March
31
23:08
Рано Teen // Храна

Detox диета за тийнейджъри - Всичко, което трябва да знаете

Detox диета за тийнейджъри

снимката: Shutterstock

е вашата тийнейджър говорим за детоксикация диети през цялото време?Дали тя непреклонна отиват на детокс диета?Притеснявате ли се, че може да не е здравословно за нея?Ако тези въпроси имат ли кимаше заедно в тържествена споразумение, помисли за четене този пост.Тук говорим за детоксикация диета за тийнейджъри и дали те трябва да се поддават на такива прищевки или не.

Какво е Detox?

Преди погледнем основен детокс диета, нека преглед детоксикация, тъй като е.Може би знаете, че детоксикация е кратък за детоксикация.Детоксикация е процес на избавяне на тялото си от токсини или вредни вещества.Детоксикация твърди, че лекува дългосрочните ефекти от натрупаните токсини.Детоксикация е алтернативно лечение, което означава, че тя не е научно доказано лечебната практика.

Детоксикация и детоксикация диети следват идеята, че "човешкото тяло е в състояние да се очисти".

[Прочети: балансирана диета за тийнейджъри ]

Detox диети:

няма дефиниран план за детоксикация дие

ти, тъй като те са специфични за всеки човек, който иска да ги спазвате.Един нормален хранителен режим може да съдържа много химикали и ненужни продукти, които се натрупват в тялото си.Промяната на хранителните навици в продължение на няколко дни и след една здравословна рутинна може да елиминира вредните химикали от тялото ни.

  • Обикновено детоксикация диети съдържат високо съдържание на фибри и по-ниско съдържание на мазнини и въглехидрати.Тези диети се съсредоточат върху намаляване на мазнините и най-вече да предписват нулево съдържание на мазнини храни.Някои екстремни диети предписват екстремно ниво на само прием на течности или сок на гладно.
  • Detox диети твърдят, че нулево съдържание на мазнини храни с високо съдържание на фибри съдържание помощ освобождаване натрупаните мазнини и по този начин освобождават мазнини съхраняват токсините от тялото си чрез потта и урината.
  • Лекарите обикновено съветват диета за кратък изблик на 2-3 дни, като едноседмична бързо или нискоенергийна диета може да доведе до сериозни здравословни усложнения.Въпреки това, детоксикация диети стрес на диета за по-дълги периоди.
  • Възрастните са единствените, които трябва да отидат на детоксикация диети.Може да се помисли детоксикираща момче си веднъж в годината.Чрез включването на целенасочени упражнения, можете да модифицирате детоксикация диети в курсове за управление на теглото.

[Прочети: високо протеинови храни за тийнейджъри ]

методи за детоксикация:

Detox диети следват различни методи.

  • Диета
  • Постенето
  • Консумирането прекомерни здравословни храни
  • Избягване на определени храни (като мазнини или въглехидрати)
  • Colon почистващи
  • хелатотерапия

Страничните ефекти на A Detox Диета за Тийнейджъри:

A детокс диета енездравословен начин да подобрите здравето си, тъй като може да доведе до много проблеми.Ако спазвате диета сляпо, без да се отчита вашия тип тяло или изисквания, тя може да предизвика нежелани ефекти, като недостатъци и други свързани с тях условия.Ако планирате по детокс диета, консултирайте се с вашия диетолог за възможно най-добрата диета план за вас.

[Прочети: Nutrition за тийнейджъри ]

Detox диети за Тийнейджъри:

Detox диети са изключително популярни и много възрастни ходят на такива диети.Но, как се отрази детоксикация на тялото на тийнейджър?

Тийнейджъри обикновено се вземат в по бляскавите реклами и свръх околните детоксикация диети.Detox диети се смятат за най-добрите решения за токсин без здраво тяло.

A детокс диета може да ви помогне да поддържате физическата форма и също така да засили възможностите за изграждане на тялото.Въпреки това, ефектите на детоксикация диети са временни.Те не правят тялото ви ведра и спокойна през целия живот.Тези диети помагат очисти вашите вътрешни органи.След като вашата диета е свършила, тялото ви започва да се развива или да се натрупват нови нежелани вещества.

[Read: Съвети за да направите вашия Teen хранят здравословно ]

Тийнейджърите се нуждаят от по-голямата част от хранителните вещества, включително мазнини, въглехидрати, протеини, фибри и т.н., тъй като те са все още расте.Така че, вашия тийнейджър не трябва да се избегнат някои от тези хранителни вещества.

Намерихте ли отговор полезно?Знаете вашия тийнейджър все изготви й детокс диета план?Как успя да я разубедя?Разкажете ни за него и да помогне на други колеги майки преодолеят подобни ситуации.Оставете коментар по-долу.