April
02
23:00
За теб // Trending

Как да имат най-добрата Бременност Ever - 10 съвета, които могат да вземат Вие Чрез Surprise

Как да имат най-добрата Бременност Ever

снимката: Shutterstock

Ако сте бременна или ако планирате да забременеете, ние сме излезе с някои важни съвети и трикове, за да ви помогнем!

Вие не трябва да ни каже, два пъти, ние сме сигурни, бременността е поразителен и объркващо!Всички книги, майки, приятели, лекари, интернет и информацията за него - списъкът продължава.Но, не се притеснявай!Това е напълно разбираемо.

Каквото и да правите, за да тялото ви е било положителен или отрицателен ефект върху бременността.Не се опитваме да ви побърквам;ние просто предлагане на ръка с това, което трябва и не трябва да правите.

Така че продължавайте напред и прочетете това, което трябва да направите, за да имате най-добрата бременността всякога!

1. Вино-O-Clock:

Изображение на кредит: giphy.com

Някои лекари казват, че чаша вино по време на бременността, е приемливо,тъй като това няма да се отрази на бебето.Това се каза, че все още е рисковано и ние силно препоръчваме да не се пие алкохол (съжалявам, док).Не е гарантиран

о ниво на безопасност, когато става дума за алкохол.Някои проучвания дори казват, че тя може да се отрази негативно върху IQ и растежа на бебето.

2. Последици от пушенето:

Знаем този момент не е необходимо да се каже, защото това е дадено, но тук е защо тя може да бъде вредно за вашето малко пакет от радост;той причинява ниско тегло при раждане, може да доведе до астма, и утроява риска от менингит;то може да повлияе четене с разбиране, както и да увеличи риска от раждане на мъртво дете и спонтанни аборти.Надяваме се, че тези причини са достатъчни.

3. Доплащане Guide:

Вземете пробиотици, тъй като те може да попречи на екзема, взема йод за да се предотврати по-ниско IQ, и да вземат холин за предотвратяване на шизофрения.Поне това е, което ни се казва.

4. Отслабване:

Загубата на тегло преди и по време на бременност е изключително важно, тъй като наднормено тегло или затлъстяване майка може да роди дете със затлъстяване.Това води до много заболявания и други здравни проблеми.

5. Предписание наркотиците - добро или лошо?

Изображение на кредит: giphy.com

Когато става въпрос за лекарства, има както добри неща и лоши неща.Очевидно, антибиотици може да предизвика аборт, и епилепсия лекарства може да намали IQ и ефекти на лекарствената терапия на кръвното налягане са двусмислени.На плюс страна, райски газ всъщност е нещо сред бременните жени, особено по време на раждането!

6. Табуретка в спасителна акция:

Place табуретка, където и да се седи за дълъг период от време, тъй като това ще облекчи натоварването на бедрата и долната част на гърба.В изпражненията трябва да бъде от 5 до 10 инча, в зависимост от това колко голям е вашия стол.

7. Body Pillow Употреба:

Това прави спи на една страна по-удобен и пухкав.(Специалистите съветват да спи на лявата си страна, за да се увеличи притока на кръв към бебето).

8. Упражнение, Упражнение, Упражнение:

"Бременността е идеалното време да се работи", казва Джули Tupler, основателят на Майчина Fitness, а New York City-базирани компания.Тя казва, "корема разтягат и отслабват по време на бременност, така че е важно да се засили корема си, за да помогне да го избутат бебето, предотвратяване на проблеми в гърба, и ще помогне на тялото ви да се възстанови от раждането.Също така, упражняване помага да запазите енергията си нагоре и надолу стрес. "Въпреки това, гарантира ви свършат това чрез вашия лекар!

9. Tea Time:

Изображение на кредит: giphy.com

себе Релакс от пивоварната до един безкофеиново версия на любимия си чай, добави малко мед и лимон,седнете, пийте, и да изчистите ума бременна.Леко предупреждение - много билки не са безопасни по време на бременност, така че проверете с Вашия лекар, преди да опитате нещо ново.

10. Любовта краката си:

Изображение на кредит: giphy.com

носят обувки с нисък, набит петата, между един и два инча висока, тъй като те сапо-удобно от апартаменти.Кой знаеше?Потърсете стилове с ремъци или връзки, които можете да разхлабят като краката ви се разширяват.Също така, дай краката си лакомство с хубав накисва;те ще ви благодаря!

Ние ви много щастливи и здрави бременност желаете!Нека да знаят, ако имате някакви други съвети!Коментар по-долу!