April
01
23:01
Бебе // Сън

10 Полезни съвети за подпомагане на Вашето бебе спи през нощта

Бебета Sleep

снимката: Shutterstock

ли е бебето ви активни и будни през нощта?Били ли сте опитвали всичко, но нищо не изглежда да работи?Възможно ли е непрекъснато търсят начини за това как как да се получи бебето да спи през нощта?

Ако сте сън лишени майка, която иска бебето си, за да имат добър сън рутинна през нощта, ние сме тук, за да помогнем.Прочетете, за да разберете как можете да постигнете същото с помощта на някои ефективни съвети.

Как да бебето да спи през нощта:

Вашето новородено идеалния случай трябва да спят в продължение на 16 часа или повече през деня в различни участъци.Първоначално, Вашето бебе може да направи голямата част от този сън през деня, докато рутинни нощен сън все още ще бъде неустойчива.По времето, когато бебето ви достига четири месеца, вие ще забележите, образувайки съня.Вашето бебе може да започне да спи по-дълго участъци, дори и през нощта, понякога толкова дълго, колкото четири часа без прекъсване.Може да отнеме време, за вашето бебе да се разбере този модел.Gen

tle насочване и създаване на модел ще помогне на бебето да спи по-добре.(1)

[Прочети: Бебешки позиции за спане ]

Съвети как да стигнете бебето си да спи през нощта:

Ето няколко прости и ефективни съвети, които ще ви помогнат на вашето бебе да спи през анализаторанощувка: (2)

1. Set рутинна: ​​

Вашето бебе силно ще се възползват от една рутинна, дори и толкова млад, колкото 2-3 месечна възраст.

  • Определете прост лягане рутинни за вашето бебе.
  • Уверете се, че държи пъти на съня на бебето ви последователно, всеки ден.
  • Вашето бебе все още не могат да следват модела, но тя даде време.
  • Дори ако бебето ви изглежда в игриво настроение, да я накара да легне и да я слага в леглото.
  • ли всички дейности, свързани със съня, които правиш с нея, по едно и също време всеки ден.
  • Правейки това последователно всеки ден ще се създаде рутинна за вашето бебе.

2. Дръжте й Ангажирани през деня:

Когато бебето ви започва да се по-активно, да се включат й още през деня.

  • Играй с повече й по време на вечерта.
  • Изведете го за разходки и да й помогне да се ангажира по-психически и физически.
  • Опитайте и удължи времето си събуждане през втората половина.
  • Ако смятате, че й става сънлив в края на вечерта, я покажа една дейност, която ще пази я събудя още малко.
  • Постепенно си време на сън ще се измести в посока нощувка.

3. Използвайте спалнята A Sleep Място:

Научи бебето ви, че спалнята е място за спане.

  • Всеки път, когато сложиш бебето да спи, не забравяйте да го направя на определено място в спалнята.
  • Вашето бебе скоро ще започне да се идентифицира мястото на съня.
  • Уверете се, че не си участие в игри и други дейности в областта на сън.
  • Премахни всички играчки и други отвличане на вниманието от зоната за спане и го посветя само за сън.
  • Дръжте условията за нощното време в стаята последователни.Светлините и звуци тя преживява, борейки се да спя трябва да остане същото през цялото време.Дори и да се събуди в средата на нощта, тя ще види нищо не се е променило и ще падне в сън лесно.

[Прочети: Съвети за да насажда Добрите навици за сън при бебетата ]

4. Избягвайте качени или играе в средата на нощта:

Не вдигайте и вашето бебе или си играе с нея, ако тя се събужда всредата на нощта.

  • Вместо това тихо я води отново да заспи отново.
  • Ако тя плаче да се качват, опитайте я успокоява отново да заспи, като леко я потупа.
  • Sing рима пееш преди лягане, за да я накара да разбере, че все още е време за сън.
  • Вашето бебе все още не може да се разбере разликата между събужда след пълен сън и събуждане по средата на съня.Продължете с пускането да спи съчетания дори ако тя изглежда напълно буден в средата на нощта.

[Прочети: Бебетата се събужда през нощта ]

5. Включете си в Успокояващ Дейности Right преди лягане:

Съхранявайте най-успокояващи дейности за последно.

  • Включете вашето бебе в най-любимите й тихи дейности най-близо до лягане.
  • Тя ще започне радваме на лягане и ще бъде по-спокоен и отпуснат.
  • дейности като пеене любима рима, потупа я гърба и главата и даване на масаж всички ще й помогне да се успокои.Това ще помогне за сън на бебето през нощта.
PREV POST PAGE 1 2Следваща