March
30
23:06
Рано Teen // Безопасност

Дали Caffeine Bad за тийнейджъри?

Дали Caffeine Bad За Тийнейджъри

снимката: Shutterstock

ли вашия тийнейджър любов кафе?Дали тя се събуди сутрин да си чаша чай всеки ден?Питате ли се дали това е здравословно за нея да консумират кафе?Ако може да се отнася до ситуацията, или познавате някой, който може да се чете нашия пост.Тук ще разгледаме някои от страничните ефекти на кафето върху тийнейджъри.

Защо е Coffee Bad за тийнейджъри?

кафе съдържа лекарство, наречено кофеин, който стимулира централната нервна система.Както и при възрастни, кафе има много странични ефекти върху подрастващите.Проучванията показват, че тийнейджърите, които консумират повече кафе в тийнейджърските си, се движат по-висок риск от превръщането му в нервни възрастни.Ефектът на кофеин продължава до 6 до 8 часа в тялото.Като тийнейджъри имат по-ниска скорост на метаболизма, те са изправени пред по-голям риск от странични ефекти.По този начин, въпреки няколко ползи за здравето, които кафе обяви, че е по никакъв начин най-здравословната напитка за вашия тийнейджър.

Страничните ефекти на кафето за Тийнейджъри:

Сега, че знаете за кафе е нездравословно за тийнейджъри, които може да искате да знаете какво кафе може да предизвика, както някои от страничните ефекти на кофеина върху тийнейджъри включва:

1. ЛипсаOf Sleep:

Deep сън е важен за развитието на мозъка, тъй като помага за изграждане на невронни връзки с мозъка.По време на пубертета, максималният брой на невронни връзки развива.Coffee предизвиква нарушения на съня и намалява сънливостта.Както консумацията на кафе се намесва в дълбок сън и води до смущения в съня, тя ограничава невронни развитието на мозъка.

[Прочети: протеинови шейкове за Тийнейджъри ]

2. недостиг на калций:

Калцият е от съществено значение за растежа на костите не само на децата, но тийнейджърите, както добре.Кафето съдържа голямо количество кофеин, и причинява загуба на калций в тялото си тийнейджър.Резултатите от загубата на калций завой в загуба на костна тъкан с течение на времето и въздействието върху костната плътност.Тя дори може да рискува развива остеопороза.

3. Главоболие:

Coffee осигурява моментално облекчение от главоболие, но също така е един от най-признатите източници на главоболие или мигрена в тийнейджъри.Прекомерната консумация на кафе от тийнейджърите е най-честата причина за главоболие.Понякога кафе също може да доведе до тежка оттегляне главоболие, след като спрете да го отнема.

[Прочети: Мигрена В Тийнейджъри ]

4. Poor Изпълнение:

Големи дози кафе засегнат внимание педя вашия тийнейджър в училището.Въпреки, че малки количества кафе може да се изострят психическо фокус вашия тийнейджър и да му помогне концентрира в училище или колеж, твърде много кафе може да има пагубен ефект.Това не само намалява неговата внимание педя, но и причинява мускулни тремори и нервност.Тези трусове намаляват способността й ефективно да взаимодействат в училище или колеж.

5. Съгласно Хранене:

Coffee увеличава скоростта на метаболизма на вашия тийнейджър, докато подтиска апетита си.Децата, които имат твърде много кафе сами се пълнят с празни калории и мис получават достатъчно храна, от друга храна и страдат от закърнели развитие.Превишение на кафе също води до ниско съдържание на желязо и абсорбцията на калций, който е от съществено значение за здрави кости и зъби.

6. ускорен или неравномерен сърдечен пулс:

Coffee може да влоши някои сърдечни проблеми и дори да предизвика внезапни инфаркти в тийнейджъри.Coffee стимулира хормона адреналин, което ускорява пулса и повишава кръвното налягане.Превишение прием на кафе може също така да предизвика сърцебиене, т.е. бързо или неритмична сърдечна дейност.

7. Дехидратация:

Кофеинът е диуретик и прави тялото произвежда повече урина.Консумирането на огромни количества кафе прави вашия тийнейджър уринира повече, което води до загуба на натрий и вода и води до обезводняване.Ето защо, тя винаги е по-добре да се избегне кафе в горещо време и след тежки тренировки и т.н.

[Прочети: Симптомите на дехидратиране в Тийнейджъри ]

8. уплаха:

Coffee е стимулант за централната нервна система, итова се отразява на мозъка и неговите функции.Докато умерен прием на кафе увеличава доставките на кислород към мозъка и събужда ума, прекомерния прием на кафе кара тялото системи да се движат малко по-бързо.Ситуацията може да доведе до паника т.е. вашия тийнейджър е нервен или нервен през цялото време.

9. Безпокойство:

Coffee е стимулант, и това повишава енергията и предизвиква безпокойство, както добре.Макар кафе кара да се чувстваш активен и сигнал за известно време, тя е най-коварната ефект.Тя може да се влоши вашата тревожност и предизвика тревожност атаки.Ако вашият тийнейджър страда от паническо разстройство, депресия и социална фобия, трябва да се регулира колко кафе пие и вероятно дори търсят алтернативи.

[Прочети: Страничните ефекти на енергийните напитки на тийнейджъри ]

10. Халюцинации:

Тийнейджъри, които консумират кафе, са по-предразположени към психични разстройства в по-късните етапи на живота.Редовната чаша кафе пречи на мозъка му и може да доведе до халюцинации.Халюцинациите се срещат като кафе води до нервност в тийнейджъри.

С всички тези странични ефекти, ние Ви предлагаме да се направи преоценка дали вашия тийнейджър се нуждае ежедневно я сутрин чаша кафе.Ако тя просто не може без него, се уверете, че тя не консумира повече от 100 мг на кафе в един ден.

Hope сега сте ясно е кафе лошо за тийнейджъри или не.Дали вашия тийнейджър страдат от пристрастяване към кафето?Какво сте направили за него?Споделете вашите съвети с други майки тук.

Препоръчано статии:

  • Калций нуждаещи За Тийнейджъри
  • 4 Източници на храненето, които трябва да включват в диетата си
  • Detox Диета подрастващите за тийнейджъри - Всичко, което трябва да знаете
  • Top 15 здравословна закускаИдеи за Вашата Teen