April
03
23:01
Бебе // Кърмене

Топ 10 Храни да се избягва по време на кърмене

бременна жена пиене

снимката: Shutterstock

Важно е да се разбере кои храни са най-добрите по време на периода на кърмене, което е почти толкова съществено значение, както за периода на бременността.

Тя е широко признат факт, че кърменето е много важно за бебето, както и майка.Въпреки, че лекарите ще ви съветват да ядат каквото си искате да се хранят по време на кърмене, вие ще получите много съвети за храните, за да се избегне по време на кърмене.

Много кърмещи майки ще открият техните бебета отказват кърмата след майката консумира определена храна.Това е ясен знак, че може да има някои храни, които могат да компрометират техните малки стомахчето.Препоръчително е да се избягва консумацията на определени храни, за да се предотвратят всички неблагоприятни последици за бебето.Тук ние имаме списък с какви храни да се избегне по време на кърмене.

Топ 10 Храни да се избягва по време на кърмене

1. Алкохол:

Алкохолът е един от най-вредните храни, които биха могли да мислят за отнемащи време на бременно

ст и кърмене период, и по-тежки дози алкохол могат да причиняттежки странични ефекти при бебето, тъй като някои количества алкохол се освобождават в млякото след прекомерен прием на алкохол.Симптомите могат да включват слабост, сънливост, дълбок сън от нормалното и умората в бебе.

Бебе, също могат да спечелят наднорменото тегло през периода от време, чрез консумацията втора ръка алкохол!Ако консумирате алкохол за релаксация, тогава трябва да се откаже от идеята и да приема други средства заради нейната като пие билков чай, като топла вана с удар с масаж или ходене.

[Read: пиете алкохол по време на кърменето ]

2. Кофеинът:

Препоръчително е да се намалят на чай, кафе и сода.Кофеинът може да предизвика раздразнителност и други нарушения на съня при бебетата.Кофеинът не се отделя навън от храносмилателната система на бебето, като по този начин, бебето ви ще се чувстват сънливи и става раздразнителен.Кофеин напитки може да предизвика дразнене на стомаха и храносмилателната система не е напълно развита.Изчакайте бебето да спи и след това да има любимата си чаша чай.По този начин вашата система ще отнеме няколко часа, за да почисти кофеина от организма.

[Прочети: Безопасно ли е да се пие кафе по време на кърмене ]

3. Газ-индуциращи Foods:

Бебето може да се развива, свързани симптоми като подуване и стомашни заболявания, когато майка отнема някои храни производство на газ.Храните, които не могат да предизвикат газ в една майка все още може да доведе до симптоми, свързани с природния газ в едно бебе.Тези храни могат да include- зеле, броколи, брюкселско зеле и чушки.Някои леща като фасул, боб Лима и черен боб също могат да причинят проблеми газове.Те трябва да се приема в умерени или на случаен принцип, за да видите, ако проблемът не бъде отстранен в бебето си след ядене тези храни.

4. Цитрусови плодове:

Киселини присъства в цитрусови плодове може да предизвика разлив навън и подсичане в бебе.Има някои киселинни съединения в цитрусовите плодове и техните сокове, които могат да раздразнят малкия човек на корема, което води до раздразнителност, са разпръснати или дори пелена обрив.

Ако стоим далеч от цитрусови изглежда да е добро за бебето, то тогава е по-добре да ги избегне напълно по време на вашите медицински сестри месеца.По този начин, лимони, портокали, лимони и грейпфрути трябва да се избягва по време на кърмене.Можете да дъвча на други източници на витамин С, като манго и папая.

5. пикантни храни:

Някои майки не могат да устоят допълнителни jalapenos, но това не може да бъде добър избор по време на кърмене.Те са голям не-не храни, за да бъдат избегнати докато кърмят да Бебето може да стане раздразнително или дори ексцентричен няколко часа след като "пикантна" кърми.Така че, да избягват горещи сосове, пикантни чушки и други пикантни ястия.Можете да се въведе отново подправки в вашата храна веднъж на вашето бебе започва да твърди храни.

[Прочети: Добре ли е да се яде пикантна храна по време на кърмене ]

6. Чесън:

Използване на чесъна в диетата на мама може да промени вкуса отрази на качеството на млякото й.Ако забележите, че бебето ви се отклоняваш кърми след консумация на чесън, а след това се ограничи използването му.Чесънът може да промени вкуса и миризмата на мляко за срок до два часа след консумацията му.

7. млечни продукти:

Трябва да гледат за млечната чувствителност при бебето, особено когато ви се яде кисело мляко, сирене, сладолед или мляко.Когато бебето се появява колики и повръщане започва, може да бъде реакция на млечни продукти.

Симптомите могат да включват стомашно разстройство, екзема и безсъние.Спрете да консумират млечни продукти и да започне въвеждането им един по един път в седмицата.По този начин, вие ще наблюдавате как бебето реагира на млечен продукт.

8. Big Fish & усилвател;Черупчести мекотели:

Големите риби също идват по предходния списък на храни, за да се избягва по време на кърмене, тъй като те съдържат живак и може да повлияе на централната нервна система на бебето.Това високо ниво на живак може да бъде изключително опасно за отглеждане на мозъка на бебето и може да повлияе на паметта, вниманието, когнитивно мислене, двигателните умения, визуални умения и език.Следователно, трябва да се избягват големи риби като акула, кралска скумрия, риба меч и плочки риба.

черупчести мекотели трябва да се избягва, ако някой в ​​семейството е алергичен към нея.Трябва да се търсят алергични симптоми в едно бебе, ако приемате скариди, омари или други форми на миди.По принцип, ако всеки тип история хранителна алергия присъства в семейството, майка трябва да избягват консумацията на такива храни.

[Прочети: Fish Докато Кърменето ]

9. Peppermint Tea:

Трябва да се избягва, тъй като тя може да намали производството на кърма.Той забавя производството на мляко, след като се появява на отбиване.Докато кърмите, по-добре е да се избегне ментови капки и бонбони;но в случай, че трябва да ги има, едно или две на ден трябва да се оправи, но не повече от това.Вместо това, можете да опитате чай от лайка, който има успокояващ ефект.

10. Магданоз & усилвател;Mint:

Магданоз идва под семейство "монетния двор", който също може да намали производството на кърма.Билкови лекарства също използват магданоз като една от техните съставки, така че трябва да се грижа за това.Малки количества няма да причинят много ефект върху секрецията на мляко, но ако се приемат в по-големи количества, може да бъде лошо за производство на мляко.

Човешките гърдите извадя калций от костите и мазнини резерви от тялото на майката, за да се подготви мляко за бебето.Това е част от еволюционния процес и е неизбежно.Така че, една майка трябва да вземе един балансиран и здравословен режим на хранене, заедно с пренатални витамини докато кърмят, за да поддържа магазина на тялото.Някои лекарства могат да окажат отрицателно въздействие върху бебето по време на кърмене;преди да вземете някакво лекарство, се консултирайте с вашия лекар.

Надявам се вашия съмнение върху това, което храни, за да се избегне по време на кърмене се изчиства сега.Да споделите вашите коментари по-долу.

Препоръчано статии:

  • 10 най-добри храни за Кърменето Moms
  • 10 Кърменето Съвети за работещите майки
  • 5 начина да се контролира храна глад по време на кърмене
  • 25 най-добри храни за увеличаване на кърмата