April
08
23:00
Бебе // Кърмене

Можеш ли да яде черупчести мекотели по време на кърмене?

Яжте-Shellfish-Докато-Кърменето

снимката: Shutterstock

ви морски дарове любовницата си?Искате ли да се яде миди по време на кърменето фаза?Безопасен за вас и вашето бебе ли е?Ако това са въпроси, можете да се отнасят до тях, може да искате да прочетете нашето мнение тук.

Когато сте с кърменето, трябва да се обърне повече внимание на диетата си.Консумирането на морски дарове, съдържащ високи нива на живак може да предизвика рискове за здравето.Ето, ние гледаме на потенциалните рискове и ползи за здравето на миди, докато кърмите.Консумирането на умерено количество миди може да предизвика не вреди на бебето, и ще можете да водят здравословен живот.

Можеш ли да яде черупчести мекотели по време на кърмене?

В повечето от случаите, умерено количество миди не причинява потенциални вреди за вас и вашето кърмено бебе.Въпреки това, можете да бъдете алергични към морски дарове и страдат от здравословни неразположения, включително кожни обриви или екзема.Но, ако нямате фамилна анамнеза за алергии, морски дарове, можете да продъл

жите кърменето и яде миди във вашата диета.Основното, което трябва да запомните е да съхранява и се готви на черупковите правилно (1).

[Прочети: Safe Seafood Докато Кърменето ]

потенциалните рискове от черупчести мекотели по време на кърмене:

Ако имате фамилна анамнеза за алергия към храна, консултирайте се с вашия лекар преди включително черупчести в диетата си по време на кърмене.Ако сте алергични към морски дарове и особено миди, може да забележите, хранене на бебето да развие някои алергични симптоми, включително:

  • кожни обриви
  • Trouble дишане
  • кожата сърбеж
  • Диария

В такъвобстоятелства, се консултирайте с вашия педиатър веднага и да се спре консумацията на миди.Освен това, ако ви се яде неправилно приготвена или съхранявана ракообразните, като скариди или стриди полусурови, вие сте по-склонни да страдат от хранителни отравяния.Страдащи от такава храна инфекция може да повлияе на производството на мляко и антибиотиците не са никак безопасни за хранене вашето дете.

[Прочети: Страничните ефекти на храни с риба по време на кърмене ]

Ползи за здравето от консумирането на черупчести мекотели по време на кърмене:

Хранителната стойност на морски дарове е висока за бременни и кърмещи майки.Seafood съдържа жизненоважни хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, които са много полезни за вас и вашето бебе.Омега-3 мастни киселини от черупкови организми служат като полезни мазнини и може да се подобри развитието на нервната виждал на бебето кърмене.Някои от най-благотворно черупковите да бъдат включени в диетата включва:

  • Salmon
  • Мидите
  • Trout
  • Сардини
  • Herring

черупчести мекотели може да бъде част от здравословния си хранителен режим,и отнема 8-12 унции правилно приготвени миди могат да подобрят санитарните условия, както за вас и вашето бебе.

Shellfish е изключително ниско съдържание на наситени мазнини и консумативи достатъчно количество желязо, за да поддържа тялото си с енергия по време на кърмене.Iron също така предпазва тялото от вредни и болестта на производство на инфекция.B¬6 Витамин в черупчести насърчава здравословното развитие на мозъка (2).

[Прочети: Храни да се избягва по време на кърмене ]

моменти за запомняне:

  • Ако сте алергични към морски дарове, миди и ракообразни, тя може да се предизвиква предимно алергични реакции при храненето на бебето.За да се избегнат такива здравни неразположения, промените вашите хранителни навици и премахване на морски дарове от вашата диета план.
  • Яжте 8 - 12 унции миди всяка седмица, за да придобият достатъчно количество омега-3 мастни киселини.Благоприятният елемент може да се подобри визуално и познавателно развитие на Вашето бебе.
  • Ако черупковите мирише лошо, това е знак, че рибата вече не е в състояние, годни за консумация.Изхвърлете такава риба веднага да се избегне появата на хранително отравяне.
  • Cook всички миди при повишени температури, тъй като недостатъчно или сурови миди могат да предизвикат тежки здравословни заболявания.Омар Cook и скариди, докато месото вътре в твърдата черупка става непрозрачна.Миди и стриди Кук, докато техните външни обвивки са напълно отворени.

[Прочети: Безопасно ли е да се яде пикантна храна по време на кърмене ]

Ако желаете да се консумират миди по време на кърмене, следвайте тези предпазни мерки за предотвратяване на всякакви здравословни неразположения.

ли сте консумират миди по време на кърмене?Срещали ли сте алергични реакции или здравни заболявания?

Споделете опита си тук.Коментар в полето по-долу!

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се консумират храни колики по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се пие Coconut Water по време на кърмене?
  • 7 сериозните странични ефекти от яденето на шоколад по време на кърмене
  • Безопасно ли е да се яде по време на кърмене? Яйца