April
01
23:01
Бебе // Кърмене

7 Изключителни Здравните ползи от джинджифил и Джинджър чай по време на кърмене

Ginger по време на кърмене

снимката: Shutterstock

Обичате ли силния аромат на джинджифил в ежедневната си чай?Е чай от джинджифил безопасно, докато кърмите вашето малък ангел?Дали джинджифил повишаване продукцията на кърма?За да получите отговори на всички тези въпроси, можете да се помисли за четене следния пост!

Тук говорим за здравните ползи и потенциалните рискове от джинджифил, докато кърмят.Открийте някои невероятни, страхотни неща за джинджифил или чай от джинджифил тук!

Консумирането Fresh Ginger по време на кърмене:

Ginger е една маса от корени обикновено се използват в суров, прах и изсушен вид.Силният аромат на билката подобрява пълно вкуса на приготвянето на храната.От древни времена, джинджифил е бил популярен със своите чудесни лечебни свойства, и тя може да лекува множество здравословни проблеми, включително:

  • Ревматоидният артрит
  • Мускулна болки
  • Pains
  • Възпалено гърло
  • Запек храносмилане
  • Повръщане
  • Инфекциозни болести
  • Деменция

[Прочети: Симптомите на възпалено г

ърло по време на кърмене ]

време на фазата на кърменето, отнемащи пресен джинджифил може ефективно да повишатпроизводителност кърмата.Ginger е един от най-добрите средства за защита, домашно приготвени за насърчаване и подкрепа здравословно производство на кърма.

Можете спокойно да консумира пресен джинджифил по време на кърмене фаза, и да го налага никакви странични ефекти върху бебето на подхранване.Въпреки това, добавките на разположение на пазара джинджифил трябва да се консумира след само да се консултирате с вашия лекар (1).

Защо Помислете за хапване Ginger по време на кърмене?

Ginger сред популярните лактогенна храни е вписана ефективно увеличава производството на кърма.Елементите или кетони, присъстващи в джинджифил стимулира имунната система и намаляване условия на възпаление.Освен джинджифил помага за намаляване на здравните неудобства на гадене, повръщане и клетъчна смърт.

Страничните ефекти на Ginger по време на кърмене:

Храната и напитките се консумират по време на кърменето фаза директно навлиза в тялото на бебето.Ако страдате от значителна загуба на кръв по време на раждане, трябва да се ограничи приемът на суров джинджифил в началото на раждането.Консумацията на сурово джинджифил също увеличава риска от кръвоизлив в кърмещи майки (2).

[да се чете: Сминдух ползване по време на кърмене ]

Как да Консумирайте Ginger по време на кърмене?

Един от най-простите техники, за да консумират джинджифил във вашата кърмещи фаза кипи пресен джинджифил корен в 1 чаша вода.Нарежете един или два тънки филийки суров корен от джинджифил и стръмни нарязания на ситно корени в варене обикновена вода за 2-3 минути.Канализация на смес и служат горещо.

Консумирането Ginger Tea по време на кърмене:

Ginger и мед чай произвежда успокояващ ефект и предлага бързо облекчение от студ и кашлица по време на кърмене.Според множество научни изследователи, чай от джинджифил е безопасен препарат да се консумират по време на чувствителна фаза на кърмене.Ginger чай помага за облекчаване на дишането разстройства, болки в гърлото, и кашлица.Ginger също помага да се увеличи производството на кърма.Така че, можете спокойно да консумират чай от джинджифил, докато кърмите вашето новородено бебе (3).

Някои съображения Преди Включително Ginger Tea по време на кърмене:

Макар чай от джинджифил се считат за безопасни за повечето от майките кърмачки, но в някои редки случаи, трябва да го избегне:

  • Ако приемате лекарства за кръвно налягане,диабет, съсирването на кръвта или сърдечно-съдови заболявания, чай от джинджифил може да намали ефективността на тези лекарства.
  • Вашето бебе може да сте алергични към активните елементи на джинджифил и могат да страдат от здравословни неразположения като кожни обриви или диария.В такива случаи трябва незабавно да се избегне консумират джинджифил или чай от джинджифил.

Здравните ползи от джинджифил и Джинджър чай по време на кърмене:

Поради огромния лечебни свойства на джинджифила, можете да включват пресен джинджифил или чай от джинджифил във вашата кърменето фаза.

Ето някои от ползите за здравето от джинджифил по време на кърмене:

1. Облекчава Гадене:

По време на кърмене фаза, вие сте изложени на риск от тежко гадене.Ginger и Джинджър чай може да се бори гадене и да помогне за предотвратяване на симптомите на сутрешното гадене или повръщане.Пиенето на чаша чай от джинджифил на сутринта може да се запази гаденето в залива.

2. Подпомага храносмилането:

Като кърмеща майка, сте склонни да страдат от храносмилателни проблеми, запек, подуване, газове или лошо храносмилане.В такива случаи, чай от джинджифил може да помогне за подобряване на процеса на храносмилането и увеличаване на способността на органите на тялото да абсорбира храната правилно.Ginger също помага за подобряване на апетита и ви държи енергични.

3. Битки в дихателни нарушения:

Ginger чай помага за облекчаване на назална конгестия, или болки в гърлото предизвиква поради настинка.Консумирането на чай от джинджифил може да ви помогне да стоят настрана от дихателни нарушения и борбата срещу екологичните алергии.

4. намалява възпалението:

The противовъзпалително свойство на джинджифил е идеалното домашно средство за лечение на състояния на тежки ставни и мускулни болки.

5. Подобрява кръвообращението:

Ginger чай съдържа важни минерали, витамини и аминокиселини, за да се подобри кръвообращението на тялото си.Благодарение на гладкото протичане на кръв през сърдечносъдови части, сърцето ти функционира добре, и ти остават в безопасност от инфаркти и инсулти.

6. Укрепва имунитета:

Освежаващият вкус на топла Ginger чай може да повиши вашата имунна система.Ginger съдържа висок процент на антиоксиданти и помага за защитата на тялото си от животозастрашаващи болести.

7. облекчава стреса:

Ginger чай има ефективно успокояващо и успокояващ ефект върху човешкото тяло.С пиене на чаша горещ чай от джинджифил, вие може да остане далеч от индуцирана стреса и напрежението.Благодарение на перфектната комбинация от силния аромат и антиоксидантни свойства, джинджифил действа като ефективен облекчаване на стреса (4).

[Прочети: Ползи чай от лайка по време на кърмене ]

как да се подготви джинджифил и мед чай?

Вие ще трябва:

  • Прясно нарязан джинджифил
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 чаша вода
  • резен лимон
  • Tea

Как да:

  • Добавете една чаша вода в тенджера и го постави на пламъка.
  • Добави прясно нарязан джинджифил и чай и във водата.
  • Донеси водата да заври и цвета на течността става червеникавокафява.
  • Щам на съдържанието и изсипете съдържанието в чаша.
  • Добавете няколко капки лимонов сок и мед според вашия вкус.
  • Сервирайте топли.

[Прочети: Билкови чайове по време на кърмене ]

Знаете ли консумират джинджифил или чай от джинджифил, докато кърмите вашето малък ангел?Беше ли полезна за получаване на освобождаване от гадене и респираторни проблеми?

Споделете вашите възгледи за джинджифил и чай от джинджифил с други майки тук!

Препоръчани статии:

  • 9 невероятни ползи за здравето на Lemon вода по време на кърменето
  • е безопасно да се яде пикантна храна по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се пие Coconut Water по време на кърмене?
  • е Green Tea Safe по време на кърмене?