April
12
23:01
Бременност // Здраве

Безопасно ли е да се яде Hot Dogs по време на бременност?

Горещи кучета по време на бременност

снимката: Shutterstock

Вие сте бременна и ще ви се случи да обичам хот-дога?Чували ли сте за няколко предупреждения за хранене хот-дога по време на бременност?Дали тези предупреждения ви притесняват?Ако може да се отнася до тези въпроси, помисли за четене нашия пост тук.

Summer означава семейни почивки, барбекюта, събирания и разбира баскетболни мачове!Можете ли да познаете какво е обща за всички тези летни дейности?Да, познахте прав!Това е хот-дога!Нищо не може да победи хотдог скара на лятото пикник.Но това е безопасно да се яде хот-дога, когато носиш бебе?Прочетете, за да научите повече!

Безопасно ли е да се яде Hot Dogs по време на бременност?

Като бременна майка, трябва да сте изключително внимателни, за вашата диета и хранителния прием.Лекарите също съветват бременните майки да направляват ясно на готови за консумация храни и преработени храни, поради възможността на вредни бактерии в него.Гореща куче е един такъв преработени храни.Така че ви е необходимо за да се избегне яденет

о напълно по време на бременност?Е, не съвсем!Всичко, което трябва да направите е да се следват някои насоки, и трябва да се оправи.Но, говорете с Вашия лекар, преди да се мисли за включително горещи кучета във вашата бременност диета.

риск, свързан с Hot Dogs:

1. Listeria моноцитогени:

Една от основните рискове от предварително сварени месо е възможността за микроорганизми и бактерии.Listeria моноцитогени е род бактерии, които се среща често в меки сирена, колбаси и сушени меса.Бактерията може да доведе до листериоза, инфекция, която причинява грип и стомашно-чревния дистрес.Бременните жени са лесно податливи на листериоза, или някой със слаба имунна система.Листериоза е доста опасно по време на бременност, тъй като може да доведе до преждевременно раждане, спонтанен аборт, инфекция, и раждане на мъртво дете.

Симптомите на листериоза:

Симптомите на листериоза включват:

  • Fever
  • Непрестанни кашлица
  • Дехидратация
  • болки в стомаха

2. натриев нитрат:

Друг проблем с горещитекуче е присъствието на натриев нитрат в него.Натриев нитрат е съединение, което ние използваме като консервант за храни, за да се удължи срокът на годност на храната и да подобри цвета си.Като консервант, натриев нитрат предотвратява образуването на Clostridium бактерии като ботулинов и Listeria моноцитогени.Но натриев нитрат не е безопасно.Прекомерната консумация на натриев нитрат може да увреди кръвоносните съдове, което повишава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и рак на простатата.

3. Съдържа Sodium:

Горещи кучета съдържат високо количество натрий.Да, препоръчителната хранителна надбавката за натрий е малко по-висока по време на бременност.Все пак, опитайте и консумират естествени храни, които са богати на натрий.Не се отдадете на храни, които съдържат твърде много натрий.Натрият е не само лошо за сърцето, но и за бременни майки, тя може да доведе до усложнения и вродени дефекти на нероденото бебе.

4. Качество:

Когато ядете хот-дог на колата, която търси белята.Това е улица храна, и има много рискове за здравето.Замърсяване, изкуствени химикали, списъкът продължава.Човек никога не знае какво се е случило в правенето, че хот-дог.Така че, качеството на храната е един основен риск, свързан с консумацията на хот-дога.

5. чувствителност към Състав:

Друг проблем с хот-дога е използването на съставки като подправки и сирене.Понякога си бременна тялото може да отхвърли този горчица бяхте толкова любители на, или може да се почувствате като добавяне някои допълнителни кетчуп.Всичко това е нормално, но проучвания стигат до извода, че включването на съставки като подправки и някои видове сирена може да доведе до усложнения.Вие може да се развие чувствителност към някои подправки през 9-месечния срок.Консумирането на сирене може да доведе до алергични реакции, като метеоризъм и подуване на стомаха, за бедствие за много жени по време на бременност.

Как да унищожи Listeria моноцитогени?

Рискът от листериоза е най-голям в неварени деликатесен месо.Така че, за да унищожи моноцитогени Listeria, трябва да го загрее добре.Готвя горещи кучета при висока температура (над 160 градуса по Фаренхайт), за премахване на Listeria моноцитогени или други бактерии.Ако не се нагрява, бактериите ще продължат да процъфтяват.Дали печене, варене или на микровълнова вашия горещ куче, се уверете, че тя е на пара гореща.Да не се допуска горещите кучета да станат студени, тъй като това ще увеличи риска от допълнително замърсяване.

Алтернативи:

Ние разбираме, че си луд за хот-дога, така че ние също имаме някои алтернативи за вас.За да се избегне рискът, свързан с нитрати и бактерии, можете да отидете на месо без хот-дога, които съществуват на пазара.Тези горещи кучета съдържат зърна, зеленчуци и соя.Тези месо без горещи кучета също са с ниско съдържание на мазнини и холестерол.И, какво повече, те имат вкус на нещо истинско, и почти!

Насоки за хранене Hot Dogs време на бременността:

Ако следвате някои насоки за хранене хот-дога по време на бременност, трябва да се оправи.Ето някои насоки за ваша полза:

  • Да не се яде хот-дога по улиците или на други места, където колбасите и кифлички са просто лениво се въртяха около ролките на нагревателя.Тези горещи кучета представляват сериозен риск от замърсяване.Дори водата, в която те се загрява тях е под 160 градуса по Фаренхайт в.И сиренето може да ви навреди, ако не е пастьоризирано.Фета, Bleu сирене, рокфор и мексикански стил сирена са често не пастьоризирани и са безопасни за да бъде-майки.
  • Пакетирани хот-дога са богати на нитрати.Местните магазини за здравословни храни продават нитрат без пуйка и хот-дога.Но не може да се изключи възможността от заразяване.Така че ние ще ви посъветва да се подготви хот-дог в дома си.Тя ще бъде много по-безопасно.Най-малко ще бъде сигурен, че съставките, които използвате в любимата си закуска.
  • Въпреки хот-дога са безопасни за консумация по време на бременност, те не са най-здравословните храни да яде редовно.A говеждо хотдог съдържа около 7 грама протеин и невероятните 200calories, 12 грама мазнини и 500 мг на протеин.Бихме Предлагам ви да отидете за месо без хот-дога, тъй като те са безопасни и здравословни.

Така че не е нужно да се ограничат апетита си вече!Давай напред и да се наслаждавате на лечение!

Знаете ли ядеш хот-дога по време на бременност?Знаете ли, консултирайте се с вашия лекар преди да яде хот-дога?Ако отговорът е да, тогава той какво предлагаш?Кажете ни в коментар по-долу раздела.