March
31
23:08
Бременност // Здраве

Безопасно ли е да използвате Garcinia Cambogia по време на бременност?

Garcinia Cambogia

снимката: Shutterstock

Вие сте бременна и сте придобили няколко килограма повече, отколкото бихте искали?Чувствате ли се просто не може да изглежда да управлявате вашия все по-нарастващото тегло?Търсите ли добавки или лекарства, които можете да предприемете по време на бременността, за да безопасно отслабнете?

Докато сте бременна, то е естествено да се провери етикети на всичко, което се използва яде или пие.Ако сте чували за опцията Garcinia Cambogia и исках да знам дали може да ви отведе Гарциния Камбоджа по време на бременност, прочетете нашето мнение да знам повече.

Какво е Гарциния Камбоджа?

Garcinia е растение, а вие използвате кората на плодовете му да направи лекарства.Garcinia или Garcinia Cambogia е лекарство, което помага за насърчаване на загуба на тегло.Макар че не е много изследвания достъпно на същото, Гарциния Камбоджа могат да предотвратят съхранението на мазнини в организма, което води до загуба на тегло.Някои също чувствам, че тя може да контролира апетита, намалява

не на желанието да се яде и по този начин предотвратява допълнително увеличаване на теглото (1).

[Прочети: предимствата на правилното хранене по време на бременност Аспержи ]

Безопасно ли е да се вземе Garcinia Cambogia по време на бременност?

няма достатъчно медицински данни в подкрепа на това дали или не е Гарциния Камбоджа безопасни по време на бременност.За да бъде по-безопасна страна, трябва да избягват да използват едни и същи, докато сте бременна или кърмите.Ако все още бихте искали да отидете напред и да го пробвам, че е важно първо да говорите с вашия лекар и да получите си напред в един и същ (2).

Какво ли Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia е добавка от естествено отглеждане растение съдържа главно в Африка, Азия, Австралия и Полинезия.Добавката е популярна поради следните причини:

  • Той блокира мазнина от получаване съхранява в тялото си, предотвратяване прекомерното наддаване на тегло.
  • приема на добавката ще помогне отсече апетита, което означава, че се чувствате по-малко гладни и да яде по-малко.Същото ще допринесе и за контролиране на теглото си и предотвратяване на прекомерното наддаване на тегло.
  • The Гарциния Камбоджа добавка ще ви даде допълнителна енергия, която ще ви държи свежа и здрава, дори като да отслабнете.

Страничните ефекти на Консумирането Отслабване Продукти по време на бременност:

  • Когато сте бременна, тялото ви е единствен източник на хранене и храна за вашето бебе.Каквото и да яде и да пие или не, директно ще се отрази на вашето бебе.
  • Здравословна и добре балансирана диета е изключително решаващо значение по време на вашите месеца от бременността, тъй като това ще помогне на вашето бебе расте и се развива правилно.
  • Мазнината в тялото ви също е важно, когато сте бременна, тъй като ще помогне за развитие нероденото бебе.Вашето тяло има както добри мазнини и лоши мазнини.Различните видове мазнини консумирате ще спомогнат за правилното развитие на мозъка и очите на вашето бебе.Не е като достатъчно мазнини в тялото ви или не консумират достатъчно мазнини ще попречи нероденото си бебе правилното развитие и растеж.
  • В първия триместър, а понякога дори няколко седмици след втория триместър, може все още изпитват гадене по време на бременност.Докато сте гади, тя вече намалява апетита, което означава, че не сте в състояние да се хранят правилно.Ако се опитате да намалите теглото си, на този етап или ограничаване на апетита, това може да доведе до недостиг на хранителни вещества в тялото си.Същото може да попречи на нероденото си бебе правилния растеж и развитие.

[да се чете: Eating Броколи по време на бременност ]

Как да се избягва Придобиване на наднорменото тегло по време на бременност:

Докато бременност е много време на радост и вълнение, вие също може да бъде загрижен за допълнително тегло, което виспечелят.Това е изключително важно, за да поддържат здравословно тегло на бременност, за да се гарантира, че вие ​​и вашето бебе са здрави и да се избегнат всякакви здравни усложнения.Ако искате да загуби част от теглото, или искате да се уверите, че вашето тегло не надхвърля рамките на препоръчителния брой, отивам за естествени и безопасни начини да губят, че теглото.Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:

1. Разделете вашата храна Into по-малки порции и по-чести:

Докато сте бременна, или ако искате да отслабнете, тя винаги е добра идея да се разбие вашата хранав по-малките и увеличи честотата.

  • Разделете вашата храна на по-малки порции.Тя ще помогне на храната се усвоява лесно и няма да ви накара да се чувствате прекалено пълен или подуване.
  • След като увеличи броя пъти, което ядете, това ще попречи на глад угризения.Вие няма да се чувствате гладни в дългите участъци в средата на хранене.По-малки и по-често хранене също така ще се гарантира, че вие ​​не правите снек въз боклуци.

2. Яжте A Balanced хранене:

Яденето балансирано хранене ще ви осигури цялостното хранене, без да добавя ненужно тегло.

  • Включи много протеини, калций, витамини, някои мазнини, пресни плодове и зеленчуци в ежедневната си диета.
  • Уверете се, че ядете колкото домашно приготвени ястия, като е възможно и да се избегне опаковани и готови за консумация сорт.Пакетирани храни идват заредени с допълнително натрий и други консерванти, които не са добре за вашето здраве и само ще добавите тези допълнителни калории.

[Прочети: Предимства на Walking време Pregnanc у]

3. Има много вода:

Водата е един чудо напитка, която трябва да имате толкова, колкото можете, докато сте бременна, а дори и по друг начин.

  • Важно е да се хидратират, докато сте бременна.Пиенето на достатъчно вода също ще ви усещане за ситост по между си ястия и закуски, както и предотвратяване на вашето желание да снек нездравословно.
  • Пиенето на достатъчно вода ще поддържа храносмилателната система здрава и предотвратяване на запек, който е много често срещано състояние, когато сте бременна.Това ще попречи на подуване на корема и допълнително повишаване на теглото също.

4. Add-In Упражнение:

Ключът към отседнал годни и здрави, докато сте бременна е да се включи някаква форма на упражнение.

  • Говорете с Вашия лекар, за какви упражнения можете да изпълнявате.
  • Бъдете активни и се опитват да се включат някои открити упражнения в ежедневието си, нещо, дори и като прост, но ефективен като ежедневна разходка.

Придобиване на наднорменото тегло, докато сте бременна не е здравословно, но става за добавки, които помагат за намаляване на теглото не е добър вариант.Консултирайте се с вашия лекар, за да знам на здравословни и безопасни възможности за избор.

Надявам се да ви хареса нашият пост на Garcinia Cambogia по време на бременност.Знаете ли спечелят наднорменото тегло, докато сте била бременна?Какво направихте за него?

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се хранят Пейт време на бременност?
  • Безопасно ли е да се хранят Cucumber време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде гъби по време на бременност?
  • 9 невероятни предимствата на правилното хранене по време на бременност Броколи