April
06
23:00
Бременност // Храна

Безопасно ли е да използвате оцет време на бременност?

Оцет по време на бременност

снимката: Shutterstock

Обичате ли някои ястия с поръсване или докосване на оцет?Бременна и се притесняват дали можете спокойно да продължи да включва оцет в диетата си?Били ли сте също опитах различни видове приложения на оцет, в дома средства или методи за почистване, и искам да знам дали не можете спокойно да продължите правят същото?

Ако искате да знаете повече за използването на оцет по време на бременност и дали той има някакви свързаните с тях рискове, превъртете надолу и прочетете всичко за него тук.

Safe по време на бременност е оцет?

Според списъка на Американската асоциация Бременност на храни трябва да се избягват по време на бременност, оцет не се брои като опасен вариант храна, когато сте бременна.Това не е вписана с техните храни, за да се избегне част, което означава, че можете спокойно да консумира някаква сума на оцет, докато сте бременна.Въпреки това, тъй като не е известно ограничение или лекарствена да следват, докато сте бременна, е важно първо да говоря с вашия л

екар и да получите потвърждение на същото.

В повечето случаи, можете лесно да ядат салати, sautés и други храни с тире на оцет по време на бременност.

[Прочети: Ябълков оцет по време на бременност ]

предимствата на правилното хранене оцет по време на бременност:

1. Улеснява Гадене:

Някои жени също да добавите капка оцет на някои сутрешни храни за облекчаване на гадене,

  • За да получите допълнителна калций, можете да се насладите на няколко варени органични костни парчета в ябълков оцет.Той помага на освобождаването на калций от костите в течността.
  • Като малко количество от разтвора, всяка сутрин ще ви помогне да се отървете от гадене.Той също така ще предостави на нероденото бебе с допълнително количество калций, който ще ви помогне във формирането и укрепването на костите и зъбите в вашето бебе.

2. богат източник на антиоксиданти:

  • оцет съдържа голямо количество антиоксиданти, които са особено добри за вас, когато сте бременна.
  • Антиоксидантите, намиращи се в оцет ще защити вашите клетки срещу всички щети, които биха могли да възникнат от свободните радикали.
  • като повече антиоксиданти, докато сте бременна ще ви помогне да се защитят както вие и вашето бебе от всяко оксидативен стрес.Тя ще помогне на цялостното здраве на вашата бременност.

[Read: Предимства на Olive Oil по време на бременност ]

3. A Good ароматизиращ агент без добавена Sodium здравни рискове:

Докато сте бременна и дори по друг начин, е важно да се запази приема на натрий в рамките напрепоръчителните нива, което е 2300 мг на ден.

  • По време на бременността, може да копнеят за екстра натриев през различни спадове или други закуски, които може да искате да имате.Това може да представлява риск за здравето на вас и вашето бебе, като високи нива на натрий може да причини здравословни усложнения.
  • Използването оцет е чудесен начин за ароматизиране на храната си, без да добавя допълнителна натрий.Също така, оцет се предлага в различни вкусове, така че винаги можете да микс и мач да се създаде интересни вкусове.

Когато трябва да се ограничи Оцет потребление?

Докато сте бременна, тя е обща за изпитате киселини в стомаха, което се случва по време на втория и третия триместър.

  • Въпреки че всички бременности са уникални, и може да не сте го изпитвали в ранна бременност, яде определени храни може да увеличи киселини.
  • Оцетът е високо в своята кисела съдържание, и това може да предизвика парене зад гръдната кост, докато сте бременна или увеличите киселини.
  • Ако изпитате увеличение на киселини в стомаха, след като оцет, или ако смятате, че предизвиква киселини в стомаха, се опита да спре или да ограничат приема за известно време.
  • Докато Ябълковият оцет има своите цели, докато сте бременна (виж точка 1), има случаи, когато го има в излишък може да предизвика негативни ефекти също.Ябълковият оцет е с високо количество киселина съдържание.Когато се консумират ежедневно, тя може да предизвика няколко стоматологични проблеми, включително ерозия на зъбния емайл си.Страдащи от лошо орално здраве, докато сте бременна може да се отрази неблагоприятно на здравето на нероденото бебе и може да предизвика преждевременно раждане.

Страничните ефекти на оцет като по време на бременност:

вредни по време на бременност е оцет?Е, докато този с оцет в ограничени количества няма да навреди на вашата бременност, има някои хранителни продукти, които съдържат оцет, които биха могли да причинят потенциални вреди.Проверка на препоръките споделени долу, за да знаете каква форма на хранене оцет трябва да избягвате, докато сте бременна, са:

  • Според Американската асоциация на бременността (APA), не ядат пресни зелени зеленчуци, които са били поръсени с оцет, особено ако стеям навън.
  • Също така, избягвайте да яде сурово или недостатъчно топлинно морски дарове или черупчести като стриди, които често се сервират с оцет сос.Докато оцета няма да ви причини някакви проблеми, на недостатъчно или сурова морски дарове могат да създадат сериозни здравни проблеми.

[Прочети: Безопасно ли е да се използва сода по време на бременност ]

Как да имат Оцет по време на бременност?

Пазарът е пълен с множество аромати на оцет днес.Поради голямата си небце, тя дава възможност за голямо бременност освен, че ще ви помогне да вкус си храни и ястия страна.

Ето няколко вида оцет, които можете да опитате, докато сте бременна.Напускане на вкуса на всеки и да видим кой ви харесва най-много:

1. балсамов оцет:

балсамов оцет има силен вкус, който се ароматизира с нотка на сладост също.Това е едно чудесно допълнение към вашите домашно приготвени салати, сотирани зеленчуци, сотирани меса, юфка, ориз или дори плодови салати.Той съдържа високо количество на захар, в сравнение с други видове оцет, така ограничат приема.

2. оризов оцет:

Райс оцет е много сладка, но и много силен кисел вкус, въпреки че целият ефект е мек.Можете да го добавите към вашите супи на Разбъркайте пържени храни.

3. Ябълков оцет:

Ябълковият оцет работи най-добре като марината или обличане и има уникален вкус.

Златното правило на бременността е да се яде и пие нищо, след като е бил одобрен от Вашия лекар.Консултирайте се с вашия лекар, за това колко оцет можете спокойно да консумират сега.

Знаете ли оцет, докато сте била бременна?Коя е любимата ви вид оцет?Разкажете ни за него тук.Оставете коментар по-долу.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се хранят Пейт време на бременност?
  • Безопасно ли е да се хранят имитация раци по време на бременност?
  • Безопасно ли е да се яде по време на бременността Магданоз?
  • Безопасно ли е да ядем гръцки кисело мляко по време на бременност?