April
04
23:01
Бебе // Кърмене

Безопасно ли е да яде Аспержи Докато кърмите?

аспержи-а-кърмачки

снимката: Shutterstock

сте нов майка и се вие ​​кърмите бебето си?Били ли сте започнали да наблюдаваме всичко, което ядете, пиете ли, точно както сте го направили, докато сте била бременна?Искате ли да знаете кои храни и напитки са безопасни да има сега?Като аспержи Смятате ли, и искам да знам дали можете да ядете аспержи, докато кърмите?

Превъртете надолу и да разберете отговорите на вашите въпроси.

Безопасно ли е да се яде по време на кърмене Аспержи?

Ти провери с Вашия лекар за това какво да се яде и какво да не докато сте били бременни.По същия начин, сега, когато кърмите вашето бебе, това е важно, че сте проверили здравния аспект на всичко, което ви се яде и пие.В повечето случаи, това, което яде или пие директно ще се отрази на вашето бебе.Винаги е добре първо да се получи потвърждение от Вашия лекар, преди да имате всичко, което може да доведе до евентуална реакция в малкия човек.

Тя е безопасно да ядат аспержи като храна, докато кърмите.Все пак, не забравяйте, че аспержите е

също така понякога се използва в лекарствен капацитет.Докато кърмите, че е много опасно да използвате аспержите в лечебната си капацитет.

Някои хора може да са алергични към яденето аспержи, докато кърмите.Ако сте алергични към праз или лук, шансовете са, че ще бъдат алергични към аспержи.Въпреки това, ако не сте имали аспержи по-рано и искате да започнете да го яде сега, може да е добра идея да се изчака, докато не се отбие бебето си (1).

[Прочети: ефекти на люцерната по време на кърмене ]

Can Eating Аспержи Направи Вие гризу Докато кърмите?

Има определени храни, които могат да причинят на газ и да се чувствате раздута и тежко, след като сте ги ядат.Докато кърмите, такива храни може да навреди на бебето, които също могат да се засегнат от газа.В някои случаи, бебето ви може да пострада от газ и дори да се окаже колики.

Аспержи съдържа вид въглехидрати, известен като рафиноза.Той съдържа различни захари, такива като глюкоза, фруктоза и галактоза.Червата на бебето ви не разполагат с ензимите, които ще му помогнат да се прекъсне рафиноза надолу.В резултат на това, след като ядат аспержи и бюлетини рафиноза, това може да доведе до газове в червата, което може да причини дискомфорт и да се чувствате раздута.

[Прочети: Безопасно ли е да се консумират колики Foods Докато Кърменето ]

бързо и лесно Аспержи рецепти:

Ето няколко лесни рецепти, които можете да опитате, ако решите да ядат аспержи, докато вие сте на кърменето:

1. Simple Аспержи Рецепта:

Simple Аспержи Рецепта

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 2 супени лъжици.зехтин
  • Някои пресни аспержи
  • 3 супени лъжици.лимонов сок
  • Сол и черен пипер на вкус
  • ¼th чаша ситно настъргано сирене

Как да:

  1. Загрейте олиото в тиган и варете аспержите за около пет минути, или докато не започне дапревърне търг.
  1. Добавете лимоновия сок и се поръсва със сол и черен пипер на вкус, както е.
  1. След като бъде направено, поставете аспержите върху чинията за сервиране и добавете сирене отгоре.

[Read: Предимства на чесън по време на кърмене ]

2. Sesame Аспержи:

Sesame Аспержи

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • А киткана аспержи
  • 2 супени лъжици.оризов оцет
  • 1 ½ ч.л. соев сос
  • 1 ½ супени лъжици.сусамово масло
  • семена 1 чаена лъжичка сусамово

Как да:

  1. Сварете аспержите и прехвърлянето на блюдо, след като те са нежни.
  1. Смесете оцет, соев сос и масло в купа с.Облечи аспержите с соса и се поръсва със сусам.

[Прочети: Храни да се избягва по време на кърмене ]

За да бъде безопасна и се уверете, че вашето бебе и сте здрави и удобни, консултирайте се с вашия лекар за всичко, което се яде и пие, докато кърмите.

Знаете Вашия лекар Ви посъветва да ядат аспержи, докато сте били хранене?Какво рецепта ти се хареса най-много?Кажете ни тук.

Препоръчани статии:

  • можете да ядете по време на кърмене? Shellfish
  • Безопасно ли е да яде сирене Докато кърмите?
  • Безопасно ли е да се консумират риба по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се яде по време на кърмене Peanuts?