March
31
23:08
Хлапе // Безопасност

Sun безопасност за децата си - Всичко, което трябва да знаете

Sun безопасност за децата си

снимката: Shutterstock

ли Вашето дете любов да прекарват времето си на слънце?Притеснен как експозицията на слънцето може да увреди здравето на детето си ли сте?Ако ти каза да, тогава може да искате да прочетете нашето мнение.Тук говорим за безопасността на слънце за деца.

Необходимостта от Sunlight:

Хората се нуждаят от слънчева светлина за техните изисквания витамин D.Експозицията към ултравиолетови В (UVB) лъчи започва фотосинтезата реакция на кожата.Процесът синтезира витамин D, че тялото може да абсорбира.Без достатъчно витамин D, човешкото тяло не може да абсорбира достатъчно фосфор и калций от храната, и това може да доведе до слаби кости.За деца, ниски нива на витамин D може да означава по-висок риск от рахит, състояние, което засяга растежа на костите и причинява костни деформации [1].

[Read: Видове на топлина обрив при деца ]

Sun Изложение рискове: експозиция

Sun е от съществено значение.Но прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи може да доведе до увреждане на кож

ата.UVA лъчи могат лесно да преминават през защитната озоновия слой на атмосферата и може да предизвика бръчки и увеличават риска от рак на кожата.Някои UVB лъчи могат да преминат през озоновия слой и причиняват слънчеви изгаряния и рак на кожата.С UVB, рисковете са особено високи за меланома, която е най-агресивна форма на рак на кожата.

Ето някои здравни рискове, причинени от слънцето преекспониране.

  • слънчево изгаряне:

Прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи може да предизвика изгаряния на кожата.Състоянието се характеризира с болезнени и розово / червеникаво кожата, замаяност и умора.

[Прочети: Физически средства за слънчеви изгаряния В Kids ]

  • рак на кожата:

Прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи може да доведе до рак на кожата.Ракови заболявания Немеланомен като базално-клетъчен или сквамозен клетъчен често отговарят на медицинско лечение и обикновено не се разпространи в други части на тялото.Туморите често се появяват на врата или ръцете.Меланомът е по-рядко срещан, но най-опасната форма на рак на кожата.Тя може да се разпространи и в други части на тялото [2].Меланомът може да изглежда като нов мол или да промените външния вид на съществуваща бенка [3].Damage

  • очите:

ултравиолетовите лъчи също вредят на очите, и дългосрочно слънчева светлина преекспониране може да предизвика катаракта, дегенерация на макулата и увреждане на ретината-късно в живота.Краткосрочна UV лъчи експозиция предизвиква зачервяване в очите и прави очите свръхчувствителни към светлина.Меланомът може да се появи в очната ябълка, базоцелуларен върху клепачите.

  • отслабена имунна система:

Прекомерното излагане на слънчева светлина също отслабва имунната система.Това допълнително увеличава риска от рак, автоимунни заболявания и инфекции [4].

  • Прекомерното Tan: експозиция

Sun причинява потъмняване на кожата или тен, който е увреждане на кожата.Прекалено тен може да предизвика преждевременно стареене на кожата и повишаване на риска от рак.

мерки върху Sun безопасност За Децата:

Повечето деца получават живота си стойност на излагане на слънце от късните си тийнейджърски години.Летните месеци средно време в басейна, плажове и на открито.Външни училищни дейности също могат да означават, прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи и това също в пиковите слънчеви часове.Зло от UV лъчи може да се появи през зимата и когато е облачно.

защита Extra слънце е наложително в районите в близост до екватора и при по-високи райони надморска височина.Вода, сняг и бетон действат като отразяващи повърхности за ултравиолетовите лъчи.Затова бъдете особено внимателни със слънчева светлина защитни мерки, ако децата ви играят тези области и повърхности.Децата също могат да претърпят вреда, близък до излагане на слънчева светлина чрез изкуствени източници на ултравиолетови лъчи като дъбене оборудване и инструменти за заваряване.

Ето някои съвети за защита от слънцето за децата.

  • Където е възможно да помогне на вашето дете да се избегне да се впуснете по време на пиковите часове слънчева светлина, т.е. от 10 до 16:00.Използвайте достатъчно защита от слънцето, ако трябва да го изведе в този момент, особено около обяд.
  • Важно е детето ви да използвате слънцезащитен крем всеки ден, особено когато той е на открито.Плажното масло трябва да осигури защита както от UVA и UVB лъчи и трябва да има минимална слънцезащитен фактор (SPF) на 15. По-високата ФМП, толкова повече е необходимо на ултравиолетовите лъчи за причиняването на вредата.Слънцезащитен крем с SPF 15 Средства за защита от слънцето е 15 пъти по-висока, отколкото е без неговото прилагане [5].
  • Най-добре е за децата да носят тъмни дрехи и платове с компактни сплитки тъй като те предлагат по-голяма защита от ултравиолетовите лъчи.Памук и памук-полиестер смеси блокират най-малко 95% от ултравиолетовите лъчи.Мокри кърпи предлагат по-малко UV защита [6].
  • Ако детето ви прекарва много време на слънце, той трябва да се носят слънчеви очила.Широки рамки са най-добрите, ако те филтрират двете UVA и UVB лъчи.Сиви лещи без никакви изкривявания и този блок най-малко 75% от видимата светлина и други съображения при закупуване на слънчеви очила.
  • Използвайте шапки и шалове за защита на вашето дете от слънцето.

[Read: Симптомите на дехидратация при деца ]

-правилният начин да се използват слънцезащитни:

Така че, сега, че знаете как да си малко един свободен от вредното въздействие на слънцето нека погледнем по правилния начин да се използва безопаснослънцезащитни продукти за деца.

  • Слънцезащитните заявление трябва да бъде най-малко 15-20 минути преди излагане на слънце.Нанасяйте слънцезащитни всеки 2-3 часа, ако детето ви е навън, на слънце или след плувен сесия, дори ако плажното масло е водоустойчив формула.
  • Lips също могат да страдат от вредното въздействие на слънцето.За децата използват балсами за устни с SPF от 15 до 30.
  • В случай че детето Ви страда от кожни алергии след определен използват слънцезащитни, попитайте своя лекар да препоръча медикаментозен формула, която подхожда на кожата му.
  • Избягвайте използването на слънцезащитни спрейове като децата могат да дишат по химикалите при нейното прилагане.Кремовете и лосионите са най-добрите залози по отношение на слънцезащитни продукти.
  • Нанесете крем върху всички открити части на тялото, като краката, зад ушите, задната част на врата, подмишниците и краката.Не ограничавайте молбата си до лицето.

[Read: средства за суха кожа при деца ]

Food For Sun безопасността на децата:

Хранене правото храни може да спомогне за намаляване на щетите от слънчеви изгаряния и други рискове от слънце преекспониране.

  • храни с високо съдържание на антиоксиданти като витамин C и омега-3 мастни киселини предпазват кожата.
  • Мазните риби като сьомга и риба тон, боровинки, ярки жълти, червени и оранжеви зеленчуци като моркови, тиква и чушки са добър източник на антиоксиданти.
  • определени физически хранителни източници на витамин D са млякото, яйцата, мазна риба, месо и гъби.Някои храни като зърнени закуски, мляко и млечни продукти, както и храни за кърмачета са обогатени с помощта на витамин D.

[Прочети: Foods за повишаване на имунитета В Kids ]

насърчават децата да следват мерките за безопасност на слънце от най-ранна възраст.Това не само ще защити здравето си, но също така засили навици за безопасност слънцето за живота.

Какви мерки за безопасност Взимате ли да защити детето си от слънцето?Ако не, започнете да учите децата около слънцето обред безопасност сега.Моля, споделете вашите идеи и съвети с нас тук.

Препоръчани статии:

  • 5 Simple & усилвател;Важни правила за безопасност на водите за децата си
  • Кухня безопасност За Децата - Всичко, което трябва да знаете
  • Drowning И Kids - първа помощ и превенция
  • 10 Essential Начало Съвети за безопасност за децата си