April
03
23:01
Хлапе // Храна

6 невероятни ползи за здравето на Cranberries За деца

Cranberries За деца

снимката: Shutterstock

Мислите ли за въвеждане на боровинки в диетата на детето си, но са объркани дали би било безопасно за него или не?Питате ли се как ще се възползва вашето дете?Ако това са въпроси, свързани с ума си, не гриза, тъй като ние сме тук, за да реши всичките си обърквания.

Cranberry е неизменна част от празниците, но също така е супер храна, която трябва да включите в диетата на вашето дете.След като нарече "craneberry" поради приликата си с кранове, тази вкусна Бери е хранителна електростанция.Тя е била допълване на Коледа и ваканционни храненията в продължение на десетилетия.И неговите подхранващи способности са били известни в продължение на поколения.Прочетете, за да знаете как боровинки могат да се възползват децата си.

Предимства на Cranberries За деца

Cranberry може да направи вашето дете по-здрави от главата до петите.Някои от ползите от въвеждането на червена боровинка за деца включва:

1. Храненето Rich Fruit:

северноамериканския призната хранителните свой

ства на боровинките далеч преди науката.Той използва Бери да лекува отравяне на кръвта и да се спре кървенето.Моряците ще ядат тези червени плодове по време на международни рейсове, за да запази скорбут в залива.A ½ чаша обслужването на червена боровинка ще осигури на детето си с 10% от дневния си стойност от витамин С. Той е богат на минерали като мед, манган и калий.

[Прочети: Здравните ползи от Авокадо За деца ]

2. богати на антиоксиданти:

Cranberry е антиоксидант богати плодове.Тя съдържа антиоксиданти като проантоцианидини, флавоноиди, както и витамин А. Тези съединения помагат за намаляване на окислително увреждане и укрепване на имунната система.Проантоцианидини да убиват бактерии, които се придържат към вътрешността на тялото.Сега това е един мощен удар за една малка Бери.

3. Предотвратява сърдечно-съдови заболявания:

Полифенолите в боровинки, ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания.Това позволява на тромбоцитите изграждане и намалява кръвното налягане чрез противовъзпалително механизъм.

[Прочети: здрави плодове Закуски За деца ]

4. Предотвратява инфекция на пикочните пътища:

Cranberries са популярни за лечение и профилактика на инфекции на пикочните пътища.Червените боровинки помагат вълни E. коли бактерии от мехура, като по този начин предотвратяване на инфекция на пикочните пътища.

5. стоматологично здраве:

Децата са доста безгрижни, когато става въпрос за здравето на зъбите.Но включително боровинки в хранителния си режим може да реши проблема също.Според изследователите от Центъра за Oral Biology, антиоксидантите в боровинките ще намалят бактериите на зъбите на детето си.Също така е полезно за предотвратяване на заболявания на венците.

[Прочети: Признаци на заболяване на венците при деца ]

6. Controls Затлъстяването:

Затлъстяването е един от най-често срещаните здравословни условия при децата.Високата влакното в боровинки ще се намали възможността за затлъстяване в децата си.Освен това, фибри в боровинки също така ще засили храносмилателната му система.

Употреба:

A голямо нещо за боровинки е, че те идват в безброй форми.Така лесно можете да се включат Бери в хранения на детето си.Ето няколко начина да добавите боровинки към диетата на вашето дете.

  • сушени боровинки:

Toss някои сушени боровинки в една пътека микс за след училище закуска.Поръсете някои сушени боровинки над салата някаква сладост.Нагоре влакна опаковани зърнени култури на вашето дете със сушени червени боровинки.Това ще промени структурата и ще задържи вниманието на детето с енергия през целия ден.

  • замразени боровинки:

Смесете проститутка Бери в здравословна и обилна ласкател.Stuff печени ябълки с канела и червени боровинки за топла лечение на зимна вечер.Разбърква се в някои пресни боровинки минута на сезонна соса.Вашето дете ще се потопите в нея през цялата година.Смесете няколко боровинки в палачинки и трици кифла тесто, за да дадете антиоксидант шанца за вашата закуска.

[Прочети: Предимства на Apple За деца ]

A Word Of Внимание:

Не давайте боровинки Вашето дете, ако той е като разреждащи кръвта лекарства.Няколко проучвания показват, че боровинки може да подобри ефекта на лекарството върху тялото.Тя също може да доведе до кървене в крайни случаи.Прекомерната консумация на червени боровинки може също да увеличи уринарна екскреция оксалат.Той би могъл да насърчи образуването на камъни в бъбреците, дори и при деца.

В заключение, червена боровинка е невероятно здрави плодове, а вие трябва да включите в диетата на детето си.Но, разбира се, умереността е ключът.

Надявам се да ви хареса нашият пост на обезщетения от боровинки за деца.Дали детето ви като боровинки?Кои от червена боровинка ястие се детето ви харесваше най-много?Ако имате някакви други специални червена боровинка рецепти за деца, споделете с нас по-долу.

Препоръчано статии:

  • 9 хранителни предимства на Ябълков оцет За деца
  • 5 Ползи за здравето на плодове и зеленчуци за деца
  • 10 НАЙ-полезните храни за деца
  • 3 Yummylicious Кисело мляко Рецепти ВашиятДецата ще обикнат