April
12
23:01
Бременност // Здраве

11 Ползи за здравето на ечемик, по време на бременност

ечемик по време на бременност

снимката: Shutterstock

Barley е универсален зърно, което има вкус вкусен и добра консистенция, която се рекламира значително за своите ползи за здравето.Но е добра ечемик по време на бременност?

В тази статия, сме очертали играе ролята ечемик по време на бременност.За да ви помогне да решите дали приемате ечемик по време на бременност е безопасно или не.

добрите и лошите About The "Wonder зърното":

Ние разбираме, че когато сте бременна, вие ще бъдете предпазливи относно приема на всяка стъпка внимателно да достави здраво бебе.

Някои изказвам мнение, че ечемик вода е от голяма полза за бременни дами.Като има диуретични свойства, които стартират скоростта на уриниране.По този начин се елиминира натрупване на излишни течности в организма и предпазва от подуване на краката.

Някои казват, че консумацията на ечемик може да предизвика различни симптоми на алергия и да причини стомашно-чревни проблеми при бременни жени.

[прочетени: Walnut по време на бременност ]

Здравните ползи от ечемик по време на бременност:

По време на бременността, хормоните са склонни да се промени много, което прави тялото ви подложи на различни промени.По време на тези времена, отнемащи ечемик вода може да бъде полезна за вас по различни начини.По-долу са посочени 11 невероятни ползи от ечемик вода по време на бременност:

  • Ечемик Ви предлага дневните нужди на тялото си чрез осигуряване на необходимото количество калций, магнезий, желязо и калий.
  • Barley е богат на диетични фибри, които тя помага за предотвратяване на проблеми като запек и хемороиди, които са сериозно медицинско състояние, което възниква при бременни жени.
  • Наличието на ниацин в това зърно стимулира храносмилането при бременни жени;ниацин също СПИН в съсирването на кръвта, което го прави изключително полезно, когато предоставянето на вашето бебе.Гликемичен индекс
  • Ечемик се поддържа нивото на кръвната захар и помага да се поддържа гестационен диабет в залива.
  • Ечемик зърна са богат източник на фолиева киселина, която дава възможност на зърното, за да се избегнат различни неутрални дефекти като заешка устна, гръбначния бифида и други вродени дефекти.
  • Ечемик има мед в него, който насърчава гъвкавостта на кръвоносните съдове, костите и ставите, докато сте бременна.
  • Barley е добре известно, диуретично средство, което го прави безопасен за вас да го консумират, за да получите по-добро освобождаване от всички видове гъбични инфекции и инфекции на пикочните пътища.
  • Ечемик се казва, че имаме възможност за понижаване на възпалението в стомаха;то също може да вълни на токсините от организма и предпазва организма от всички видове инфекции.
  • като ечемик вода ще помогне да се справят с сутрешното гадене и повръщане;той може да предложи добра сума на освобождаване от корема сърбежа.
  • Ечемик може да извърши ремонт и помощи тъкан в растежа на клетките, което го прави много полезен, докато корема расте с бързи темпове, за да се настанят на растящото бебе.
  • На лактогенна свойства на това чудо на зърно може да помогне в секрецията на повече кърма.

[Прочети: Дати по време на бременност ]

свързаните с това рискове:

Ечемик вода се приготвя с естествени съставки и рядко има някакъв страничен ефект, ако се консумира от бременни жени.Въпреки това, някои от вас ще се опита на няколко странични ефекти.

  • Ечемик може да е алергичен към няколко и ще предизвика някои нежелани реакции като сърбеж, обрив и недостиг на въздух.
  • Твърде много потребление на ечемик или покълнали ечемик не е препоръчително, тъй като може да доведе до аборт или вродени дефекти.
  • Прахът на ечемик ще предизвика дразнене на синусите, болка в очите или запушване на носа в някои от тях.
  • Ако се случи да се консумират заразени с гъбички ечемик, тогава може да се наложи да страда от заболяване, свързано костите, наречено Кашин Beck заболяване.

[Read: Sinus по време на бременност ]

Надяваме се, че вашите съмнения относно пиене / ядене яде ечемик по време на бременност са изчистени сега, като ечемик е питателна и е полезно за вашата бременност.Не забравяйте, че вие ​​не се прекалява и да изберат за добро качество на ечемика за консумация.Ако имате някакви допълнителни съмнения, най-добрият човек да говори с Вашия лекар или е сертифициран диетолог.Всичко най-хубаво за един щастлив доставка!

Не забравяйте да споделите вашите мисли и преживявания с нас.

Препоръчани статии:

  • 8 невероятни хранителни предимства на хапване Ядки по време на бременност
  • 4 невероятни ползи на влакната по време на бременност
  • Какви са предимствата на Eating Amla по време на бременност?
  • 4 невероятни качества на меда за бременни жени