April
01
23:01
Бременност // Здраве

Безопасно ли е да се дъвче дъвка по време на бременността?

Е-It-Safe-To-Chew-Gum-време-ви-Бременност

снимката: Shutterstock

Имате ли нужда да дъвчат дъвка, за да се концентрира по-добре?Възможно ли е пристрастен към без захар дъвки и просто не мога да се откажа от тях?Притеснен, че си нездравословен навик може да навреди на малката в утробата си ли сте?Ако може да се отнася към по-горе, превъртете надолу, за да разберете дали дъвка по време на бременност е безопасно залог или не.

е дъвка Safe по време на бременност?

Когато сте бременна, е важно да се вземе под внимание, че ъгълът на безопасността на всичко, което яде и да пие, а това включва и дъвки също.

Повечето хранителни продукти, които вие ядете след проверка на етикета без захар са пълни с изкуствени подсладители.Макар че може съзнателно да бъде намаляване приема на захар, докато сте бременна, може несъзнателно да падне в капана на получаване на празни калории под формата на изкуствени подсладители.

Преди да консумират нищо, докато сте бременна, това е важно да се търси едно кимване на одобрение от вашия лекар.Тя ще бъде най-д

обрият човек да ви води или не е безопасно за вас да дъвче дъвка, докато сте бременна.Тя дори може да предложи най-доброто дъвката за вас и тези, които трябва да избягвате.

[Прочети: предимствата на правилното хранене по време на бременност Шоколади ]

Какви са изкуствени подсладители?

Изкуствените подсладители са съставки, добавени към хранителни продукти, за да ги направят сладък, без използването на захар.Храните, които идват с "без захар" етикета като бонбони, кока-кола, десерти и дъвки, са изпълнени с изкуствени подсладители.Изкуствените подсладители са два вида:

1. Хранителна изкуствени подсладители:

Хранителната формата на изкуствени подсладители съдържа калории.

2. нехранителни изкуствени подсладители:

The без хранителна стойност под формата на изкуствени подсладители не съдържат никакви калории.

[Прочети: яде сладолед по време на бременност ]

Хранителни изкуствени подсладители В дъвки:

Повечето марки на дъвки, които твърдят, че са без захар съдържат някои или друга форма на хранителни изкуствени подсладители.

Хранителни изкуствени подсладители са пълни с празни калории.Ето защо, дори и без захар дъвки са с високо съдържание на калории и с ниско съдържание на витамин или минерал съдържание.Тя е безопасно да се консумират хранителни изкуствени подсладители по време на бременността в умерено количество.Въпреки това, важно е първо да се вземе препоръка от Вашия лекар на същото.

[Прочети: корнфлейкс по време на бременност ]

Когато се избягва Хранителни изкуствени подсладители по време на бременност?

Ако имате някои от следните медицински състояния по време на бременността, се уверете, че да се избегне като се хранителни изкуствени подсладители:

  • гестационен диабет: Това е състояние, в което ще имате много високи нива на кръвната захар по време на бременността,
  • инсулинова резистентност: Това е състояние, при което тялото ви става устойчив на хормона инсулин.Това Ви излага на по-голям риск да страда от сърдечно заболяване и обикновено е прецедент за диабет тип 2.
  • захарен диабет: Той е един от най-често срещаните видове диабет.В повечето случаи, тя продължава да бъде условие за цял живот и засяга способността на организма Ви да се възползват от енергията, която печели от храни.

Non-подсладители, които са безопасни по време на бременност:

Повечето нехранителни изкуствени подсладители са безопасни за консумация.Добавената стойност е също така обикновено малка, само достатъчно, за да се получи храната малко сладък вкус.

Ето някои видове нехранителни подсладители добавени в дъвки, че можете спокойно да консумират, докато сте бременна, са:

1. Аспартам:

Най дъвки съдържат форма на не-хранителна подсладител аспартам нарича.По храните и лекарствата (FDA) счита, че е безопасен за употреба в дъвки.Тя все още е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, преди да го използвате, докато очакваше.Уверете се, че сте го само в умерени количества.(1)

Не използвайте дъвки, които съдържат аспартам, ако имате някое от следните условия:

  • фенилкетонурия или PKU - това е рядко метаболитно нарушение
  • Всяка форма на чернодробно нарушение
  • Ако вашиятлекар потвърждава високи нива на фенилаланин в кръвта

2. сукралоза:

Това е не-калоричен подсладител, одобрен от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) като вкус на дъвки.Можете и да го имат в умерени количества, докато сте бременна.Тя няма да има никакъв ефект върху кръвната захар, и не съдържа никакви калории, които могат да ви или нероденото бебе навреди.

[Прочети: Безопасно ли е да се яде пица по време на бременност ]

Изкуствени подсладители, които не са безопасни по време на бременност:

Уверете се, че се поставя етикет, за да проверите съставките, преди ядене дъвка по време на бременност.Следните видове изкуствени подсладители не са безопасни за консумация по време на бременност:

1. Захарин:

Въпреки че това не е толкова популярен, колкото е било по-рано, все пак това е често срещана съставка в някои хранителни продукти, включително дъвки.Трябва стриктно да се избегне приема му по време на тези критични девет месеца, тъй като могат да преминават плацентата, достигат до плода и да причинят здравословни усложнения.

[Прочети: Вредното въздействие на безалкохолни напитки по време на бременност ]

2. цикламат:

Тя е забранена съставка в САЩ.Въпреки това, много марки дъвки от други страни все още могат да го използват, за да добавите сладък вкус.Безопасността му за консумация по време на бременност е несигурно, тъй като все още, така че е най-добре да се избегне неговото прием за запазване на нероденото бебе.

Говорете с Вашия лекар за дъвки, докато сте бременна и ограничат приема до минимум.

Опита ли дъвка по време на бременност?Какви марки ви хареса?Какво съветва с Вашия лекар?Моля, споделете вашия опит и съвети с други майки-към-бъда тук.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да имат изкуствени подсладители по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се консумират Pasta по време на бременност?
  • Безопасно ли е да яде юфка време на бременност?
  • Безопасно ли е да се хранят Sweet Corn по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се яде торта по време на бременност?