April
01
23:01
Малко дете // Храна

10 Clever начини да получите вашето дете да яде зеленчуците

Начини да получите вашето дете да яде зеленчуците

снимката: Shutterstock

ли вашето дете отказва да яде зеленчуците ли му служат?Да повечето от зеленчуци на чинията си свърши в кофата за боклук?Става все по-малки деца да ядат зеленчуци не по-малко от една битка на умовете за вас?Ако всичките ви усилия да направи вашето дете консумират здравословна диета се оказват напразни, то тогава е време да се даде на този пост за четене за това как да получите малко дете да яде зеленчуци!

Вашето дете и зеленчуци не са най-доброто от приятели.Той може да ненавиждам зеленчуци с всичката си сила.Когато ви служи зеленчуци на чинията си, шансовете са, че вашето дете ще го избута настрани.Но подхлъзване зеленчуци в любимите си ястия и прави забавно представяне може да го накара да яде, или поне да го пробвам.Искате ли да знаете десет забавни съвети, които могат да ви помогнат да знаете как да получите вашето дете да яде зеленчуци?Четете!

1. Не насилвайте:

Не обвинявайте вашето дете да яде зеленчуци, или всяка друга храна, за този въпрос.Принуждаването

и наказването му ще създаде негативен опит хранене, което може да увеличи придирчиви изяде тенденции.Насърчавайте го да опитате от зеленчуци, ако той не е развълнуван за ядене цялата захапка.Не се разстройвайте, ако той отказва да се храни.В крайна сметка, той ще го пробвам, така че продължавайте да се въвеждат нови зеленчуци от време на време, за да възбуди небцето му.

2. лека закуска за Veggies:

Дръжте купата на бейби моркови, целина или чери домати, готови за бърз и удобен закуска.Връх тези зеленчуци с фъстъчено масло сос.Не малко дете може да откаже това.Но тези зеленчуци са потенциални опасности задушаване.Така че не забравяйте да държиш под око върху него, докато той munches тези зеленчуци.

[Прочети: Растителни Рецепти за Toddlers ]

3. Sneak зеленчуците In:

Можете да скриете зеленчуци във всичко, което се готви като сокове, шейкове, макаронени изделия, задочник ястия, сос, кифли, пайове, бъркани яйца и др Така пюре всички зеленчуци и се слага в любимата му храна.Можете да добавите допълнителни вкусове като чесън или масло да направят зеленчуците по-апетитни.Доверете ни се, той няма да се оплакват дори мъничък късче.

4. Нарежете зеленчуците Into Fun Shapes:

Това е един от най-умните начини да получите малки деца да ядат зеленчуци.Понякога, вашето дете може да се отегчават от редовната си храна.Осъществяване на зеленчуци поглед забавно може да направи огромна разлика за апетита си.Нарежете зеленчуците в очарователни форми и размери с помощта на нож бисквитка.Или създаде колоритни лица и други проекти с зеленчуци.Можете да направите лицето на сандвич със зеленчуци с помощта на нарязаните маслини за очи, домати за уши, моркови стик за носа, чушка за мустаци.Добави всяка друга дяволито функция, която смятате, може да обжалва пред вашето дете.Другият лесния начин е да се намали зеленчуци на малки парченца и да осигури на колоритен плоча.

5. Сервирайте с вкусна Dip:

Toddlers харесват идеята за потапяне и яде пръст храни.Така че, дайте вашето дете сладък натопи да потапям си зеленчуци.Можете да обслужват различни видове сосове като фъстъчено масло, кисело мляко, сирене натопи, хумус, ранчо тоалетка и ябълково пюре.Той може на пръв се появи носа си, но в крайна сметка, тя ще се превърне в нещо като игра за него.

[Прочети: високо калорични храни за малки деца ]

6. Играя Veggies:

Гледката на Броколи може да бъде отблъскваща за малко дете, което се надява на плоча на макарони и сирене.Но ако му кажа, че той е Трицератопс, който има нужда да се хранят пет мини дървета, за да победи на T-Rex, тогава тези розички ще станат много по-привлекателни.Относно храни за нещата, които обича, е чудесен начин да го накара да отнеме няколко здрави ухапвания.Също така, дава интересни имена ще направи зеленчуците малко скучно.

7. Отидете Растително пазаруване с вашето малко дете:

Вземете вашето дете в магазин за хранителни стоки или пазара на земеделски производители, и нека изберете зеленчуците.Той може да избере яркочервен домати, зелени тиквички, и лъскава лилаво патладжан и ще ви помоля да се подготви за мача си храна за вечеря.Ако е възможно, засади зеленчукова градина с вашето дете и да го научи как да растат любимите си зеленчуци.

[Прочети: Паста рецепти за Toddlers ]

8. нека да ви помогне да Cook:

Вашето дете е по-вероятно да ядат неговите творения.Така че, ако е възможно, нека вашето дете да ви помогне да се подготвят храни.Дайте си малко помощник временна работа като измиване на марулята, сълзене спанака или търкане на картофите.Остави го да направи своите такос с мляно пилешко месо, сирене, домат и настърган маруля.

9. предвиждат стимул:

Ако нищо не работи, а след това предлагаме на вашето дете стимул, като парче шоколад или любимия си десерт.Той със сигурност ще направи вашето дете завърши чашата си на зеленчуци.Кажете вашето малко дете, че ако той не яде вечерята бързо, той няма да получи десерта.Или срещу възнаграждение всяка хапка на вегетарианска взема със стикер или бонбони.Помолете го да вървим напред и да се съберат повече!

[Прочети: хранителни закуски за Toddlers ]

10. даде пример:

Трудно е да получите вашето дете да яде аспержи, ако не отиде в близост до нея.Така че бъдете добър модел за подражание.Седнете с вашето дете по време на вечеря и започнат да се хранят цветни зеленчуци.

последно място, продължаваме да опитваме.Малките деца са много придирчиви, когато става въпрос за храна.Така че, дори ако вашето дете отказва да яде зелените, продължи извеждането зеленчуци на чинията си.Вашият постоянство със сигурност ще се отплати за един ден.

Надявам се тези съвети ще ви помогнат как да получите вашето дете да яде зеленчуци?Споделете вашите идеи и съвети с други майки.