April
07
23:00
Хлапе // Развитие

Топ 10 на здравословни навици, които трябва да научи децата си

Kid измиване на ръцете

снимката: Shutterstock

Поздравления!Ти си горд родител на едно малко, палав старата едногодишен.С всеки изминал ден, вашето дете се учи и развива своите физически и умствени умения, и вие като родител, би искал да допринесе най-добре да се гарантира, че вашето дете се научава и приема на здравословни навици още от самото начало.

Е, това не е толкова трудно, след като всички.Ключовият момент е да се отбележи, е, че вие, като родител, не просто минават надолу гени, за да си малко бебе.В действителност, бебето се научава много от ти-и ако се придържате към здравословен начин на живот, той всъщност няма да е трудно, когато става въпрос да помага на бебето да се научи.

В Топ 10 на здравословни навици За деца:

да опрости нещата, тук ние сме подготвили списък на 10 най-важни здравословни навици за деца, които трябва да бъдат внедрени в тяхното ежедневие:

1. Don 'т Skip Закуска:

Първи вашето дете в редовна практика на закуска-обяд-вечеря ще му помогне да се избегне ненужното похапват

е още от самото начало.Това е може би най-важните и важните етапи, когато става въпрос да помага на вашето дете да приемат здравословни хранителни навици.A питателна закуска в комплект с всички хранителни групи ще помогне на вашето дете да остане енергичен и активен през целия ден.

[Прочети: Здравословни хранителни навици за деца ]

2. Измийте Up!Измиване

Hand безспорно оглавява списъка, когато става въпрос за получаване на вашето дете в здравословна habit- обясни значението на измиване на ръцете, за да си малко дете, а също и да се съсредоточи върху правилното techniques- 20 секунди е задължително за децата.

3. Toss, че Tissue:

С зимните ветрове духат в сезонни кашлица и простуда, са длъжни да се намесят, и ако си малко дете е овладял изкуството на използване на тъкани, се уверете, че можете да получите него /й в навик за обезвреждане на тъканите веднага.Дръжте кофа за боклук в стаята на вашето дете.

4. Flush Flush!

Вашето дете е добре миналото си обучение тоалетна сесии.Добър!Сега се уверете, че сте го образова по значението на зачервяване усилията му надолу.Това ще го накара наясно как да използват тоалетната, дори ако не сте наоколо.

5. Вземете Out:

Това е възрастта на IPads и Xboxes, и често, може да откриете вашето дете остана на телевизора или на неговия чисто нов таблет.Ако това е така, да насърчи детето си да намери щастието в дейности на открито.Разкарайте го домашен любимец куче и да го помоли да го вземе на разходка, или да се направят някои Хавайският обръч завихря в градината с малкия палав дете.

6. Family Time:

Family време е изключително важно, особено за отглеждане на бебето.Вечеря време често е най-доброто време, където цялото семейство може да седне да яде и да поговорим.По този начин, вашето дете ще бъде по-малко склонни да похапвате и вземете храни неправилно, а също така ще се насладите на време с родителите си и да се свързвате към тях по-добре.

[Прочети: Family Дейности ]

7. Прочетете Всеки ден:

Dread историите лягане си малко дете получава всички ентусиазирани?Няколко изследвания са показали как да помогнете на детето си чете, и четене при него може да подпомогне развитието на силни умения за четене и могат да помогнат на вашето дете да успее в училище и работа.

8. Къпете!

Всеки от време на време, вашето дете може да направи много шум за да влезем в банята и с баня- тя винаги е най-добре да има някои сладък бомби за баня, сапуни, шампоани и играчки удобни.Основната идея е да се правят редовни дейности забавно време за детето си, докато той расте по-възрастните.

9. Отървете се от Soda:

Шокиращо е, как по-малките деца днес падат жертва на нездравословни хранителни навици, както и няколко проучвания са установили как консумацията на сода е на покачване на децата.Уверете се, че вашето дете се придържа към здравословни напитки, а за предпочитане вода, за да издържа себе си и хидратирана.

[Прочети: Добри навици за деца ]

10. Couch Potato:

Капка вашето дете навик да лежи на дивана за прекалено дълго право в beginning- кушетка картофи са по-вероятно да бъдат с наднормено тегло иимат по-висок риск да бъдат засегнати от проблеми в развитието и може да постави в по-ниска производителност в училище.

Надяваме се след като прочетете тази статия за добри здравословни навици за деца, най-вероятно събрани няколко идеи, за да насажда навици във вашето дете.Следвайки тези прости съвети може да помогне за вашето дете следва здравословен начин на живот още от детството си.

Препоръчано статии:

  • 25 начина да се насажда Добри навици в децата си
  • 7 Прости съвети за коригиране на лоши навици във вашите деца
  • Top 25 Simple Съвети за да помогне на децата да развият здравословни навици
  • 7 лесни стъпки за развитие на здравословни хранителни навици при деца