April
07
23:00
Бременност // Бременност седмица по седмица

Емоционална и социална подкрепа по време на бременност

Емоционална и социална подкрепа по време на бременност

снимката: Shutterstock

-верни думи никога не са говорили!Като се грижи за ново бебе е огромна задача, както и новата мама се нуждае от огромна подкрепа.Но какво да кажем за бременност?

Бременността е променящо живота събитие за повечето жени.За съжаление, днес жените се очаква да го направи всичко сам.Душът на подкрепата, която идва с раждането на едно бебе е тъжно липсващото време най-тежките дни на жената - бременността си.Бременност подкрепа е толкова важно, колкото грижи след бременността.

Когато тялото ви се променя толкова драстично, както и хормони играят поразия с ума си, че е нормално да се чувстват претоварени и загуби.Това е мястото, където светът се нуждае, за да се засили. Вие, да можете, трябва да помогне на бременна жена в живота си също.Подкрепа за бременни жени може да отидем заедно начин в тях повишаване на емоционално и поддържането им в добро health.Be тя си съпруга / партньора, дъщеря, приятелка, служител или случаен непознат, протегне ръка и да предложи подкрепа.

подкрепата на жената, получена по време на бременност може да се извърви дълъг път за предотвратяване на следродилна депресия (1).Той също така подобрява здравето, благосъстоянието и качеството на живот на една бременна жена (2).Ако една малка действие от Ваша страна може да Ви помогне да улесни живота на човек, как може това да е нещо лошо?

Чудите се как можете да подкрепите една бременна жена?Нека ви води!

Бременност Поддръжка - Как може да Partners Help?

A обтегнати отношения между партньори може да бъде причина за огромно напрежение за бъдещи майки.Стрес по време на бременност може да доведе до редица проблеми, включително развитието на ADHD в нероденото бебе (3) .Yes, че е нормално да се борят бракове.Но когато партньорът ви носи вашето бебе, най-малкото, което можете да направите, е да има търпение!

Така че, това, което можете да направите, за да помогне на съпруга си или партньора се справят по-добре с бременността си?Вижте списъка тук и да започнете!

1. Оферта емоционална подкрепа:

е нейният заяждането ти лази по нервите?Пребройте до десет и пусна.Опитайте и разберете нейните борби.Когато сълзите на хормоните, предизвикана започват да текат, просто да я прегърна.Тя не се нуждае от помощ.Всичко, което се нуждае, е за вас, за да бъде там за нея.

2. научим да слушаме:

Прекарвайте време с нея и я питам за нейните тревоги и страхове.И най-важното, да развият навик просто слушане.Не я съди, просто слушайте.Страховете й може да звучат неоснователни да ви, но за нея те са много истински.

3. присъства Пренатално класове:

Ако жена ви ви моли да излезе с нея за пренатални класове, направи път.Да, тя е този, който ще направи повечето от работата на грухтене.Но тя се нуждае от теб, за да бъде там физически и се чувстват като екип.Това работи като емоционална подкрепа по време на бременност.

4. Потърсете Help:

Ако бракът ти се бори, да потърсят помощ.Отидете за консултиране и се опитайте да го направим.Не отлагайте за по-късна дата.След като бебето идва, нещата ще стават по-зле, не, да се подобри.

5. помогне с домашни задължения:

Жена ти се е погрижил за къщата за толкова дълго време;Сега е твой ред!Има неща, които могат да станат трудни за вашия партньор, който да направи веднъж, че е бременна, като носене на тежки неща.Оферта от помощ винаги, когато можете.Не чакайте да се попита, просто го направи!

6. подготвят за ново бебе:

Жена ти върши своята част да приветствам вашето бебе в света.Можете да направите ваш!Отидете на пазар (с или без партньора си), за да вземете неща за вашето бебе.Можете да опитате да купуват продуктите на тежкотоварни като яслите, столче за кола и столче за хранене.Можете също така да помогне за изграждане на детска стая на вашето бебе.

7. Cook За Нея:

Вие не трябва да го правите всеки ден!Но от време на време, изненадва съпругата си със закуска в леглото.Ако тя работи, да й се върна към готова вечеря.

8. Дайте си Масаж:

Жена ти се разраства друго човешко в себе си!Да, тя е неудобно до ниво, вие дори не може да си представите.Ако тя го пита за обратно протриване, да го направя.Дайте си масаж, дори ако тя не пита за него.

Подкрепа по време на бременност - Как мога семейство и приятели Help?

Ако вашият приятел или член на семейството е бременна пробвам като някои малки стъпки, за да й помогне.Ето няколко идеи:

1. Be There:

Най-важното нещо, което можем да предложим една бременна жена е емоционална подкрепа.Остави я да знаете, че винаги едно телефонно обаждане.Я чуе, дори ако това, което тя казва, прави нула смисъл за вас!

2. Бъдете внимателен:

Ако решите да посетите една бременна жена, да се избегне става по време на хранене.Защо я постави през изпитанието на готвене сложна храна, когато на чаша кафе ще е достатъчно?

3. Донесете й Food:

Ако е възможно, да готвя нещо за ваш приятел или член от семейството.Тя може да бъде нещо, питателна.Можете също така да вземете нещо, че тя е жаден, като сладолед!

4. Оферта Help:

оферта да й помогне с домакинска работа, като прави чиниите!Или можете да предложим да донесе бакалията от време на време.Нещо да отнеме малко повече товар от раменете й.

[Прочети: Нещата Всички Men трябва да знаете за бременни жени]

Подкрепа за бременни майки - Как да Работодателите Помощ?

Разберете, че си бременна служител има специални нужди в момента.Така че се опитват да бъдат гъвкави с работните си часове.Можете също така да се свали малко от нея хорариум за да направим нещата по-лесни за нея.Няма поддръжка по време на бременност не означава, че жената може да поддаде под натиска, но подкрепят просто прави нещата по-лесни за them.If я видиш в сълзи или специфичността бебешки снимки, нека да мине.Тези малки неща може да се извърви дълъг път в осигуряването на щастлив служител, който ще даде по-добри резултати.

обществото като цяло трябва да бъде по-голямо разбиране на бременните жени и техните нужди.Ако видите някой чужденец, която е бременна стои в претъпкан автобус, й предложи стола си.Или, ако сте въвели я борят за носене на бройка багаж, предложи да помогне.Малки стъпки - но всяка една от тях може да направи живота на човек малко по-лесно.

Как да ви подкрепят бременни жени?Кажи ни!

Препоръчани статии:

  • 10 Best майчинство поддръжка Колани да използва по време на бременност
  • Бременност Pillow - Какво е това и какви са ползите?
  • Безопасно ли е да се носят Spanx по време на бременност?
  • Какви са подходящите дрехи да се носят по време на бременност?