April
07
23:01
Забременяване // Как да забременея

6 храни, които трябва да се избягва, когато искате да забременея

Храни, които трябва да се избягва, когато искате да забременея

снимката: Shutterstock

" Бременността е промяна в живота на избор, и вашето бебе е на стойност всички усилия и болка на света."

-верни думине са били каза!Това не е като се налага да спрете е кой си и изоставят всичките си увлечения, ако искате да бъде майка, но що се отнася до здравето на формиране вътре в утробата на плода е засегната, има неща, които трябва да се има предвид завашата диета и хранителни навици.

Диета и Забременяване:

Diet играе жизнено важна роля във всеки етап от формирането на бебето;още от зачеването до доставката и дори след това.

  • По време на бременност, имунната ви система отива слаб, което прави вас и вашето неродено дете, уязвими по отношение на бактериални, вирусни, паразитни и в хранителната верига инфекции.
  • Плодът е силно чувствителна към токсините, които навлизат в тялото си чрез храната, която ядем.
  • Някои токсични материали като живак, който може лесно да въведете вашето тяло чрез храната и е опасно за нероденото бебе.
  • Затова се отдадат в здра
    вословен избор на храни и въздържане от нездравословни хора е много важно.

[Прочети: е Green Tea Good За Бременност ]

6 вида храни, за да се избягват при опитвате да забременеете:

Както вие сте на път да се голяма промяна в живота, водене на счетоводство на "Shoulds" и "Shouldn'ts" ще бъде труден, но жизненоважна задача.Ако се опитвате за бебе или вече сте бременна, ето някои неща, което трябва да се избегне на всяка цена:

1. консумация на алкохол:

Ако сте направили избора си да забременеете, трябваТрябва да вземете решение за още едно нещо, - "Не Алкохол за дълго време".

  • Алкохолът причинява малформации при бебета и тези дефекти се случват в много по-висок процент в първите няколко седмици на бременността, преди да можете дори да откриете, че сте бременна.
  • В допълнение, алкохол също инхибира способността на жените да заченат.

[Прочети: последици от тютюнопушенето върху плодовитостта ]

2. Кофеинът:

Кофеинът влияе на способността ви да забременеете;макар всички проучвания не доказват това.

  • В ситуации на съмнение, си най-добре да играят на сигурно и да остане на разстояние Caffeine за известно време.
  • Ако пропуснете пиене на гореща напитка, добра алтернатива е билков чай ​​и зеленчуков бульон или супи, но моля консултирайте се с Вашия лекар.

[да се чете: ефекти на кофеина върху плодовитостта ]

3. Soy и соеви продукти:

Soy е богат източник на протеини, но голямо количество соев протеин има способността да инхибира плодородие.

  • Соевите продукти са само добри, ако се ограничи до случайни дъвчене.
  • За да бъде безопасна, да се въздържат от соеви продукти.Соевите продукти са една от храните, трябва да се избягват, докато се опитва да зачене.

4. Сурово и непастьоризирано Продукти:

недостатъчно или сурови яйца, риба или всякакви видове месо може да ви поставят в риск от Listeria, Salmonella и други хранителни инфекции.

  • Всяко непастьоризирано мляко продукт особено меко сирене може да съдържа E коли и Listeria.
  • Уверете се, че ако консумират месо под всякаква форма, то трябва да бъде напълно сготвени.

5. Някои риби, съдържащи живак:

риби като риба меч, акула, кралска скумрия и Tilefish са с високо съдържание на живак.Високо ниво на живак могат пряко да повлияе на нервната система на бебето.

  • Mercury може да остане, натрупани в тялото си за дълго време и е изключително вредно за вас, както и на бебето.
  • Seafood и недостатъчно храна съдържа Listeria и E коли и трябва да се избягва, ако се опитвате да заченете.

[Read: Best Food For Бременност ]

6. Консерви и замразени храни:

Fresh храна има своя собствена доброта, което е и причината домашно приготвена храна, винаги се препоръчва, независимо дали се опитвате дада забременее или не.

  • Замразени и консервирани храни са опаковани с помощта на консерванти, които са вредни в дългосрочен план.
  • Последните изследвания показват, че консерви съдържа химикали като BPA и Orbisphenol A, което понижава шансовете за придобиване и запазване на бременна.

Избор на здравословен начин на живот и хранителния навик е не само за вашето бебе, но и за вас, както и, тъй като вие ще се нуждаят от много сила, за да се повиши вашето дете.Така че изберете здраве и останат доволни.

Това е страхотна идея да се поддържа списък с какви храни да се избягват, когато се опитвате да забременеете, така че вие ​​и вашето неродено може да остане жив и здрав.Надяваме се, че тази статия е помогнал да се прави това.Споделете вашите коментари в раздела по-долу!

Позоваването: 1, 2

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се пие Soy Milk време на бременност?
  • 6 вредното въздействие на Eating Junk Food по време на бременност
  • Какво е подходяща възраст да забременея?
  • 5 неща, които да се избягва по време на бременност Абсолютно