April
08
23:00
Бебе // Храна

Защо е Калциев Важно за вашето бебе?

Калцият е важен за вашето бебе

снимката: Shutterstock

притеснен за хранителни навици на вашето бебе ли сте?Смятате ли, че бебето ви може да изостава по някои от нейните хранителни изисквания, като калций?Искате ли да знаете как калций е от полза за здравето на вашето бебе и кои храни ще даде бебето си добър калций тласък?

Ако сте заинтересовани да знаят нещо от горното, прочетете за да знаете защо калций за бебета е от съществено значение и това, което различава храни можете да включите в диетата на бебето ви.

Защо е Калциев Важно за вашето бебе?

Калцият е много важно за вашето бебе [1].За разлика от това, което повечето хора мислят, калций не само ще помогне на костите на бебето ви.Тя ще ви помогне мускулите и нервите на вашето бебе да се развиват по-добри и ще остане силна.Като най-подходящо количество калций също така ще гарантира, че кръвта на бебето може да се съсирва правилно и много заболявания, свързани с костите ще бъдат предотвратени в бъдеще.Необходимо е също да регулира функциите на сърцето на бебето, з

а да помогнат на вашето бебе в релаксиращи и монтажна мускули и за различни ензимни функции.

[Прочети: здравословни храни за бебета ]

Колко калций ли нужда от вашето бебе?

Ето един бърз поглед на това как много калций е необходимо за вашето бебе по възраст база: [2]

  • от 0 до 6 месеца - нищо допълнително необходими в допълнение към храненето.
  • От 6 месеца до 12 месеца - нищо допълнително е необходимо.
  • От 1 до 3-годишна възраст - 700 мг на ден.
  • От 4 до 8 години - 1000 мг на ден.

Мога недостиг на калций увреди Вашето бебе?

Недостигът на калций в диетата на бебето ви може да доведе до състояние, известно като рахит.Това е състояние, при което костите на бебето на бебето ви да станат меки и слаби.Условието е най-вече често при бебета на възраст между 6 и 24 месеца между.Ако бебето ви получава засегнати от рахит, това може да доведе до деформация на костите, а също и да предизвика костите да чупят лесно.

[Прочети: Предимства на Леща за бебета ]

богати на калций храни за бебета?

Ето някои богати източници на калций за бебета:

  • Млечни продукти, включително кисело мляко, мляко, сирене, извара, масло и др.
  • Milk все още е един от най-големите източници на калций.Ако бебето ви не е привърженик на мляко, опитайте да добавите пресни плодове и други естествени добавки, за да го опитате вкусни.
  • Ако бебето ви е непоносимост към лактозата, все още можете да споделите вашето бебе да има соево мляко, за да се гарантира, тя получава нейните нужди калциеви изпълнени.Проверете етикетите да се знае кои марки ще предложи най-доброто количество калций.
  • сирене може да бъде чудесен начин за добавяне на калций в храната на бебето, както можете да го добавите в разнообразие от ястия.Вашето бебе може да има сирене възможно най-обикновени филийки със сирене, като добавка към супи, салати, паста и дори печени зеленчуци.
  • Вашето бебе може да получи много калций от кисело мляко, както е калция от кисело мляко ще се усвоява по-добре от тялото й.Също така, ако бебето не може да се извари други форми на млякото и млечните продукти, тя все още може да бъде в състояние да се извари кисело мляко по-добре.

[Прочети: Yogurt Рецепти за бебета ]

  • Зелени листни зеленчуци като спанак, бок Чой, зеле, къдраво зеле, броколи, горчица Зелените, броколи Rabe, ряпа и др.Спанак и зеле съдържат по-голямо количество калций в сравнение с други зеленчуци.Въпреки това, тялото на бебето ви може да не е в състояние да ги осмисли правилно, така че да говоря с вашия педиатър за него на първо място.
  • Зърнени храни, които са обогатени с калций
  • Black Eyed Peas
  • тофу, че е добавил калций в него
  • Сокове или соеви напитки, които са добавили калций в тях
  • Сардини - можетедори да го даде като варена и пюре опция за тост!
  • Бамята
  • Butternut скуош
  • Пинто боб
  • Стафиди
  • Amaranth
  • Сини сливи
  • Нахут
  • Магданоз

[Прочети: бебетоПърво Foods ]

ПРЕДИШНА POST PAGE 1 2Следваща