April
01
23:01
Хлапе // Развитие

5 Физически средства за лечение на тревожност при деца

Безпокойство при деца

снимката: Shutterstock

ли детето ви промени опит апетита преди важен тест в училище?Дали тя често показват признаци на безпокойство?Ако ти каза да, тогава тя може да страда от тревожност.Не се притеснявайте над тревожност, прочетете нашето мнение и да научат всичко за някои естествени средства за тревожност при деца тук.

За Безпокойство:

Тревожно е неприятно усещане за постоянно безпокойство, страх или безпокойство за дадено събитие или изход.И двете възрастни и деца могат да страдат от тревожност.

Признаци на тревожност:

  • промени в настроението
  • прекомерна умора
  • ниско доверие
  • чувства на тъга
  • промени в апетита / спално модели
  • Poor академичен / спортни резултати
  • Безпокойство
  • Anger
  • Раздразнителност
  • Липса на фокус

Тревожност различава от тревожни разстройства по отношение на интензивността и продължителността на симптомите.Ако симптомите на тревожност персистират за по-малко от две седмици, промени в начина на живот и физически средства за защи

та могат да прогонват блуса.Но ако симптомите на тревожност се запазват за повече от две седмици след това, че е време да се консултирате с лекар и да погледнем по-отблизо ситуацията.[1]

[Прочети: симптоми на социално тревожно в Деца ]

Физически средства за лечение на тревожност при деца:

проверите тук 5-ефективните естествени средства за детската тревожност:

1. Яжте притесненията Away:

Някои храни могат да помогнат за облекчаване на случаен състояние на раздразнителност при деца.Храни с по-високо съдържание на Омега-3 и естествени пробиотици помагат разсее симптоми на безпокойство.Хранене, повече мазна риба (риба тон, сьомга), моркови, тиква, яйца, кисело мляко и ядки помага облекчи тези пристъпи на тревожност.

2. билки за оздравяване:

Някои билкови отвари помагат успокои симптомите, когато те изглежда неуправляем.Чай от лайка може да помогне успокои ума и да разсее безсъние.A буламач от джинджифил и топла вода също е полезно.Можете да добавите лимон или мед, за да я направи по-приятен на вкус за деца.[2]

Внимание - билки като лайка могат да взаимодействат с някои лекарства.Така че винаги се консултирайте с лекар, ако детето Ви е на някакви лекарства с рецепта.

[Прочети: Съвети за да се справи с много чувствителен Child ]

3. помиришат Тук помиришат Има:

Етеричните масла са същността на ароматерапията, игра на думи, която не е предназначена.Етеричните масла съдържат биологично активни съединения, които помагат спокойно тревожност и са добри релаксанти.Използвайте етерични масла чрез дифузори, ароматизирани свещи или вани гореща вода или масажи.

Внимание - Научете се да използвате ароматерапия под експерт надзор.

4. Изберете вашия любим цвят:

мен синия цвят.Или цвят ми зелено.Но точно оцветите мен точно.Така че какви цветове искате?Искате блуса.Не, не блус тревожност - но синия цвят.Цветове носят леки честоти, и определени честоти спомогнат за създаването на успокояващ ефект.Използвайте нюанси на синьото в декор стаята на вашето дете.Използвайте син цвят бельо, хавлиени кърпи и аксесоари.

5. само правото налягане:

Акупресура е прилагането на натиск върху определени области на тялото, за облекчаване на симптомите на заболяването.Акупресура е лек лечебно изкуство, което може да бъде изключително полезен за децата.За тревожност, има много точки на основата на шията, раменете, ръцете и гърба.[3]

Внимание - Научете правилните точки на натиск от експерт, преди да използвате акупресура на вашето дете.

[Прочети: начина за мотивиране на децата ]

Повече Естествени начини за лечение на тревожност:

Някои други естествени начини за лечение на тревожност включва:

  • английска сол бани
  • Warm масло главата масажи
  • Light дихателни упражнения
  • Йога
  • Медитацията

[Прочети: начини да се справят с раздялата Безпокойство при деца ]

Съвети за намаляване на тревожността при деца:

Може би се чудите какво можете да направите, за да помогне,Е, следвайте някои от тези съвети, за да се намали тревожността на детето си по естествен път.

  • ограничите приема си на сода, преработени храни и захар.
  • я насърчи да се ангажират с физически дейности като спорт и танци.
    Plan
  • разходки сред природата / пътеки / забавни дейности с нея.
  • Смях винаги помага.Планирайте комедия филм нощи у дома.
  • Помощ я отворят за страховете си.

Децата често може да изпитате страх, поради академични или партньорски натиск.Физически средства са добър начин за лечение на тези случайни притеснения.

Надявам се да ви хареса нашият пост на естествени средства за дете с тревожност.Дали детето ви страда от тревожност?Опитвали ли сте някакви естествени средства за безпокойство?Моля, споделете вашите съвети с нас тук.

Препоръчани статии: Нарушения

  • лице в Деца - 6 Причини & усилвател;3 процедури трябва да сте наясно с
  • 5 Видове и 9 начини да се справят с разстройства на безпокойство при вашето дете
  • поведенческо разстройство при деца - 5 Симптоми & усилвател;10 процедури, които трябва да са наясно с
  • 3 Общата Развитието разстройства при децата и тяхното обжалване
  • 6 вида Neurocutaneous синдроми при деца