April
13
23:01
Бебе // Кърмене

8 сериозни странични ефекти на енергийните напитки за кърменето Мама

Енергийни напитки за кърменето Мама

снимката: Shutterstock

Имате ли нужда от дневната си доза енергийна напитка, за да се даде тласък деня си и да управлявате безкрайните майчина домакинска работа?Вие сте кофеин наркоман, но се чудех дали си навик може да повлияе на кърменето на бебето?Е, ако може да са свързани с горепосочените ситуации четене този пост е задължително.

Когато кърмите, всичко, което ядете, пиете ли идва под скенера.Диета Вие като нова майка засяга не само вашето здраве, но също така има огромно въздействие върху растежа и развитието на вашето бебе.Ако сте запален, за да разберете дали можете да пиете енергийни напитки по време на кърмене, не мрънка!Давай напред и да даде тази статия за четене.

Какво е енергийна напитка?

енергийна напитка е напитка, която е богата на кофеин и захар съдържание.Според рекламата блицкрига, напитката осигурява незабавен енергия и стимулиране.Той може да бъде газирани или негазирани.Някои енергийни напитки съдържат билкови екстракти, както и аминокиселини.

Повечето марки обещават, че енергийните напитки може да направи чудеса за увеличаване на издръжливостта и физическата работоспособност, подобряване на психичното преработка и концентрация и да се борят мускулната умора.Въпреки високите претенции, научни изследвания е все още да се запознаят с ползите за здравето от консумацията на тези енергийни напитки, които заливат пазара в световен мащаб (1).

[Прочети: суперхрани за кърмене ]

Странични ефекти от пиенето на енергийни напитки по време на кърмене?

Знаете ли, че FDA не регулира количеството кофеин в енергийните напитки?В действителност, енергийните напитки са двойно повече от съдържанието на кофеин в Кока Кола!Някои марки на популярната напитка могат да съдържат добавки като Guarana, която има четири пъти размера на кофеин от кафе на зърна!Различни енергийни напитки многократно са били изтеглени от пазара, тъй като те имат високо съдържание на захар и кофеин.Здравните експерти категорично смятат, че енергийните напитки, които твърдят, особено за насърчаване на вашия бдителността и физическата работоспособност, следва идват с етикет специален съдържание на кофеин.

Според проучване, консумиращи енергийни напитки могат да доведат до потенциални рискове за здравето.Високият размер на кофеин в него действа като стимулант, който може да се отрази неблагоприятно на вашето здраве.Ето и някои от най-често срещаните странични ефекти от консумацията на енергийни напитки (2).

  1. Увеличава кръвното налягане.
  1. утежнява тежко гадене и повръщане.
  1. води до повишаване на сърдечната честота.
  1. насърчава усещането за търсене на поведение и насърчава желанието на физическата интимност, която може да бъде потенциален риск за здравето, ако Вашият лекар не Ви посъветва да спре на разстояние секс за сега.

[Прочети: Здравните ползи от Lemon вода по време на кърмене ]

  1. Увеличава риска от развитие на резистентност към инсулин и страдащи от диабет тип 2.
  1. Причинява гниене на зъбите и други перорални здравословни проблеми.
  1. Резултати от внезапно наддаване на тегло и затлъстяване дори при тежки случаи.
  1. задействащи конвулсии и води до внезапна смърт в крайни случаи.

[да се чете: Страничните ефекти на Caffeine по време на кърмене ]

Безопасно ли е да се пие енергийни напитки по време на кърмене?

Енергийните напитки са изправени някои от основните отрицателна обратна връзка в близкото минало, особено след като все повече и повече рискове за здравето, свързани с консумацията му идват на преден план.Докато кърмите бебето си, е важно да има само тези хранителни продукти, които знаете със сигурност, са безопасни и няма да причинят вреда на вас или вашето бебе.Вместо питейна енергийни напитки, докато кърмят, опитайте и напитки здравословни и натурални сокове и супи.Тя ще продължи да си енергия коефициент висока, предотвратяване на дехидратацията, стимулира производството на кърмата си, и да се подобри вашето малко нечии имунитет.Също така, уверете се, че ядат здравословна и балансирана диета.Опитайте и следвайте рутинно упражнение, след консултация с Вашия лекар, за да изгради своя издръжливост постепенно.

[Прочети: Ябълков сок по време на кърмене ]

Сега вие знаете всичко за минусите на консумират енергийни напитки при кърмене малкия човек.Защо да чакаме?Давай напред и да просвети други новите майки!

Знаете ли, жадуват за енергийни напитки, докато сте били на кърменето?Как се възползват вас?Моля, споделете вашия опит и съвети с други майки.

Препоръчано статии:

  • 5 Здравните ползи от Пробиотиците По време на кърменето
  • е Green Tea Safe по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се пие Coconut Water по време на кърмене?
  • Безопасно ли е да се пие кафе по време на кърмене?