April
13
23:01
Бебе // Кърмене

Гадене по време на кърмене - 10 Причини

Гадене по време на кърмене

снимката: Shutterstock

Били ли сте скоро родила бебето си?Вие сте кърмеща майка?Чувствахте ли се вашите дни на гадене са над веднъж ви избави малкия човек, но са изненадани да откриете, че вашият гадене се завръща?Чувствате ли се пристъпи на гадене, особено когато кърмите бебето си?

Малък процент от кърмещите майки се сблъскват с гадене, докато кърмите.Ако сте един от онези майки, превъртете надолу и прочете на въпроса защо това се случва, когато тя ще се разсее и какво можете да направите, като сигурно средство за защита.

Защо получите гадене по време на кърмене?

За повечето майки, които изпитват гадене при кърмене, условието да си отиде автоматично от времето на новороденото е стар шест до осем седмици.В случай, вашата гадене не изчезват, а вие продължавате да предизвика гадене, дори когато бебето е по-голямо, може да искате да се помисли за получаване на тест за бременност.

Ето някои често срещани причини, които могат да възникнат гадене по време на кърмене:

  1. окситоцин хормон дръжки притока на мляко от гърдите си на Вашето бебе.Същият хормон помага на храносмилането и предизвиква някои хормони в червата, което може да доведе до чувство на гадене.
  1. Гадене срещнете по време на кърмене, ще бъде същата като изпитвате, докато сте били бременни.
  1. Понякога, гадене може да бъде и в резултат на дехидратация.Докато кърмите, тялото ви постоянно се губи течности.Важно е да хидратирате тялото си правилно.

[Прочети: Лечение дехидратация по време на кърмене ]

  1. Също така е важно да има храна си на време, като гадене, че имате също може да бъде в резултат на потопят в нивата на кръвната захар.
  1. Умора или безсъние може да предизвика гадене, когато сте на кърменето майка.
  1. Вие се нуждаете от допълнителни 250 калории, докато кърмите.Първата работа, която тялото ви ще се направи по време на кърмене месеци е да се направи добро качество мляко за вашето бебе.Това означава, че дори и да страдат от недостиг на калориите, които трябва ежедневно, тялото ви ще се дръпне от резервите си.Вашият кърмата не може да бъде засегната, но ефектите от лоша диета ще покажат в здравето си, и да предизвика гадене и други опасения.
  1. След като бебето ви пресича началните месеци и се разраства, той ще се нуждаят от повече кърма, за да го запълнят.Това означава, че вашите хормони ще отидат в прекалено силно, за да произведе необходимото количество кърма.Постоянното повишаването на вашите хормони и постоянните промени също могат да произвеждат гади усещане.
  1. Ако страдате от пост-родилна депресия, Вашият лекар може да ви препоръча безопасни анти-депресанти.Въпреки че те могат да бъдат безопасно да се вземат, докато кърмите, те често могат да предизвика гадене.

[да се чете: начините за справяне с следродилна депресия ]

  1. Безспорно е за жените да се свият инфекция на пикочните пътища (ИПП).Докато повечето общи симптоми предизвика усещане за парене или болка, когато пее, тя може да предизвика гадене.
  1. Недостигът на желязо е друга важна причина, която може да предизвика гадене, докато кърмите.Ако сте загубили много кръв по време на раждането, може да имате недостиг на желязо в тялото си.Говорете с Вашия лекар за всички добавки, които трябва да се вземат и се уверете, за да добавите много зелени листни зеленчуци във вашата диета.

[Прочети: Кърменето Diet ]

Съвети за предотвратяване или спиране Гадене Докато кърмите:

  1. Чувство гади докато кърмят може да бъде изключително трудно да се справя, особено след като вие също трябва да се грижи за бебето си.Ето няколко съвета, които можете да следвате, който ще ви помогне борба гадене.
  1. Уверете се, че глътка много течности между си график хранене.Отидете за вода или домашно приготвени натурални сокове.Можете също да имате мътеница или ласи, че ще помогне на овладяване на гадене, а също и хидратират тялото си.Алтернативно, имам няколко чаши мляко през деня.
  1. Съхранявайте някои прости похапвате предмети в близост, така че можете да дъвча дори докато кърмите.Дръжте глутница обикновени бисквити около която ще ви помогне ограничаване на гадене.
  1. Sleep, както и когато можете.Вашето тяло ще трябва достатъчно почивка, за да се възстанови от на родилния процес, както и допълнително останалите да ви помогне да се справят с умората на кърменето.Опитайте се да спя, когато бебето ви прави и иска някой друг да се грижи за другите домакинска работа.Липсата на сън и умората може да доведе до чувство на гадене, докато кърмите.
  1. Яжте добре!Вашето тяло се нуждае от повече енергия точно сега да произвеждат кърма, както и помощ самия ремонт.Уверете се, че се хранят здравословно домашно приготвена храна и избягване на пържени храни или храни, натоварени с допълнителни мазнини, захар или сол.Не отивам за тежки ястия, които ви карат да се чувствате гадене.Вместо това, опитайте с малки хранения през деня и мястото им на удобно.Можете да получите гадене, ако сте гладни, но не го осъзнават все още.Яденето правилно и хранене по време и да се задържи нивото на кръвната захар надолу и предотвратяване на гадене.

[Прочети: Ползите от Lemon вода по време на кърмене ]

3 Начало средства за гадене по време на кърмене:

Какво да се вземат за гадене по време на кърмене?Е, докато кърмите бебето си, вие искате да стоят настрана от медикаменти, колкото е възможно.Това е една добра алтернатива, за да изпробват домашни средства, които ще помогнат на бордюра гадене.Въпреки, че се считат следните безопасно по време на кърмене, се уверете, че вие ​​говорите с лекаря си и след това да използват един и същ:

1. Джинджифил:

Активните съставки на джинджифил, известен като gingerol, помагат за успокояване на храносмилателната система и централнатанервна система, за предотвратяване на гадене.

2. Мента:

хапване листа мента ще се отпуснат мускулите на стомаха си и да помогне на жлъчката разграждат мазнините.Тя също така ще помогне на храната да премине бързо през стомаха и червата и предотвратяване на гадене.

[Прочети: хранително отравяне по време на кърмене ]

3. Етерични масла:

Някои ароматни масла като лимон, мента, кардамон и дори мента може да помогне за намаляване на чувството на гадене.

Докато гадене по време на кърмене не се среща често, то със сигурност може да ви повлияе и да направи храненето, че много по-трудно.Пробвай съветите споделени по-горе, за да облекчи състоянието и се консултирайте с вашия лекар, ако симптомите продължават.

Хареса ли или някой ваш познат изправят гадене докато суче?Как успя да успокои същото?Разкажете ни по-долу.

Препоръчани статии:

  • Безопасно ли е For A Кърменето мама да яде мед?
  • Безопасно ли е да се продължи кърменето Докато страдащи от грип?
  • Безопасно ли е да кърмите, когато имате настинка?
  • Безопасно ли е да даряват кръв по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да вземате болкоуспокояващи по време на кърмене?