March
31
23:08
Малко дете // Сън

Какво причинява кошмари

какво причинява кошмари

снимката: Shutterstock

като кошмар е достатъчно страшно за възрастните, и още повече за малки деца.Кошмарите се случват най-вече през втората половина на нощта, когато мечтите са общи.Един нормален сън може внезапно да се превърне ужасяващо, като вашето дете може да е в нарушен състояние на ума.

Има много причини, които могат да причинят кошмар и да направи вашето дете нервност.Добрата новина е, че е възможно да я успокои отново да заспи и да се избегне кошмари, ако продължаваш проверка на някои фактори.

Какви са причините за малко дете Nightmares?

Toddlers на този етап не са в състояние да се прави разлика между реалност и фикция, така че е лесно за тях да бъдат засегнати неблагоприятно от ужасните снимки, инциденти или истории.

редица неща, може да доведе до вашето дете кошмари:

  1. An unlikable опит през деня, като бой в предучилищна възраст.
  2. Всяка промяна във външните преживявания.Преминаването към нова къща или си променили времената по време на работа и ефектът му може също
    да бъде причина.
  3. Неприятни изображения, преди да си легнете, като страшен филм или история с демони.
  4. Гледката на нещо отдалечено страшно.То може да бъде едно насекомо или сянка върху прозореца.
  5. Случайният спи графици, когато няма определен срок за поставяне на вашето дете да си легне.
  6. бъдеш над подчерта или умора.
  7. A болест, като разстроен стомах, треска или задръствания.
  8. съм далеч от родител или друг член на семейството, детето ви е много привързан към.
  9. условия Неприятно спане, като температура или светлина в стаята, стегнати или раздразнителни дрехи или външен звук.

Как да се справим с малко дете Nightmares веднага?

Приютяващ вашето дете, след като тя е имала кошмар е най-важното нещо да се направи.Въпреки това, не забравяйте следните съвети:

  1. Разтрийте гърба си малко дете, леко масажирайте главата, ръцете и краката, или просто да те прегърна я прегърна.Всичко това ще я успокои, че сте там с нея.
  2. Просто й казва, че "това е само мечта" ще направи нищо добро.Обяснете, че това е нещо, играе в главата си и вече е спрял, или моментно преживяване, което няма да се повтори.
  3. Ако е необходимо, може да се вземе вашето дете да спи с вас в леглото си.Ако я учи да спи в стаята си, бъдете внимателни да не го прави твърде често, за да не може да се превърне в навик, че е трудно да се отърве от по-късно.

Не забравяйте, че всяко дете има различни нужди и може да се наложи да се опита Тактиката на различните да утеши вашето дете след кошмар.

[Read: Toddler Sleep ]

Как да се избягва Toddler Nightmares?

Вие никога няма да се знае точно какво е причинило кошмар, освен ако вашето дете ви казва, и има някои фактори извън вашия контрол.Най-добрият начин да се избегне дете от сънува кошмар е избягване на неща, които ги причиняват.

Ето няколко неща, които можете да направите, за да помогне да се избегнат вашето малко дете, които имат кошмари:

  1. водят точен график сън и не се отклонява от него
  2. Дръжте под око предварително леглото си малко дете, гледането на телевизия навик.
  3. Даване вана преди лягане може също да помогне
  4. Опитайте да оптимизират условията за спане.Дръжте условия за сън, като температура и осветление, перфектно Промяна на дрехи или включите вентилатора за включване / изключване може да помогне.
  5. След като излезете от стаята, държи вратата открехната, така че да се избегне чувството на самота.
  6. Doing макет търсене из стаята, гледам зад вратите и под леглото може да помогне на вашето дете вярвам, че няма нищо страшно.
  7. участват в дейности, които вашето дете се радва.Прочитане любимата й история, пеейки успокояваща песен, или просто да поддържаш скъпоценни й играчки наблизо ще помогне за успокояване на вашето дете.

[Прочети: Въздействие на телевизионната върху децата ]

Запомнете:

  • Вие може да искате да се знае точно какво е причинило кошмарът или това, което беше, че уплаши вашето дете.Тя може и да не си спомня подробности за мечтата на следващата сутрин.Уверете се, че да не се нарушава вашето дете като иска твърде много за това.
  • Ако вашето дете плаче или получава развълнуван от кошмар, трябва да запазят спокойствие.Безпокойството си само ще я изплаши повече.Така че да си готин и комфорт на вашето дете отново да заспи.

следвате съветите споделени тук със сигурност ще помогне.Да ни кажете какви методи да следвате, за да се ограничи кошмари от вашата Тот.

Препоръчани статии:

  • Какво е сънна апнея и как да се справи с него В Toddlers?
  • Топ 10 начина да направите вашето дете Sleep Well
  • Спящата разстройства при децата - причини, симптоми и решения