April
05
23:01
Хлапе // Храна

Топ 15 здравословни рецепти за деца Храна

Здравословни рецепти за деца Храна

снимката: Shutterstock

Има палав, капризно на ваше място?Дали вашето дете се появи носа си при вида на parathas и зеленчуци?Отпуснете се, че не сте alone- хиляди майки са изправени пред същата дилема всеки ден, особено когато децата им започват Първи в училищата, когато опаковане Tiffin кутии превръща в кошмар!

Yummy здравословни рецепти за деца!

Тук ние сме поставени на списък от най-добрите 15 прости здравословни рецепти храна за децата, които ще отговарят хранене или кутия за обяд от съществено значение:

1. Mac и сирене:

Mac и сирене не епросто любима, но си един от най-добрите здравословна храна рецепти за kids- разгледате този бърз по-здравословен вариант на лигав, сирене паста ястието.Можете да смесвате заедно някои настъргани зеленчуци с чаша сирене и чаша мляко, и го оставете да се готви на слаб пламък, докато сместа е всичко, лепкава и лигав.Добавете няколко чаши преварена sooji (грис) макарони да го разбъркайте добре поръсете риган над него и служат горещо!

2. Хляб Пици:

е вашата малка глътка луд за пици?Проверете тази здрави, домашно версия, която работи перфектно за средата на ден закуска или дори за закуска.Спред някои пикантни сос върху няколко филийки пълнозърнест хляб и поставете нарязан лук, чушки, домати, гъби и маслини на върха.Поръсете риган и ги оставете да се пече в продължение на няколко minutes- отгоре със сирене, ако детето ви обича (кой не!).

[Прочети: Хляб Рецепти За Децата ]

3. Банан Ореховите кифли:

ли е вашето дете привлечени от тези вкусни тарталети търси в местния магазин торта?Привличам някои здрави кифли като у дома си в миг.Екип на ситно орехи, пюре от банан, бързи овес готвене, обикновена брашно, ванилия същност, някои захар и малко масло.Печете ги в малки, индивидуални Cupcake holders- украсяват с щедра порция фъстъчено масло (проверка за алергии) или Nutella!

4. Delicious тестени Puris !:

тестени puris (Indian пържени филийки) са чудесно питателна.Те са опаковани с сусам, бяло брашно, просо ( jowar ), червено просо брашно ( nachni ), нарязан сминдух ( methi ) напуска, настърган Jaggery ( Гур ) и соево брашно.Тези puris правят за здравословен обядвам кутия закуски и вкус вкусен, както добре.Не забравяйте да си сезон с детски любими смеси от подправки.

5. Зеленчукова Frankies:

Не позволявайте на вашето дете да падне в капана на отдадат на улицата храна.Вместо привличам веге Frankies бързо - вашето дете ще баста тях с наслада!Смесете пикантен сос и майонеза с някои настъргани зеленчуци (зеле, моркови, чушки) и тази смес се търкаля нагоре в роти (индийски хляб).Загрейте малко олио в тиган и запържете леко тях Frankies в продължение на 2 минути от всяка странична готов!

6. Картофени Pops:

Got някои картофи останали?Използвайте ги, за да привличам тези бързи картофени УОЗ, които работят чудесно за кутия за обяд на вашето дете.Смесете една чаша преварена и настърган картоф, половин чаша моркови, кубче сирене, филийка черен хляб (накиснат и изцеден), някои ginger- чили паста и кориандър, и преобръщане на сместа в tikkis .Плитки се запържва до златисто кафяво тези и сте готови!

7. моркови и Apple Дата Sandwich:

ли е вашето дете жажда за нещо от кутията?Опитайте тази проста и питателна сандвич рецепта.Смесете една чаша настъргани ябълки, ¼th нагоре от нарязани дати, чаша настъргани моркови и няколко супени лъжици прясна сметана и я разпръсква върху филийка пълнозърнест bread- Yum!

8. Хрупкави Оризови топки:

Тази рецепта е просто перфектно, когато имаш някаква сварен ориз остатъците от вчерашната брашно и се търси за да се свърши с кутия за обяд на вашето дете.Смесете малко джинджифил-зелено чили паста, нарязан спанак, ориз, брашно, сварен ориз, моркови, зелен грах и лук в малка купа, роля сместа във формата на кръгли топки, и дълбоко се запържва до златисто кафяво.

9. царевични Parathas:

ли детето ви мразя проста parathas (дебела индийски хляб) и туршия, че сте израснали яде като дете?Дайте същия масло parathas нов усукана- добавете 1/4-ти чаша едро счукани сладки царевични ядки, една чаена лъжичка нарязан зелен люти чушки, а някои сирене моцарела да си paratha смес и По тази сте готови!

10. Fruit Chaat:

ли детето ви остане мили от ябълки и банани?Ето един бърз вечер снек, че той ще се радва да bits- буквално!В голяма купа, смесете ¼ чаша грозде, ¾ чаша кубчета ананас, 1 чаша папая кубчета, 1 чаша ябълков кубчета, 1 банан, кубчета, 1 чаена лъжичка нарязан кориандър, 1 супена лъжица дата-тамаринд лютеница, ¼ ч.л. черен сол, ½ ч.л.лимонов сок, няколко листа от мента и щипка сол и червен чили на прах и служи!

11. Sooji Uttappam:

Този вкусен uttappam (Южна Индия ястие) ястие е готов само за няколко минути, и използва sooji -which е здравословна и питателна.А чаша грис ( РАВА ), смесена с 1 супена лъжица настърган джинджифил, чаша извара и някои нарязан лук, домати и зелени люти чушки, когато варени като uttappam и поднесени с кокосово лютеница ще има детето ви ближе си обядвамкутия чиста!

12. Egg IDLI Delight:

Това е здравословна и питателна храна за училище текущ дете;Просто смесете няколко бъркани яйца с черен пипер на прах, 4 нарязан idlis (Южна Индия кипнал ястие), нарязан чушки, моркови и лук и подправки и подправки, и служат горещо!

[Прочети: Egg Рецепти За Децата ]

13. Noodle Delight:

който не обича спагети?И слава Богу, тук има един прост начин да се направят тези юфка-здравословен, който е един от най-добрите деца здравословни рецепти, можете да опитате.Swap да многозърнест или ориз, юфка, вместо на редовен aata (бяло брашно) юфка и добавете много зеленчуци към нея, и подправете със spices- идеален за нервно дете.

14. Crunchy Капки:

Ако сте склонни да отнеме малко усилия, за да потушат вкусен закуска за детето си, тук е идеалното нещо.¼ чаша пълнозърнесто пшенично брашно, смесено с нарязани листа, сминдух, джинджифил чеснова паста, лимонов сок, сусам, 1 супена лъжица черен просо ( Bajra ) брашно, 2 с.л. жълто moong Дал (сплит жълт грама) брашно, когато замесив тесто и дълбоко пържени е просто перфектно.

15. Здрави Chivda:

Няма повече пържени картофи и осолени чипове за вашия КИД само този бърз и здравословен chivda (надува зърнени култури снек) ще свърши работа!Само на 3 чаши възгордели от зърнени култури, чаша овесени ядки, 2 супени лъжици препечен фъстъци, някои къри листа, Asafoetida, зелени люти чушки и пудра захар, препечени заедно с малко олио може да работи чудесно като здравословна опция за лека закуска.

тези прости & усилвател;здравословни рецепти за деца закуски определено ще отговарят на техните вкусови рецептори, без компромис по отношение на хранителната им.

Препоръчано статии:

  • 10 Съблазнителен и лесен за яйца рецепти за детска
  • 10 лесни и забавни Рецепти За Децата
  • Топ 20 Хляб Рецепти За Децата които можете да опитате Днес
  • 15 Cuteкутии за обяд за децата си