April
10
23:01
Бебе // Храна

6 Вкусно Cherry пюрета можете да направите за вашите бебета

Чери пюрета

снимката: Shutterstock

ли е бебето ви в етапа на отбиване и смятате да се въвеждат нови храни на вашето бебе?Започнахте ли вашето бебе на плодове и искат да се въведе нова плодове в диетата на бебето ви?Опитвали ли сте да даде череши на Вашето бебе все още, или искате да я изпробвате в момента?

Ако си мислиш за въвеждане на череши на Вашето бебе, прочетете за да знаете как можете да направите своя пюре и различните ползи за здравето на черешово пюре за бебето.

Какви са ползите за здравето на череши за бебето?

Както при всяка нова храна, която да ви запозная с вашето бебе, това е важно първо да говоря с вашия педиатър, преди да въвежда череши също.Можете да започнете да даде бебето си череши от цял ​​възраст над осем месеца, след като вашият лекар дава зелена светлина.

Черешите са малки вкусни плодове и изключително сладка.Те са заредени с калций, и дори една чаша череши съдържа около 20 мг калций!Черешите са натоварени с мощни антиоксиданти като цианидина и антоцианини, които предлаг

ат различни ползи за здравето.Сладки череши също са високи на витамин С, каротеноиди и фибри, всички от които могат да попречат на рак в по-късните години.Черешите съдържат мелатонин, който помага в добър сън.Яденето на череши също намалява риска от инсулт и други заболявания на сърцето, свързани в по-късните години.

хранителни Chart За Череши:

Ето един бърз поглед на хранителния чарта за череши за бебета:

Как да си направим Cherry Пюре за бебето:

Ето няколко рецепти идеи, за да ви помогнат да направите черешапюре за вашето бебе:

1. Simple Cherry Пюре:

Simple Cherry Пюре

снимката: Shutterstock

ви е нужно:

  • ½ паунд череши
  • 1 чаша вода

Как да:

  • Pit черешите и премахване на стъблата им.
  • Поставете ги в тенджера и се покрива с водата.
  • Нека го сварете и след това оставете да къкри за още 10 до 20 минути, докато черешите са нежни.Оставете да изстине и се слее кухненски робот.

[Прочети: плодови пюрета за бебета ]

2. череша и ябълково пюре:

Череша и ябълково пюре

снимката: Shutterstock

ви е нужно:

  • 1 чашачереши
  • 3 средни обелени и нарязани на кубчета ябълки
  • Тире на ванилия същност - по желание
  • 1 чаша вода

Как да:

  • Pit черешите и премахване на стъблата.
  • Place плодовете в тенджера и ги покрийте с вода.Ако използвате ванилия същност, добавете няколко капки от него в тигана сега.
  • Нека го сварете.След като бъде направено, парна го нежно и варете още до черешите превръщат търг.
  • След това е готино, пюре в блендер.

3. Cherry пюре с овесена каша:

Cherry пюре с овесена каша

снимката: Shutterstock

ви е нужно:

  • 1 ½ чаша варени овесено брашно от зърнени култури
  • 1/4-ти чашачерешово пюре

Как да:

  • Смесете зърно овесени ядки и черешите заедно.
  • ги разбърка много добре, или слее кухненски робот.

[Прочети: Plum Рецепти за бебета ]

4. Cherry пюре с банан:

Cherry пюре с банан

снимката: Shutterstock

ви е нужно:

  • 1 /4-ти чаша черешов пюре
  • 2 малки банани

Как да:

  • Поставете бананите в купа и ги намачкайте правилно използване на гърба на лъжица.
  • Добави черешовото пюре и го разбъркайте добре.Можете да ги разбъркайте добре с лъжица или да го направите в блендер.

[Прочети: Peach пюрета за бебета ]

5. Cherry Пюре с тире на извара:

Cherry Пюре с тире на извара

снимката: Shutterstock

ви е нужно:

  • ½ чаша пресни череши - Уверете се, можете да ги измийте добре и премахване на стъблата
  • 1 чаша извара

Как да:

  • Публикувай черешите в купичка, микровълнова печка и ги загрява за около 30 секунди,Добавете ги в кухненски робот и се смесват, докато те се превръщат гладка.
  • Добави черешите пюрирани над извара и да послужи за вашето бебе.
  • Като вариант, можете също да служи на череша пюрето на резени сирене.

[Прочети: Best плодови и зеленчукови сокове за бебета ]

6. Cherry пюре с сладки картофи:

Cherry пюре с сладки картофи

Изображение: Shutterstock

ви е нужно:

  • 1 / 4thcup от черешово пюре
  • 1 малка обелени и нарязани на кубчета сладък картоф

Как да:

  • пара сладки картофи, докато те са напълно омекнат.Алтернативно, можете да ги пече във фурната за около 60 минути.
  • Mash сладки картофи и се смесват с черешово пюре.

Опитайте тези различни чери пюрета и нека вашето бебе се насладите на добротата на неговите много ползи за здравето.Да ни кажете в коментарите по-долу, които рецепти бебето ви обичаше най-много.