April
01
23:01
Малко дете // Храна

10 здрави плодове закуски за вашето дете

Плодови закуски за вашето дете

снимката: Shutterstock

Искате ли да включва повече плодове в диетата си малко дете?Дали вашето дете придирчиви за какво плодове яде?Ако отговорът е да тогава прочетете тази статия може да ви помогне.

Плодовете са чудесен източник на основни хранителни вещества, които децата се нуждаят, за тяхното оптимално растеж. [1] Поради това е важно, че плодовете са част от ежедневната си диета.Малките деца могат да консумират плодове в много отношения.Но това не е лесно да ги вземем да ядат плодове.Децата са щастливи да крякане обработени храни, и е по-лесно да ги нахранят готови ястия.Но това не променя факта, че преработените храни са натоварени със захар, натрий и нездравословни мазнини.

И така, какво могат да направят родителите?Е, това е време, за да се творчески.Малките деца реагират на представянето и интересни форми.Така че защо да не се отнасяме малкия човек с здравословни закуски плодове, че че ще очакваме с нетърпение да се яде всеки ден.Дръжте четене статията да знам повече.

Тук са 10 вкусни и здравословни плодови закуски за малки деца.

1. Банан & усилвател;Honey Toast:

Banana е отлична позиция снек за ограничаване на глада угризения.Тя може да бъде чудесен източник на енергия за вашето дете след един или два часа възпроизвеждане на музика.Тост филийка пълнозърнест хляб и се нанася тънък (или дебел) слой от фъстъчено масло върху него.Сега поставете тънки резена банан над него и козината им с щедра доза на меда.

2. Гроздовият пръчици:

Ако вашето дете не е склонен да се яде грозде, както и да е, можете да ги обслужват множество грозде на клечка за зъби.Можете да използвате обелени портокалови резени заедно с гроздето.Но бъдете внимателни с клечките за зъби.Отведете ги, когато е готово.

[Прочети: хранителни закуски за Toddlers ]

3. Apple Candy: ябълки

Cube.Рушат овес и да добавите към това малко шоколад или карамел сироп.Герб ябълкови кубчета с тази сладка смес.Cool и сервирайте.

4. Mango Yogurt:

Пюре прясно манго и да го слее с нискомаслено кисело мляко.Сервирайте, тъй като е в топ-образна купички или да добавите малки парченца папая / ягода допълнително да укрепите кисело мляко.Вари вкусовете чрез заместване на манго с други сладки плодове или плодове.[2]

[Прочети: Yogurt Based храни за малки деца ]

5. Melon Relish:

Cube диня и пъпеш, поставете ги в купа и добавете малко мед.Разбъркайте добре и сервирайте.

6. Киви Лакомства:

Тънко парче киви и ги покрийте с настърган кашкавал.Сега добавете повече плодове на върха, като пресните череши, ананас, манго и т.н. Те са добре да се яде по всяко време.

7. Кайсии Delight:

Когато през сезона, можете да използвате пресни кайсии в най-различни начини, за да направят здравословен дете плодови закуски.За начало, премахнете ямата им и пюре от плътта.Смесете го с бадемово масло и използва това като сандвич разпространение.Можете също да добавите сушени кайсии или стафиди в пюре.

[Прочети: високо калорични храни за малки деца ]

8. Гуава Кръгове:

Cut гуава в кръг.Ги украсяват с съставки като фъстъчено масло, бадемово масло, парченца шоколад, както и други плодови каши да направят лицата с мустаци.Toddlers някак обичат такива странни неща.

9. круши кифли:

отвличат круша във вода и малко захар.Когато плодът е прохладно отново, обелват и го намачкайте.Добави шоколад или плодов сироп, за да го заедно с малко брашно.Покрийте вашите домашни пълнозърнести мъфини с круша черешката вместо сметана или бяла захар.Те са готови за ядене.

[Прочети: пръст храни Идеи за Toddlers ]

10. Pineapple Parfait:

Layer висока чаша с кубчета ананас.Тогава заместник слоеве от ананас с прясна сметана, манго филийки, ягоди парчета, киви кубчета и отгоре със сладолед или сметана.Добавете повече плодове отгоре.Можете да послужи това като здравословен десерт почерпка след вечеря за цялото семейство.

Надявам се да ви хареса тези 10 най-добрите плодови закуски за малки деца.С малко креативност и много търпение, можете да нахрани децата си пресни плодове ежедневно.Ние ще се радваме да чуем от вас, ако имате други плодове за закуска идеи за малки деца.

Препоръчани статии:

  • Топ 15 здравословни рецепти за деца Храна
  • Топ 20 Хляб рецепти за деца, които можете да опитате Днес
  • Top 10 Райс Рецепти Вашите децата ще обичам да ям
  • 6Healthy & усилвател;Лесно Летни Рецепти Вашите деца ще обикнат
  • 5 Easy & усилвател;Съблазнителен Cookie рецепти за вашето дете