March
30
23:06
Малко дете // Сън

8 сериозните признаци и симптоми на безсъние при Toddlers

Безсъние при Toddlers

снимката: Shutterstock

Запомни времето, когато блъскат и се обърна в леглото, но все още не може да се справи, за да спите?Безсънието може да бъде разочароващ по много начини, и буквално може да се отцеди вашата енергия.Представете си дете с лице към едно и също!Да, безсъние може да повлияе на малки деца също, и е доста важно за здравето на хората, че трябва да се борави внимателно.

Дръжте четене, за да научите повече за безсъние при малки деца, възможните причини, и знам, ако вашето дете също биха могли да бъдат засегнати от него.

Какво е безсъние?

Безсънието е общ термин, използван за обозначаване на нарушен сън.Някои съня специалисти смятат, че децата могат да бъдат засегнати от един от двата основни типа insomnia- началото на съня сдружение безсъние или определяне на лимити безсъние.

заспиване сдружение безсъние най-често се наблюдава при деца под 5-годишна възраст, и се характеризира с прекъсвания по време на сън през нощта.Деца, засегнати от това заболяване се събуди 10-12 пъти

през нощта и след това падат обратно заспал.

Limit определяне безсъние обикновено се наблюдава при деца на възраст над 5 години, а тези деца са склонни да удължат лягане от различни възможни средства, като настояват за чаша вода или с искане за обяснение на това, което се случва, когато тоалетните вълни.(1)

[Прочети: признаци на стрес В Toddlers ]

честите причини за детска Insomnia:

Има много възможни причини за детството на безсъние.

  • Stress: Стресът не е само за възрастни, много деца също могат да бъдат предразположени към стрес, особено малки деца, които току-що са започнали playschool и се учат да се адаптират към новата среда.В някои случаи, за пристигането на нов събрат, промени в работата, преместване и преместване, смърт в семейството, заболяване на член от семейството или семейни и финансови проблеми също могат да причинят стрес при малки деца, които могат на свой ред да повлияят на качеството на съня.
  • Условия околната среда: Липсата на комфортна обстановка също може да повлияе на способността на детето да спи добре.Heat, шум, осветеност, труден дюшеци и други фактори на околната среда може да доведе до невъзможност да се спи.
  • Медицински Условия: състояния като астма, запушен нос, кожни алергии като екзема и други вече съществуващи здравословни проблеми, като болките на растежа, киселини в стомаха, фибромиалгия, мускулни крампи и т.н. също могат да причинят безсъние при малки деца.Психиатрични състояния, такива като умствено изоставане, синдром на Аспергер, аутизъм, биполярно разстройство и депресия може да предизвика проблеми на съня в малки деца.
  • Медикаменти: Безсъние може да бъде страничен ефект от употребата на някои медикаменти, като например тези, предписани за справяне с дефицита на вниманието и хиперактивност, кортикостероиди, антидепресанти и антиконвулсанти.
  • Други фактори: Потреблението на ясна сода, газирани напитки и кофеин, богати напитки като чай и кафе също може да бъде причина за безсъние при малки деца.(2)

[Прочети: начина да направите вашето дете спи добре ]

Признаци и симптоми на безсъние при малки деца:

симптомите на дете безсъние могат да бъдат идентифицирани чрез наблюдаване на вашето дете closely.Some общи симптоми, той може да създава,включва:

  1. трудности със заспиването след като са били пуснати в леглото
  2. хронично уморен
  3. гроги и разсейва повечето време
  4. нестабилна работа на
  5. Moody
  6. хиперактивност (в някои случаи)
  7. неспособност да се върна да спи веднъжбуден
  8. Събуждане рано сутринта или през нощта (3)

управление и Лечение:

Като родител, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да управлявате безсъние във вашите симптоми toddler.Toddler безсъние могат да бъдат излекувани чрезкато тези стъпки.

  • Опитайте се да се създаде сън schedule- постави вашето дете да спи в същото време всеки ден.
  • Избягвайте деня неподготвен.
  • Ограничете консумацията на кофеин напитки през нощта, особено известно време, преди лягане.
  • Limit развлекателни занимания и забавления по-близо до лягане.(4)

Също така опитайте да създадете успокояващ и успокояваща атмосфера в стаята на вашето дете, което ще направи по-лесно за него да заспите.Използване на приспособления трябва да бъде ограничено точно преди лягане.По този начин чрез познаването на симптомите на малко дете безсъние и приемате тези стъпки някакъв контрол щети може да се направи.

Може би ще искате да са на вашето дете да бъде прегледано от сън специалист или педиатър да знаете за основната причина за неговото безсъние.

Знаете тези съвети за управление ви помогнат да се оздрави рутинна сън за вашето дете?Споделете в полето за коментари по-долу.

Препоръчани статии:

  • 12 Най-добри практики за лягане Toddlers
  • пневмония при малки деца - причини, симптоми & усилвател;Обработки
  • Краста В Toddlers - причини, симптоми & усилвател;Лечението трябва да сте наясно с