April
10
23:01
Бебе // Кърмене

Безопасно ли е да яде чесън по време на кърмене?

Чесънът по време на кърмене

снимката: Shutterstock

Обичате ли силната, пикантен вкус на чесън във вашите хранителни продукти, приготвени?Привикват към използване на ароматно съставка в повечето от вашите рецепти ли сте?Вие сте объркани за консумацията на чесън докато кърмят фаза?Ако ти каза да, помисли за четене нашия пост!

чесън (Allium Sativa) е популярна съставка, което подобрява вкуса на храната.От древни времена, чесън има огромни лекарствени ползи.Няма нищо лошо в това число чесън в диетата си.Но свръхконсумация на съставката може да бъде вредно за вас и вашето новородено бебе.

Чесън Консумирана по време на кърмене:

Можеш ли да ядеш чесън, докато кърмите?Е, чесън действа като galactagogue, който стимулира производството на кърма в кърмещи майки.Ако вие сте изправени пред проблеми с производството на кърмата, отнема известно чесън може да помогне за увеличаване на количеството кърма.

Когато ядете чесън, пикантен аромат на смесва с кърмата, и може ефективно да променят вкуса и аромата на млякото ви.Някои б

ебета не се интересуваме вкуса, докато други се обръщат раздразнителни и капризни.Ако бебето ви може да понася миризмата на чесън, може да е полезно да се увеличи количеството кърма (1).

[Прочети: Foods за увеличаване на кърмата ]

Здравните ползи от чесън по време на кърмене:

Чесънът съдържа някои основни минерали, витамини и аминокиселини, които помагат за подобряване на здравословното състояние на кърмещи майки.Благодарение на лечебните свойства на чесън, тя често се използва за лечение на разстройство, подуване или инфекции.

Някои от потенциалните ползи за здравето на чесън за кърмещите жени включват:

  • Подобрява кърма Производство: Освен повишаване на производството на кърма, съставката подобрява санитарните условия, както на вас и вашето бебе.Ако детето ви стане, привикнат с пикантен вкус на чесън в кърмата, имунитета му система ще се подобри.
  • СПИН в храносмилането: Чесънът е полезен за подобряване на процеса на храносмилането в кърмещите жени.След раждането, майките често изглежда да се оплакват от нарушения в храносмилането.Чесънът може да поддържа храносмилателния тракт здрави и да ви помогне да се възстанови от всякакви храносмилателни проблеми.
  • Подобрява Heart Heath: Чесън разширява кръвоносните съдове, което помага за намаляване на нивото на кръвното налягане.Разреждане на кръвта намалява нивото на холестерола.Всички тези фактори могат да подобрят сърдечно-съдови заболявания.
  • антиинфекциозни Имоти: Чесънът е популярна билка, известна със своето антибактериално и противогъбични свойства.Консумацията на чесън по време на кърмене може да ви пази от такива вредни инфекции.
  • противогъбични имота: Яденето чесън по време на кърмене предпазва от развитието на гъбичната инфекция в тялото си.Той помага да се засили имунната ви система и предпазва от гъбични инфекции.
  • Други Ползи за здравето: Чесънът също е полезно за лечение на безсъние, студено, рак и астма (2).

[Прочети: Безопасно ли е да се яде пикантна храна по време на кърмене ]

Как да консумират чесън по време на кърмене?

Можете да добавите чесън може да ви готвени храни, приготвени.Тя е безопасно да се консумират една или две скилидки чесън на ден по време на кърменето фаза.Можете да използвате чесън, за да добавите аромат на вашите месни, морски дарове, паста или зеленчукови ястия.

Умереното количество чесън може да причини никаква вреда за вас или вашето бебе.Въпреки това, лекарите съветват, че ви пречи прием на чесън добавки или при високи дози чесън при кърмене.

[Прочети: Ползи чай от лайка по време на кърмене ]

Страничните ефекти на Eating чесън по време на кърмене:

Някои от възможните странични ефекти на ядене чесън, когато кърменето включват:

  • Някои от децата на хранене не може да толерирамирис на чесън в кърмата.Ако бебето ви става раздразнителен по време на кърмене, не трябва да яде чесън.
  • Ако сте хипогликемичен или диабетик, чесън може да понижи нивото на кръвната си захар.
  • Ако се консумират антикоагулантни лекарства, избягвайте консумацията на чесън (3).

Ако имате някои медицински проблеми, по-добре е да се консултирате с лекар, преди да включи чесън във вашите рецепти.

Знаете ли консумират чесън във вашата кърменето фаза?Знаете, че да се увеличи производството на мляко на гърдата?Споделете опита си с други майки тук!

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е да се яде по време на кърмене Лук?
  • Безопасно ли е да се яде по време на кърмене Портокали?
  • Безопасно ли е да се консумират Колики Foods По време на кърменето?
  • Безопасно ли е да ядем яйца по време на кърмене?