April
13
23:01
Бебе // Храна

Топ 10 Ideas храна за вашите 13 месеца Бебета

Идеи храна за вашите 13 месеца Бебета

снимката: Shutterstock

Вашата пакет от радост просто се обърна на 13-месечна възраст?Дали той яде по-малко от това, което той използва, за да, когато беше по-млад?Притеснен, че определени витамини или хранителни групи може да липсват ли сте?Ако са свързани с някоя от тези неволи, тогава трябва да дадем отговор за четене.

Вашето бебе вече е официално малко дете.Много неща трябва да са се променили до сега, включително и неговите време на хранене.Gentle лъжица хранене вече ще бъде неща от миналото.Вашето дете вече ще започнат да се хранят по-твърди храни и по-малко кърма.Сега той ще откаже да яде храни, които обичаше миналата седмица.Или, той ще яде много по време на едно хранене и ще яде нищо в следващия.

промените, които известие неговите хранителни навици се дължи на променените си модели на растеж.Не мрънка, тъй като тя е много често.И така, какво можете да направите, за да се осигури правилното здравето и развитието на вашето дете?Просто, трябва да включите богати на хранителни вещест

ва храни в диетата си.

Тук са най-добрите 10 идеи за 13 месечно бебе храна:

1. Зърна:

Toddlers нуждаят 3 унции зърна дневно.Академията за хранене и диететика показва, че половината от тези зърна трябва да е цяло.A 1/3 чаша сервирането на зърнени култури, ¼ чаша обслужването на сварения ориз или паста е еквивалентна на 1 унция.Pasta трябва да бъдат меки варени и пюре с вилица.

[Прочети: 14 месеца Бебешка храна ]

2. пресни плодове:

Плодовете са най-добрите храни, за да послужи за 13-месечната вашето бебе.Дайте сезонни плодове в изобилие.Направи 1 чаша плодов част от ежедневната си диета.Въвеждане оранжеви и други кисели плодове бавно в диетата на бебето ви.Пресни плодове са идеална част от 13-месечно бебе хранителен план.

[Прочети: 15 месеца Бебешка храна ]

3. Сокове:

Можете да служат на вашите деца пресни плодове и сокове, но избягва добавянето на всеки изкуствен подсладител.Не давайте консервирани сокове, тъй като те съдържат прекомерно захар и консерванти.1 чаша порция е достатъчно за вашето бебе.Сокове са една невероятна възможност за 13-месечна възраст на бебешка храна.

4. Месо:

Можете да дадете на бяло месо на Вашето бебе, веднага след като той се обръща малко дете.Протеинът в месото ще доставя детето ви с цялото си той се нуждае, за да учат и играят.Месото трябва да бъде приготвена и настърган ситно.Можете също така да пюре месото до гладка консистенция.Него оферта 2 унции на богати на протеини храни дневно.

5. Зеленчуци:

Soft варени зеленчуци са големи пръст храни за деца.Лукът сурови зеленчуци на малки парчета или на пара, за да ги направи по-лесно да се яде.Моркови, сладки картофи, тиква, грах и целина са добри варианти.Не преварявам зеленчуците.Ако искате да направите зеленчуците мека, а след това ги намачкайте внимателно с лъжица.Това са невероятна храна е 13 месечно бебе

6. Dairy:

Когато детето ви се превръща 13 месеца, можете да продължите с кърменето или да започнете да му пълномаслено мляко за пиене.A редовни доставки на калций ще подкрепи неговите зъби и кости.Сервирайте млякото в чаша, а не една бутилка.Оферта 350 мл до 400 мл мляко на ден.Повече от половин литър мляко ще попречи на тялото му от усвояването на желязо.Също така, твърде много мляко, което не ще остави достатъчно място в корема си и за други храни.

[Прочети: сирене Рецепти за бебета ]

7. Кисело мляко:

Ако вашето дете не се радва на млякото за пиене, след което можете да го принесе в кисело мляко, вместо.Plain кисело мляко е отличен източник на протеини.Той също така съдържа калций и полезни активни култури.4 унции на кисело мляко е достатъчно за 13-месечно бебе.

[Read: Кисело мляко Рецепти за бебета ]

8. Beans:

Beans и бобовите растения ще бъдат здравословна допълнение към вашата диета бебето.A 1 ¼ сервирането на бъбреците, морска и черен боб ще доставя на бебето с добра сума на протеин.Нарежете зърната на половинки, за да се намали рискът от задавяне.

9. Вода:

Уверете се, че предлагаме вода на вашето бебе да утоли жаждата си.Водата е страхотно за вашия пеленачето зъбите.И това няма да добави допълнителни килоджаула към диетата си.

10. Орехи:

Можете също така да се въведат малки количества кремообразна фъстъчено масло в диетата на бебето ви.Нанесете тънък слой от фъстъчено масло върху целина пръчка и да послужи за вашето бебе.Не давайте на цели ядки, тъй като може да го задуши.

Съвети:

  • Внимателно наблюдение на храни, които ви дават бебето си за първи път.
  • Не се побърквам ако бебето ви кашля или дросели малко.Но ако той се закашля и често задавяне, тогава спрете да го даде веднага.
  • Chop храните в малко дете-приятелски парчета, така че той може да го дъвчат бързо.
  • Въвеждане на вашето бебе да различни храни по време на хранене.Остави го да използвате пръстите си, за да изберете това, което той би искал да яде.
  • Насърчете вашето дете да развива вкус към свежи и непреработени храни.
  • Разширете вкусовите рецептори на вашето бебе чрез експериментиране с нови подправки и ароматни комбинации.

Стига да предлагаме една балансирана диета от зеленчуци, плодове и протеини, си глътка ще бъдат намалени всички хранителни вещества, от които се нуждае.Позволете на бебето да избират храни, които той иска да яде.И никога не го притискайте да ядат повече.
Можете ли да предложа някои повече идеи за 13-месечно бебе?Ние ще чакаме вашите предложения.

Препоръчано статии:

  • 20 месеца бебешка храна Ideas
  • Топ 10 хранителни идеи за Вашия 6 Месеца Бебе
  • 7 Важни съвети да следват За вашето бебе Food Chart
  • Top 15 Delicious здравословнаБебе храна Рецепти