите за извършване на цезарово сечение.Този процес прави кожата около вас перинеума по-еластична.И след като ви предадат, кожата може след това да връща обратно към първоначалното си самостоятелно бавно точно като еластична.

Кажете ни как направих перинеална масаж ли помощ?Знаете ли, доведе до намаляване на разкъсване?Оставете вашите ценни коментари по-долу и да помогне на други очакват майки знаят ползите от перинеална масаж по време на бременност.

Препоръчани статии:

  • е позицията на бебето Важно по време на бременност?
  • 3 Видове на контракциите по време на бременност и техните последствия
  • 7 Препоръчителни Отдих & усилвател;Дихателни техники по време на раждането
  • 8 Техники Best Pain управление по време на раждането