April
06
23:00
Бременност // Post Бременност

5 начина да се справим с раждането Перинеална Pain

следродилна перинеална болка

снимката: Shutterstock

Раждането на бебето е един от най-големите радости на бъдеш жена, но той може да дойде със своя дял от проблеми и болка.Докато раждането е болезнено, някои жени също претърпяват много здравни проблеми публикувате доставка.

Един от тези проблеми се сблъскват жените е болката на раждането перинеална.Не е лесно да се справят с, ако някой е имал нормална доставка и може да причини много болка и неприятности за една жена, както и тя се опитва да обикалят прави нормална ежедневна активност.

Дефиниране Следродилна Перинеална Pain:

Ако сте жена, която има бебе през нормалната болка и раждането, шансовете са ти най-вероятно ще бъде причинена или страдате болката на раждането перинеална.

  • перинеума се определя като зоната между вагината на жената и ануса.А естествено раждане поставя много на натиск върху тази област и всички прилежащи мускули.
  • този начин, има много стречинг или дори разкъсване, или понякога лекарят може да реши да намали мускулите малко да доставя н
    а бебето.Това може да доведе до много перинеална болка.
  • Дори ако не е имало хирургична сълза, понякога тя се подува и нежна и по този начин причинява следродилна перинеална болка след раждането.

[Прочети: Какви предпазни мерки трябва да бъдат взети след раждането ]

продължителността на раждането Перинеална Pain:

В зависимост от интензивността и нивото на синини или подуване се дължи на раждане може да отнеменяколко дни за подуване да слизат и болката да утихне.

  • Ако има шевове, че докторът е направил това може да отнеме повече от няколко дни.
  • Изцелението ще бъде пълна с дължимата грижа и внимание при максимум от около 6 седмици.
  • Човек може да възобновите всички физически изморителни дейности въз основа на одобрение на лекаря.

5 начина да се справим с раждането Перинеална Pain:

Този вид болка прави повечето жени се ужасяват целия процес на доставка.Но не се притеснявайте, там са много прости и лесни начини да се гарантира, че перинеума лекува, подуване стихва и болката си отива.

1. Stay Clean И Носете Памук:

Важно е да се гарантира, че районът вече е нежна и не се подлага на повече болка или инфекция, причинена от бактерия.Дръж си място чисто, за да се избегне дразнене и носете памучни гащи да поддържа зоната суха и я оставете да диша.

[Прочети: Как да се избягва Запек След Доставка ]

2. Rest, доколкото е възможно:

След като има бебе, получи колкото е възможно почивка, за да се предотврати ненужен натиск върху долната част на тялото, както бипричиняват болката да се увеличи и шансовете са, ако имате шевове, стресът може да доведе до повреда.

3. Icepacks:

Това може да звучи като странно предложение, но лед опаковки ще спомогне за облекчаване на болката и закрепете на лечебния процес.Тя ще вцепенен живописта усещане и осигуряване на помощ от перинеална болка.Само не забравяйте да използвате домашно лед опаковки, от филтрирана вода!

[Прочети: Следродилна Оток ]

4. Вземете топли бани:

Отделете малко време навън и се накисва себе си във вана, пълна с топла вода, за да получите незабавен облекчение и се отпуснете цялото ти тяло мигновено.Топлата вода и накисване ще помогне на мускулите след доставка се отпуснат и да се стимулира притока на кръв и кръвообращението.

5. Kegal Упражнения:

Повечето лекари препоръчват, че веднъж една жена е имала бебе, тя трябва да започнете да правите някои kegal упражнения, за да се възстанови загубената мускулна сила, подобряване на кръвообращението и в същото време да затегнете лечебния процес.

Когато на лекар?

Докато това са прости упражнения и дневни режими, които се препоръчват за успокояване на болката след раждането перинеална, че е важно да се гарантира, че сте консултирате с Вашия лекар, както добре.Има някои видове лечение или медикаменти, които Вашият лекар ще препоръча в зависимост от тяхната оценка за вашето здраве и усложненията за доставка.

Можете да следвате тези прости съвети, които са сигурни, за да ви помогне да се облекчи от остра перинеална болка.Опитайте ги и споделете впечатленията си за други нови майки и майки-да-да!

Референция: 1

Препоръчани статии:

  • 8 Simple & усилвател;Ефективни начини да лекува Следродилна Оток
  • 9 Ефективно Belly стягане на кожата Съвети Post Бременност
  • 8 ефективни начини да се грижим за кожата си Post-Delivery
  • Топ 10 Упражнения За да се намали Tummy Дебел Post Бременност