April
02
23:00
Бременност // Храна

6 Изключителни ползи за здравето от консумирането на Дуриан по време на бременност

Здравните ползи-Of-Eating-Дуриан-време-Бременност

снимката: Shutterstock

бременна и планиране, за да се провери безопасността на яденето на определени храни ли сте?Или искате да изпробвате някои нови и здравословни храни по време на тези важни месеца, но сме сигурни, че сте бременна?Вие сте особено любители на Дуриан и искам да знам дали можете да продължите да ядете Дуриан по време на бременност?

Ако това са въпросите, които се нуждаят от отговор, провери данните по-долу за Дуриан и дали не трябва спокойно да го има, докато сте бременна.

Какво е Дуриан?

Дуриан е вид плод, приветстван като цар плодове в Югоизточна Азия.Той има силна миризма, която е неговата специалност, както и пут-прекрасно за някои от тях, както и големите си размери и люспи покрита с тръни.Макар да е на разположение в различни форми, само един вид плод Дуриан е достъпно на международния пазар.

[Прочети: Предимства на Passion Fruit по време на бременност ]

Безопасно ли е да се яде по време на бременност Дуриан?

Не са доказани изследвания, които ефективно

да посочат някакви отрицателни последици от яденето Дуриан, докато сте бременна.По същия начин, няма проучвания, които казват, че е добре да се яде Дуриан по време на бременността.Преди да го ядат, говорете с Вашия лекар, който може да ви води най-добрият за това дали или не трябва да се яде Дуриан сега, в зависимост от вашето здраве.

Дуриан е електростанция на захар, както и въглехидрати.Две средни семена от Дуриан имат около 60 калории.Тя също е храна с висок гликемичен индекс, който може да доведе до остри пикове на кръвната захар.Важно е да се ограничи приема на Дуриан, докато сте бременна, въпреки че тя се счита за безопасна за консумация по време на бременност.

Ако сте били диагностицирани с гестационен диабет, трябва да стоят далеч от яденето Дуриан, тъй като тя е с високо съдържание на захар.

Също така е важно да се отбележи, че в региона, където дуриани първоначално идват от, Югоизточна Азия, не насърчава го яде по време на бременността.В действителност, много азиатски общности препоръчват бременните жени да се въздържат от ядене Дуриан когато са бременни, тъй като вярват, че яденето на плодове може да отоплява тялото и да увреди нероденото бебе.

[Прочети: Страничните ефекти на Eating хлебно дърво по време на бременност ]

Здравните ползи от Eating Дуриан плодове за Бременност:

Ето няколко ползи за здравето от консумирането на Дуриан:

  1. Тя е с високо съдържание на енергия, както иминерали и витамини.Дуриан е изработен от мека плът, която е лесно смилаема.Той съдържа прости захари, като фруктоза и захароза, която ще ви осигури енергия и ви карат да се чувствате енергични.
  1. Тя не съдържа холестерол или наситени мазнини.
  1. Дуриан е и добър източник на диетични фибри.Той може да действа като естествен лаксатив и предотвратяване на всякакви притеснения запек, което е често срещано явление, докато сте бременна.

[Прочети: полезните плодове за ядене по време на бременност ]

  1. Съдържанието на фибри присъства в Дуриан ще ви помогне да поддържате лигавиците защитена, тъй като намалява времето за излагане на токсини.Тя също така ще помогне за свързване и след това се отстранят всички химикали от червата, които могат да имат шанс, че причинява рак.
  1. Дуриан е натоварен със здрави витамин Б комплекс витамини като ниацин, тиамин, рибофлавин и.Всички те помогне на цялостното ви здраве и са изключително важни за здравословното функциониране на тялото си.
  1. Плодът е също добър източник на мед, манган, желязо и магнезий.Медни и железни помощ, за да се направи на червените кръвни клетки в тялото си, което е от съществено значение за правилното растежа и развитието на нероденото бебе.

[Прочети: Ползи за здравето от консумирането на диня по време на бременност ]

Макар че има много ползи за здравето от консумирането на Дуриан, последиците от него яде по време на бременност не са добре познати.Уверете се, че сте се консултирате с вашия лекар, за едни и същи и само тогава приемете повикване.

ли сте вкусили плода Дуриан или попита лекаря си за това яде по време на бременността?Каква беше предложение на лекаря си?Разкажете ни по-долу.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се хранят от грейпфрут по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се яде пъпеш по време на бременност?
  • 6 невероятни ползи на киви по време на бременност
  • 5 Ползи за здравето на хранене по време на бременност Сини сливи
  • 9 Ползи за здравето на хранене по време на бременност Сливи