April
02
23:00
Бебе // Сън

7 прости съвети как да се насажда Добрите навици за сън при бебетата

Добрите навици за сън при бебетата

снимката: Shutterstock

ли Вашето бебе има странни съня цикъла?Не са склонни тя да остане буден през нощта?Вашето бебе може да страда от нередовен сън.Внедрявайки добри навици на съня е от решаващо значение за всяка майка.Прочетете, за да научите повече за това как да се създаде добри навици за сън в бебето .

Сънят е изключително важно за вашето бебе, тъй като това е времето, когато тя расте най-много.В началото ви внуши добри навици лягане, по-добре е за вашето бебе.Недостатъчно сън може в действителност да доведе до поведенчески и здравословни проблеми.

  • Размерът на сън се изисква от вашето бебе варира.
  • По времето, когато тя е около 3 месеца, тя ще заспи за около 16 часа на ден.Тя ще спи на 12 часа през нощта и 2-4 часа през останалите часове на деня.
  • Вашето бебе започва наслаждавайки дълбок сън от 6-ия месец.Въпреки това, новите постижения в развитието и когнитивно осведомеността могат да попречат на съня модели на малкия човек.

[Прочети: Как да си сътрудничат спи с Новород

ено ]

Създаване Good Бебешки навици на спане:

За да сте сигурни, както и вашето бебе получи един добър сън, тук са някои здравинавиците на бебето да спи, че вие ​​може да разгледате на адрес:

1. Някои новородени, обичат да бъдат увити докато спи, а други обичат да се разклаща, за да заспи.Вашето бебе ще има нужда от вашата помощ, за да заспи, докато тя е на 3-месечна възраст.Така че, можете да възпирам или я приспивам.

2. Не забравяйте да се придържате към рутината преди лягане, че ще й помогне да се предскаже какво идва след това.Храненето може да бъде част от рутината на лягане.Въпреки това, кърменето трябва да бъде последното нещо, преди тя отива да спи след 3 месеца.

3. Уверете се спи по гръб, когато сте я поставили в яслите.До вашето бебе се учи да се търкаля, спи на гърба е един добър начин да се намали шансовете на Death Синдром на внезапната детска.Въпреки това, след като тя се е научила да се търкаля, не е необходимо да я включите отново, докато не е препоръчано от Вашия педиатър.

[Прочети: Безопасно ли е за бебето да спи на Side ]

4. Уверете се, че леглото е фирма.По-добре е да се държи далеч от допълнителни възглавници, меки играчки и одеялото от леглото за опасения за безопасността.

5. Насърчаване на вашето бебе да подремне, тъй като това е добро за здравето.Лекарите предполагат, че "сън носи повече сън".Колкото повече тя се спираше, за лесно може тя да заспите отново.Бебетата около 4-5 месечна възраст обикновено дрямка в продължение на 2 до 3 часа и се събужда в прясно състояние.

[Прочети: Can Бебетата спят с Биберони ]

6. Не се над стимулира малкия човек, като го прави трудно за нея да падне обратно заспал отново.Ако бебето ви е над уморен, тялото освобождава хормона на стреса кортизол, наречен че го прави трудно за нея да спи.Виж за признаци като търкаше очите, получаване нервно или прозяване, когато тя е уморена.Сложете я в леглото, когато видите тези признаци.

7. Позволете на бебето да приема самостоятелно успокояващи техники за заспиване.Това е за цял живот умение, което ще й помогне да заспите лесно.В началото да започнете процеса, толкова по-добре за вас и вашето бебе.

[Прочети: Как да получите бебе да спи в Детско ]

Винаги е по-добре да насърчавате детето си да приема здравословни навици за сън от по-ранен етап.Въпреки това, тъй като бебето ви никога не е твърде късно да се адаптират положителни промени, винаги можете да се започне с най-здравословни навици.Можете да обсъдите с Вашия лекар, ако смятате, че има някакви здравословни проблеми, пречещи на нормалните й сън.

Сподели с нас вашите стратегии за подобряване на добри навици за сън на бебето, които сте приели, за да помогне на малкия човек заспи в коментар по-долу раздела.Едновременно с това, споделете тази статия сред приятелите и семейството си.

Препоръчани статии:

  • 2 трябва да се опитаме съня Методи на обучение за вашето бебе
  • Защо Бебетата спят с отворени очи?
  • 7 Ефективни съвети за печелене на вашия Restless бебето да спи
  • Top 5 на бебето да спи проблеми и техните решения