March
30
23:06
Pre Teen // Фитнес

6 невероятни ползи на Playing Sports За Тийнейджъри

Играя Sports За Тийнейджъри

снимката: Shutterstock

притеснен за липсата на интерес към спорта вашия тийнейджър ли сте?Чувствате ли се на вашия тийнейджър да не е толкова активен, колкото бихте искали той да бъде?Е, не се притеснявай.Това е въпрос, повечето родители се сблъскваме днес.

Иницииране вашия тийнейджър в спорта е основно предизвикателство в наши дни.С отвличане на вниманието като игрови конзоли и други онлайн дейности, вашия тийнейджър може да даде реална открит действие на мис.Ако смятате, че това е вярно за вашия тийнейджър също, прочетете за да разберете как можете да му помогне да се засили и да се насладите на открито играе спорт!

Какви са предимствата на Playing A Sport за тийнейджъри?

спортуваме помага в добра форма.Но това не е единствената полза на вашия тийнейджър ще има, ако той се занимава със спорт.Ето един бърз поглед на това как спортувате могат да се възползват вашия тийнейджър (1):

1. социално развитие:

спортувате първо и преди всичко ще помогнат на вашия тийнейджър да расте социал

но.Като вашия тийнейджър прекарва повече време с колегите си, той ще се научи да излезе от черупката си и да си взаимодействат по-добре.Вашият тийнейджър може да е срамежлив или стеснителен, но тъй като той отговаря на други спортни ентусиасти ще получат самочувствие (2).

2. лидерски качества:

Sports са отличен упражнение за изграждане на екип и лидерски умения.Той ще се научите как да се координират и да си сътрудничат с членовете на екипа му.Той също така ще се научат да пазят интереса на целия екип на най-висок приоритет, вместо да мисли за индивидуалното си представяне само (3).

3. дълготраен Приятелства:

Много възрастни ще потвърдят не само впечатляващи голове, но и приятелството на детската площадка!Вашият тийнейджър ще формират някои от най-близките му връзки по време на тези, които растат години, точно на детската площадка.Като вашия тийнейджър споделя своите страхове и тайни си с тези младежи, той е сигурен, за да се образува някои много силни връзки, които могат да остават за цял живот (4).

4. Coach As A Role Model:

Повечето инструктори и треньори действат като ролеви модели за тинейджъри.Вашият тийнейджър може да не ви послуша, но шансовете са, че няма да каже не на треньора си.Треньорът ви тийнейджър ще му наставник и го научи за важността на дисциплина в живота (5).

5. Stamina:

Както вашия тийнейджър обучава да спортува, той бавно и стабилно ще изгради своята издръжливост.Sports ще помогнат на вашия тийнейджър сте здрави, като е физически активни.Вашият тийнейджър скоро ще започнете да се наслаждавате на тези сесии тренировка.Реални спортове също са чудесен начин за увеличаване на психичното здраве и сила (6) вашия тийнейджър.

6. Управление на времето:

Когато вашият тийнейджър се забърква в спорта, той също ще започне да управлява времето си по-добре.Вашият тийнейджър ще се опитаме да се намери баланс между изследвания и спорт, и това ще означава, че той ще започне след рутинна и използване на времето си продуктивно.В допълнение към това, той също ще разработи състезателен дух.

Sports Вашият Teen да се включите в:

вашия тийнейджър силно ще се възползват от свири една или повече от следните спортове:

  • Баскетбол
  • Cricket
  • Футбол
  • Лека атлетика
  • Тенис
  • Бадминтон
  • Волейбол

няколко Здравни съвети да се помни:

вашия тийнейджър ще се нуждаят от повече храна, когато той играе спорт.Ето няколко неща, които трябва да имате предвид:

  • вашия тийнейджър трябва да се пият повече течности, докато играят на спорта в слънцето, за да се избегне обезводняване или топлинни удари.
  • Разберете правилните спортна напитка, която е безопасна за вашия тийнейджър да се пие.
  • Осигуряване на вашия тийнейджър носи правилните спортни уреди и подходящо облекло.
  • Осигуряване на вашия тийнейджър яде добре балансирана диета, за да се справи с високите енергийни нужди на спортната дейност.
  • Преди вашия тийнейджър отива за спорта, да му даде нещо за ядене, че ще бъде лек, но хранителна и пълнене.

Sports могат да играят решаваща роля в цялостното развитие и растеж вашия тийнейджър.Насърчаване на вашия тийнейджър да отнеме до един спорт, избран от него.Бъдете внимателни и да видим как той се справя с новата си дейност.Бъдете там, за да развесели и го подкрепяме!

Знаете ли представим вашия тийнейджър да спестите спортове?Как се отрази цялостната си здраве и растеж?Моля, споделете опита си с нас.