April
07
23:01
Бебе // Кърмене

7 Изключителни Здравните ползи от лайка чай по време на кърмене

Лайка чай по време на кърмене

снимката: Shutterstock

сте майка кърмещи сте?Обичате ли аромата на билков чай?Готови да се пие чай от лайка по време на кърменето фаза ли сте?Ако отговорът е да, помисли за четене следната длъжност и знам повече за ефектите върху здравето на чай от лайка, докато кърмят.

Майчинството е деликатна фаза, когато станете по-съзнателни за приемане на по-здравословни храни и начин на живот.Най-добрите хранителни алтернативи като билкови чайове и зелени зеленчуци могат да имат невероятни ефекти върху вас, така и храненето на бебето.

Какво е чай от лайка?

Листата и цветовете на Лайка са годни за консумация и обикновено са смесени, за да билков чай.Накиснете цветето или листата в гореща вода, за да се получи ароматно чай от лайка.От древни времена, чай от лайка е известен със своите успокояващи и противовъзпалителни свойства.Чай от лайка и резен лимон може да се освободите от стреса.Чай от лайка има ефективно антимикробно, противовъзпалително и антиоксидантни свойства (1).

[Прочети: Билкови чайове по време на кърмене ]

ли е чай от лайка Safe по време на кърмене?

По време на кърменето, чай от лайка е безопасна билка за вас и вашето бебе.Чай от лайка е популярен със своите успокояващи ефекти и носи облекчение от стомаха схващане или силно главоболие.Ако страдате от прекомерно напрежение или безпокойство, билков чай ​​може да ви спокоен и отпуснат.

Ползи за здравето от пиенето на чай от лайка по време на кърмене:

Ето и някои от най-невероятни ползи за здравето на чай от лайка за кърмещите майки:

1. Лакомства безсъние Нарушения на съня:

за пиене чай от лайка по време на фазата на кърменето успокоява нервнатасистема и ви помага да спите по-добре.От векове, седативния билков чай ​​помага лечение на проблеми, свързани с безсъние.По време на кърмене, ако не са в състояние да постигнат пълния си сън и страдат от безпокойство, чаша горещ чай от лайка преди лягане може да бъде идеалният вариант.

2. Контролира тревожност и паника въпроси:

Чай от лайка е ефективен билков чай, за да ви освобождава от тревожност атаки.Популярният билката е облекчаване на стреса и нервите релаксант за намаляване на симптомите на тревожност и депресия.Ако се чувствате прекалено нетърпеливи или стресирани, пиене на чай от лайка може да добавяте същност на релаксация.

[да се чете: ефекти на Caffeine докато кърмите ]

3. Начало Remedy За стомашни спазми:

успокояващо и ароматен чай от лайка The помага за облекчаване на стомашни спазми, гадене или подуване на корема.Ако страдате от муден храносмилането, той може да се отпуснете мускулите на храносмилателните и засилване на процеса на храносмилането.Според медицинските изследвания, лайка е ефективен за лечение на диария.

4. стимулира имунната система:

Друга важна причина да се пие чай от лайка е способността му да стимулира имунната ви система.Според научни изследвания, ефективното Билката подобрява имунната система и предпазва тялото от множество здравословни заболявания като настинка, грип и вирусни инфекции.

[Прочети: е Green Tea Safe Докато Кърменето ]

5. Подобряване на сърдечното здраве:

Наличието на някои съединения в Чай от лайка тя ефективно разреждане на кръвта прави.Редовният прием на чай от лайка подобрява кръвообращението и насърчава здрави кръвоносни съдове.Всички тези фактори водят до полза за здравето на сърцето си и да останат защитени от сърдечно-съдови заболявания.

6. Предотвратява диабет тип 2:

Чай от лайка може значително да свалят нивата на кръвната захар.Това предотвратява риска от диабет тип 2 и позволява на други разстройства, като например загуба на зрение или увреждане на бъбреците.

7. противовъзпалителни Ползи:

А чаша чай от лайка може да ви помогне да се облекчи от мускулни болки или набъбват, причинени от ревматоиден артрит.Билковият чай също така ви освобождава от сенна хрема.Това също улеснява възпалителни чревни заболявания като болест на Крон и също така управлява няколко други хронични възпалителни състояния (2).

[Прочети: ефекти на енергийните напитки по време на кърмене ]

С подходящо медицинско насоки, можете да консумират умерено количество чай от лайка по време на кърменето фаза.Както лайка има успокояващ ефект, прекалената консумация може да предизвика симптоми на сънливост.Избягвайте Чай от лайка, ако вече отнема всяко разреждане на кръвта или антикоагулантни лекарства.

Знаете ли консумират Чай от лайка, докато суче?Какви са били видими положителни въздействия?

Do споделят своя опит за пиене на чай от лайка по време на кърмене с други майки тук!

Препоръчани статии:

  • 9 невероятни ползи за здравето на Lemon вода по време на кърменето
  • , че е безопасно да се пие Ябълков сок по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се пие Coconut Water по време на кърмене?
  • 5 Здравните ползи от Пробиотиците по време на кърмене