April
03
23:01
Бебе // Сън

1 до 3 месеца бебето да спи - Всичко, което трябва да знаете

1-3 месечно бебе Sleep

снимката: Shutterstock

Опитвате ли се да формулира план, който ще ви помогне да направите по-добре вашето новородено сън?Били ли сте просто донесе бебето си вкъщи и се констатацията, че е трудно да му помогне да спите?Смятате ли притеснявате, че новороденото не спи добре и се нуждае от повече сън?Били ли сте опитвали всичко, но не мога да го накарам да спи добре за дори няколко часа без прекъсване?

Ако сте нов майка, който е изправен пред проблеми със съня с новороденото си, тази статия за 1-3 месечна възраст бебето модели на съня е точно за вас!Тук говорим всичко за това как новороденото може да спи и какво можете да направите, за да помогне.

1-3 месечно бебе Sleep Pattern:

Всяко бебе е уникално и е благословен с физическа и умствена система, която е различна от другата.Ако сте нова майка, ще трябва цялата помощ, можете да получите, когато става въпрос за работа с графици на съня на бебето ви, и тук, ние сме си купил точно това.

Вашите 1 месечно бебе моделите на съня:

След като се роди бебето, вашето новородено ще спят най-вече за първите няколко седмици.

  • За първия месец, обикновено можете да очаквате вашето бебе да спи през по-голямата част от деня.Вашето бебе може да спи толкова дълго, колкото до 18 часа в една педя от 24 часа в един ден.
  • Дори ако бебето ви е спало до 18 часа, сън няма да бъде за целия участък от 18 часа.Вашето новородено бебе ще спи в изблици на съня, че няма да бъде за повече от три до четири часа.Това означава, че вашето новородено ще продължи по същия начин през целия ден, както и през нощта, в резултат на което вие също няма да получите много по-необходима доза сън.
  • Новородените бебета не могат да правят разлика между деня и нощта, и това означава, че вашето новородено няма да осъзнаят различните по график сън за първия месец най-малко.
  • Докато си на възраст един месец бебето спи, неговите съня цикли ще бъдат много по-кратки от твоя.Това означава, че той ще прекара много време в бързо движение на очите (REM) сън, който е фазата на съня, където той може да бъде нарушен лесно.Фазата на REM сън е доста важно за вашето новородено, тъй като това ще помогне на мозъка на бебето се развива, както на промените, които се случват.

Вашите 2 месечно бебе моделите на съня:

След като бебето ви навлиза втория месец, той ще влезе различен сън модел, отколкото това, което той преживя през първия месец.

  • Между вашето бебе шестата седмица и осмата седмица от живота, вие ще забележите, постепенна промяна в това време той прекарва спи.
  • Някъде през тези седмици, бебето ще започне да спи по-малко през деня и по цяла нощ.Това означава, че бебето ви може да спи в продължение на около един или два часа без прекъсване, в деня, в кратки залпове на три до четири часа през първия месец.Вашето бебе ще се компенсира загубения сън през нощта, а вие може да забележите повишаване на размера на време той спи без прекъсване.Например, макар че по-рано той заспа в продължение на два или три часа без прекъсване, той скоро може да започне да ви изненада, като спят толкова дълго, колкото четири до пет часа без прекъсване.
  • Разликата между един кръг на сън и следващата ще се увеличи.Например, ако по-рано бебето си спал, след два часа да не се спи, той вече може да спи след три часа да не се спи.
  • The два месеца бебе сън ще започнат да получават по-дълбоко в сравнение с първия месец.Той ще прекара малко време в REM режим на сън и ще има по-малки участъци от лек сън.

Вашите 3 месечно бебе моделите на съня:

До третия месец, ще започнат да разбират съня на бебето ви до степен, въпреки че тя може да не е толкова правилен, колкото искате да бъде.

  • По времето, когато вашето бебе е три месеца, той ще трябва около 15 часа сън в продължение на период от 24 часа.Много е вероятно, че бебето ще спи в продължение на около пет часа в деня, разстилат над по-малки участъци на сън.През нощта, той ще спи в продължение на почти десет часа, и може да се събуди два пъти или три пъти за фуражи.
  • Някои бебета също са изпаднали в навика да спи през нощта, след като те са стари от три седмици, така че не се притеснявайте, ако бебето ви не се събуди в средата на нощта за фуражи.Също така, ако бебето не спи през нощта и все още се събужда няколко пъти, това е напълно нормално.

[Прочети: Съвети за да се насажда Добрите навици за сън при бебетата ]

  • До тази възраст, система на бебето се развива и разраства.Стомаха на бебето ви ще се научите как да се извари млякото по-добре, прави по-лесно за вашето бебе да се хранят повече, а също и да падне и да остане заспал за по-дълго.
  • В 3-месечна възраст сън включва няколко отсечки от дрямка за около един час или един и половина.Сънят през нощта ще стане по-редовно като бебето ви достигне края на третия месец.

[Прочети: 4-6 месец бебето Спящата Schedule ]

Преподаване Вашето бебе разликата между ден и нощ:

Поставянето новородено бебе да спи и получаване на някои много по-необходими сън в процесаможе да бъде един от най-големите предизвикателства, пред които сте изправени като нова майка.Докато сте постоянно на фуража, оригване, възпирам, слага в леглото, се опита да сложи да спи, ти осъзнаваш, че едва ли се всеки сън за себе си.Колкото и да искате вашето новородено да се научи да спи при нормални часове от деня, веднага след като се роди, нещата не винаги са толкова лесни.Ето няколко начина, по които могат да помогнат на вашето бебе се разбере разликата между деня и нощта и да направят този преход цяло много по-лесно:

  • Първото правило трябва да запомните е да бъдете търпеливи с новороденото си бебе.Вие сте били спи през нощта и да не се спи през деня в продължение на години, но и за вашето новородено, това е изцяло нова концепция.За да бъдем честни, даде бебето си и себе си известно време да се приспособят към рутината.
  • След първите няколко седмици от привеждане на бебето у дома, започнете рутинна, че бебето ви може да се идентифицира и да се прави разлика между деня и нощта.Например, помогнете на бебето промяна в "ден" дрехи след събуждане сутрин.Дръжте нощни дрехи отделно и да направи вашето бебе се носят тези, само когато сте на път да го пъхнете в леглото през нощта.
  • Играйте с бебето през деня и да се намали времето и размера на играта по време на вечерта и през нощта.
  • Позволете на бебето да слушат звуци през деня, но държат на шума и звука до минимум, тъй като става вечерта и нощта.
  • Пазете си стая светла и просторна, в деня, но намаляване на осветлението през нощта.

[Прочети: бебето да спи проблеми и техните решения ]

съвети как да сложиш бебето да спи:

Ако сте се борят с бебето си по отношение на съня, тук са няколкопрости съвети, за да ви помогне да получите нещата в правилната посока.

1. Взаимодействие с детето:

Важно е за майките да започнат да взаимодействат с бебето им още от ранните етапи.Вярно е, че бебето ви вероятно не може да се разбере това, което се опитвам да кажа, но тези опити може да се извърви дълъг път в развитието на познавателните и комуникативни умения на вашето бебе.

Взаимодействие също помага бебетата правят това, за по-видима разлика между деня и нощта, защото родителите обикновено комуникират повече през деня, отколкото през нощта.Това, начин, бебето ви ще знаят, че е време за тях да спи.Този вид социална и оживена взаимодействие през деня се смята, че помага на бебето да създаде часовник в рамките на тялото си, и може да им помогне да се придържаме към спалните графици.

[Прочети: Sleep Методи на обучение за бебета ]

2. циркадния ритъм на развитие:

The циркадния ритъм на тялото, което е естествен сън цикъл на тялото, обикновено е по-слабо развитите, когато се роди дете.За правилното развитие на този ритъм, отнема по-малко от 3-4 месеца от време.

Деца с недоразвити циркадните цикли обикновено спят повече през деня и будни през нощните часове.Майките могат да променят това положение чрез хранене на бебето на всеки 2-3 часа.Излагането на естествена светлина помага и насърчава ранното развитие на циркадния ритъм;гарантира, че вашето дете получава повече естествена светлина през деня.

3. Следвайте своите Спални Cues:

Друг чудесен начин за поставяне на бебето си да лягат рано е да му позволи да следват собствените си спящи знаци.Новородените често са най-добрите в областта на информирането на родителите си, когато те са най-уморени и искат да спят.

Честите признаци, че да ви помогнат да се открие, ако бебето ви е сънливо включват прозяване, взирайки се изключи или веждите обръщат червени.В резултат на тези знаци в ранен етап може да помогне за вас и вашето бебе да свикнат с ежедневие и може да му помогне да получите в навик да спи по-рано.

[Прочети: Общата бебето да спи Cues ]

4. Set на Bed време Рутинна: ​​

Това е много важно за всеки родител да зададете лягане рутинни за тяхното дете.Последователен лягане рутинни е добре за цялостното развитие на децата, особено по време на растежа си години.Майките могат да започнат рутината преди лягане с максимум 60 -90 минути през първия месец, но в по-късните месеци, правят предварително лягане рутинни кратка и проста, с максимални 15 до 20 минути.

Малко преди лягане може да включва само една малка баня с малка масаж, пелени и накрая една песен.Такава рутинна може да помогне на детето да си лягам по-лесно по време на сън.

5. Прегръдка:

За да се гарантира, че вашето дете е в навик за получаване лягам рано, гушнеш с него всеки ден, особено по време на по-ранен етап.Я утеши или я разклатете или я задръжте здраво, сякаш беше част от лягане рутина.Това определено ще помогне на детето да знае, че такава дейност означава, че е време за тях да подремне в сън.

двамата родители винаги могат да действат като утешители на детето правят кърмачето осъзнае, че е време за него да спя.Тя осигурява чувство на сигурност на бебето.Такава дейност умиротворения детето и му помага да спите спокойно.Това е много важно за родителите да възпирам ръцете нагоре и средната линия на кърмачетата.Повиване помага при гарантирането, че детето спи спокойно и мирно.

[Прочети: Сейф позиции за спане за бебета ]

6. Направете си "Хранене" Schedule Regular:

Новородените също могат да бъдат принудени да спят чрез приемане редовни графици за хранене.Хранене графици са най-добрият начин да се допълнят със съня графици.Като цяло, трябва да се подава на всеки 2-3 часа новородени.Чрез поддържане на 1-3 месец бебето хранене и спане график, можете да се гарантира много по-добър модел за спане за вашето бебе в по-късните етапи.Това определено ще повлияе на кърмачето да следват ранна рутинна лягане време развиващите си месец.

1-3 месечна възраст модели бебе за сън често се променят по най-непредсказуем начин в живота на едно дете и са пряко свързани с растежа и развитието на детето.Всички бебета са различни и имат различни тенденции.

[Прочети: Безопасно ли е за бебето да спи на Side ]

Sleep е един от най-важните дейности, които често помагат на бебето да се развива в ритуал, свързан с начина на тяхното физическо, когнитивно и емоционално развитие.Ето защо не може да се удостовери дали има някаква грешна или надясно брой спи часа за вашето дете.Адекватна съня им помага да се постигне най-доброто здравно състояние.Така че да предприеме необходимите мерки за безопасно и комфортно сън за ценното си малко една.

Кажете ни, ако нашето мнение ви помогна.Moms, как успяхте да насърчават бебето да спи в първите няколко месеца?

Препоръчано статии:

  • 7-9 месеца бебето да спи - Всичко, което трябва да знаете
  • 10 месеца бебето да спи - Всичко, което трябва да знаете
  • Топ 10 хранителни идеи за Вашия 7 Месеци Бебе
  • Топ 10 Ideas храна за вашите 6 Месеца Бебе