April
09
23:00
Малко дете // Храна

Топ 10 на брашно планове и идеи за Toddlers

Идеи за Toddlers

снимката: Shutterstock

Still на седмото небе?Не мога да го преживея усещането за провеждане своя собствена бебе в ръцете си?Дали вашето бебе вече прераства в един сладък, дебеличка и весел малко дете?Е, поздравления!

нуждите на бебето ви да се променят, когато той расте по-възрастните, а сега, че той се разраства бързо, може да искате да се включат твърди храни в диетата си, ако не сте го направили, че вече.А малко дете е дете на възраст между една и три.Те са растящи деца, и се нуждаят от цялата хранене те могат да получат от храната, което е и причината, че е от изключителна важност, за да получите някои добри плодове и зеленчуци в диетата на вашето дете.Тук сме сложат няколко идеи, за да персонализирате план за хранене за малки деца.

Топ 10 прохождащи План на хранене Идеи:

1. шейкове:

шейкове са чудесен, здравословен и вкусен вариант закуска за своята здравословна храна малко дете.Протеини за мляко, получени от мляко и витамини от различни плодове, които ще се добавят към ра

злични шейкове ще даде детето си на добра доза от необходимите му хранителни вещества.

Избягвайте добавянето на изкуствени храни ароматизатор за шейкове.

2. Овесена каша:

Не ограничавайте овес просто си закуска-ви расте бебето може да получи много хранителни вещества от този невероятно гъвкав вариант за закуска.Можете да опитате вариации и добавете някои нарязани сушени ядки или пресни плодове с овесени ядки-ви дете ще оближе чашата си чиста!

3. Сандвичи:

Вашето бебе расте, сега ще бъдат изкушени да се отдадете на храни, боклуци, и това е, когато трябва да го подмамят да се хранят здравословно, без да го действително да го знаят!Изберете пълнозърнест хляб и добавете прясно нарязани домати и краставици да сандвича.

4. Плодови сокове:

Плодови сокове са чудесен начин да се даде тласък на вашето дете ден с енергия и хранителни вещества.Привличам плодов сок, който включва любимите му fruits- ягоди, портокал, манго и т.н., и не забравяйте да се промъкне в някои зеленчуци като цвекло и cabbage- не се притеснявай, детето ви няма да бъде в състояние да направи от вкуса на тезизеленчуци като вкусовете на плодовете са склонни да се подчинявам на вкуса на зеленчуците.

5. Daal и Райс:

Daal и ориз е най-добрата здравословна храна за вашето дете, особено когато детето ви расте и се развива с всеки изминал ден.Ако вашето дете не го прави наистина харесвам Daal и ориз всеки ден, нека да се отдадете на някои здравословни закуски като лакомство след обичайната си храна.

6. Супа:

Супи са поредното чудесен начин за подобряване на хранителните навици на вашето дете.Накълцайте много зеленчуци като карфиол, зеле, моркови, чушки (Capsicum), гъби и кориандър, и ги оставете да къкри в гърне със зеленчуков / пилешки бульон.

За да стане "по-приятелски дете," можете също в началото на купата на супа с малко настъргано cheese- вашето дете ще го ползват!

7. Макарони

повдигане на вежди кой да е?Не worry- това не е на 2 минути юфка и макаронени изделия, за които говорим наричан това е най-здравословно, пълнозърнест сорта, че всъщност е чудесно за вашето дете!Пълнозърнести спагети е на разположение в повечето супермаркети, но направи вашето дете услуга и да се избегне използването на готови миксове от подправки, които идват с тях pastas- те съдържат вредни химически добавки и консерванти, особено мононатриев глутамат, който е вреден за развитието на костите на вашето дете.

Грубо посегнат някои зеленчуци и ги добавете към прост доматено пюре, и го оставете да се готви за 5 minutes- прост, питателна и бърза паста рецепта, която вашето дете ще обичам!

8. Fruit Кисело мляко:

плодове кисело мляко е друг чудесен вариант лека закуска за развитие на децата.Чаша прясно кисело мляко, смесено с някои добри плодове, лакомството вкусове много подобен на сладолед, особено когато са замразени, и е здравословно също!

9. бобово Chaat:

Ако детето ви жадува за нещо остър и пикантен през цялото време, да отговарят на вкуса му пъпки от него, предлагащ бобови Chaat .Поръсете малко Chaat масала прах върху купа с покълнали moong и някои ситно нарязан лук и tomatoes- вашето дете ще го завършим за нула време!

10. Finger Foods:

време на време, че е добре да споделите с вашето дете отдадете на нещо, което той хвърля избухвания за (мисля, бургери, пици и пържени картофи);Просто се уверете, че сте го дам здравословен допир и се опитайте да го подготвят у дома.

Надявам се нашите 10 най-добри идеи дете План на хранене ще ви напътства да изберат здравословен план.Да споделите вашите коментари по-долу.