April
06
23:00
Забременяване // Безплодие

Caffeine - това се отразява на вашата плодовитост?

ефекти на кофеина върху плодовитостта

снимката: Shutterstock

Когато планирате да зачене дете, едно нещо, което не мога да забравя, е да сте здрави.Това е наистина важно за двете амбициозни родители да бъде физически годен, както и плодородна и замислят, каквато те имат в диетата си.

Една такава пречка за плодородието е установено, че кофеинът.Без кофеин влияе върху плодовитостта при мъжете и жените?Е, има множество доклади и дебати около кофеин и въздействието му върху фертилитета при двете жени, както и мъжете.Въпреки, че може да не са научно доказано, че би било глупаво да поеме риска.Ето защо, за всеки двойка, която иска да зачене са съветвани от лекаря си да ограничи своя прием на кофеин до най-ниската.

ефекти на Caffeine върху фертилитета при жени:

Следват причините, поради които кофеинът се считат за табу храна за жените, които искат да забременеят или вече са бременни.Изследванията показват следните възможности в случай на консумация на кофеин:

  • Смята се, че когато се консумират повече от 200 мг кофеин на ден, т
    ялото ви ще произвежда повече естроген.Това повишено ниво може да доведе до репродуктивни нарушения и може да доведе до безплодие.
  • Друга причина, която се застъпва за изследването е, че кофеинът намалява възможностите на тялото да абсорбира желязото.Както е много добре известно, желязо е най-важният елемент, когато искате да зачене.По този начин, с по-малко желязо в тялото, може да има проблеми с цикъл на овулация също.
  • Друга теория казва, че кофеинът, който има диуретичен ефект върху тялото ни, ви кара да уринират по-често.В този процес, всички важни хранителни вещества, необходими за зачеване получава промие.По този начин, шансовете за забременяване, стават мрачни.
  • Кофеинът също може да пътува до плацентата и може да причини увреждане на нероденото бебе.Също така, ако продължаваме да консумират кофеин след зачеването, има повече шансове за имащ спонтанен аборт.

Така, в идеалния случай човек трябва да се въздържа от кофеин по време на бременност, както и по време на зачеването.

[Прочети: Пушене ефекти върху плодовитостта ]

ефекти на Caffeine върху фертилитета при мъже:

много пъти, когато е изправен пред няколко безплодие, то не е необходимо да бъдат винаги, защото на партньорката.Мъжете също могат да допринесат за безплодие, консумацията на кофеин е един от тях.Ето няколко причини, поради които тя засяга плодовитостта при мъжете:

  • Caffeine се смята, че да повлияе на нивата на инсулин в тялото.Това увеличение на нивата на инсулин може да доведе до спад в спермата се брои при мъжете.Това може да се отрази негативно върху шансовете за зачеване на дете.
  • Вижда се също, че първоначално кофеинът може да даде тласък на подвижни сперматозоиди.Въпреки това, когато се вижда, в дългосрочен план, кофеинът може да намали подвижността на сперматозоидите, което го прави трудно да се оплоди яйцеклетката.
  • Някои изследвания твърдят, че поради прекомерната консумация на кофеин, е налице висок риск от генетично увреждане на сперматозоидите.Това причинява увреждане на ДНК и детето може да стане жертва на вродени дефекти.

Така дори мъжете трябва да се грижи, когато те се отдадете на семейното планиране като кофеинът може да представлява заплаха за плодородие.

[Прочети: е Green Tea Good За Бременност ]

Кои храни и напитки имат Кофеинът в тях?

Ако си мислиш, че само чай и кафе съдържат кофеин, тогава трябва да се провери този списък, тъй като има други храни, които трябва да се ограничи при:

  • Шоколадови десерти
  • Енергийни напитки
  • Безалкохолните напитки
  • Coffee сладолед

Има определени видове билкови продукти и над контра лекарства, които също съдържат кофеин.Препоръчително е винаги да се четат етикетите за съставките, преди да ги купите.

[Прочети: Йога За Fertility ]

Каква е идеалната съдържанието на кофеин потребление?

Тя може да бъде трудно да се намали драстично на вашата консумация на кофеин, но винаги можете да се опитате да се намали приема си постоянно.

За жените, нивото на кофеин не трябва да надвишава 150 мг на ден, докато за мъжете то трябва да бъде ограничено до 250 грама.Разбира се, вашият лекар ще бъде в състояние да ви даде най-добрите съвети за прием на кофеин.

[Прочети: Ayurvedic лечение за стерилитет ]

този начин, когато се опитвате да заченете, по-добре е да се раздават с кофеин.Това ще гарантира, че вашите зачеването проценти са по-добри и по-бързи при нормални обстоятелства.

Надяваме се да намерите тази информация на кофеин се повлиява фертилитета полезна.Смятате да ни уведомите, ако сте наясно с други хранителни продукти, които съдържат кофеин и могат да бъдат вредни.

Препоръчани статии:

  • 20 Велик Съвети за подобряване на шансовете си за забременяване
  • Как гъбични инфекции влияе върху плодовитостта?
  • Как ли Diabetes повлияе на плодовитостта?
  • 10 Ефективни начини за увеличаване на мъжката плодовитост