April
06
23:00
Хлапе // Храна

Топ 10 на тиквички (тиквички) рецепти за деца

тиквички-рецепти-за-деца

снимката: Shutterstock

Възможно ли е констатацията, че е трудно да се направи вашето дете да яде всеки ден си порция зеленчуци?Притеснен, че придирчиви си хранителни навици могат да доведат до хранителен дефицит и здравословни проблеми ли сте?Е, ако може да са свързани с горепосочените ситуации след този пост със сигурност ще бъде от полза за вас.

Тиквички е универсален зеленчук.Можете да соте, грил или да го печем за здравословна закуска, обяд и вечеря.Ето десет вкусни и здравословни лесни тиквички рецепти за деца, които са лесни за приготвяне.

1. Пълнени тиквички:

Пълнени тиквички

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 4 големи тиквички
  • 1 супена лъжица намасло
  • 1 глава лук, нарязан
  • A щипка къри на прах
  • ½ чаша пармезан
  • 1 супена лъжица заквасена сметана
  • ⅛ Tbsp от пушена паприка
  • ⅛супена лъжица семена кимион
  • сол и черен пипер на вкус
  • 1 домат, нарязан
  • 2 супени лъжици зехтин

Как да:

  1. Slice и лъжичка тиквички.Не изхвърляйте лодки тиквички.
  1. Cook пулпата тиквички и лук в масло.
  1. Сега добавете пушени червен пипер, къри на прах и кимион.Готвя за една минута.
  1. Прехвърлете сместа в купа и добавете сметаната към него.
  1. После добавете домати и се разбърква добре.
  1. Подправя се със сол и черен пипер.
  1. Напълнете тиквички лодки със сместа и поръси пармезан върху него.
  1. Поръсете малко зехтин върху нея и се пече в продължение на 30 минути.

[Прочети: Тофу Рецепти За Децата ]

2. Тиквички хлебче:

Тиквички хлебче

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 1 ½ паундаот тиквички, настърган
  • 1 супена лъжица сол
  • 1 яйце
  • ¼ чаша всички предназначение брашно
  • 1 супена лъжица царевично нишесте
  • 2 скилидки чесън, ситно смлени
  • Fresh черен пипер на прах
  • ¼ чаша олио от рапица

Как да:

  1. добавете сол на настъргани тиквички и място над мивката да се отцеди.След това се прехвърля тиквички за чиста кухненски кърпи, така че да абсорбира излишната вода.
  1. Трансфер тиквички в голяма купа и добавете царевично нишесте, яйца, брашно, чесън и черен пипер на прах.
  1. правят малки дискове от тиквички смес.
  1. Загрейте олиото в тиган и запържете плитка тиквички бухти до златисто кафяво.

3. Double Chocolate Тиквички Cake:

Double Chocolate Тиквички Cake

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 2 големи яйца
  • ⅓ чаша мед
  • ½ чаша растително масло
  • ½ чаша кафява захар
  • 1 супена лъжица екстракт от ванилия
  • 1 супена лъжица сол
  • ½ супени лъжици сода за хляб
  • ½ супени лъжици сода запрах
  • ⅓ чаша сода какао на прах
  • 1⅔ чаша всички предназначение брашно
  • 2 чаши настърган, небелени тиквички
  • 1 чаша шоколад чипове

Как да:

  1. Загрейте фурната до 350 градуса F.
  1. Добави яйца, мед, масло, ванилия и захарта в купа.Разбърква се добре.
  1. Тогава пресее в содата, бакпулвер, какао на прах, сол и брашно.Разбърква се добре.
  1. Добави тиквички и парченца шоколад.
  1. Изсипете сместа в тава и печете в продължение на 35 минути.
  1. Извадете тортата от фурната и оставете да се охлади преди сервиране.

[Прочети: Патладжан рецепти за деца ]

4. тиквички Палачинки:

Тиквички Палачинки

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • ½ чашапълнозърнест брашно
  • ¼ супена лъжица сол
  • ½ чаша всички предназначение брашно
  • ½ супени лъжици сода за хляб
  • 1 супена лъжица кафява захар
  • 2 яйца
  • 1 супена лъжица канела на прах
  • ⅛ Tbsp на индийско орехче на прах
  • 2 супени лъжици мляко
  • 2 супени лъжици масло
  • ½ супена лъжица ванилия екстракт
  • 2 супени лъжици кисело мляко
  • 2 чаши настъргани тиквички

Как да:

  1. Mix сода за хляб, брашно, канела на прах, и индийско орехче на прах в купа.
  1. Mix захар, мляко, сол, яйца, масло, кисело мляко, ванилия и в друга купа.Добави тиквички и разбъркайте добре.
  1. Сега се смесва съдържанието на двете изпъкналости заедно.
  1. Heat тиган и напръскайте малко масло.
  1. Разстелете сместа върху тенджерата и варете в продължение на няколко минути.Флип и варете до златисто.

5. Смотан Тиквички пръчици:

Смотан тиквички пръчици

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 8 низ сирене придържа
  • 2 средни тиквички, нарязани на парчетана тънки ленти
  • ½ чаша подправени галета
  • ½ чаша Панко галета
  • 2 яйца
  • 1 супена лъжица вода
  • 1 супена лъжица зехтин

КакДо:

  1. Wrap всяка от пръчката на низ сирене с тиквички панделки и го отмени.
  1. Mix яйце и вода в купа.Смесете Панко и галета в друга купа.
  1. Потопете тиквички пръчки сирене в яйчената смес и след това в сместа за трохи.
  1. Място за печене лист и четката с малко масло.
  1. Пече се, докато сиренето започва да се топи.

6. Тиквички Bites:

Тиквички Bites

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 2 чаши тиквички, настърган
  • ½ чаша лук
  • 2 яйца
  • ½ чаша сирене чедър
  • 1 скилидка чесън, мляно
  • ½ чаша Панко галета
  • ½ супена лъжица сол
  • ¼ супена лъжица черен пипер

Как да:

  1. Добавете всички съставки в купа и разбъркайте добре.
  1. Сега лъжичка сместа в кифла тава и се пече, докато стане кафяв на цвят.

[Прочети: Bean рецепти за деца ]

7. Тиквички пръчици:

Тиквички пръчици

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 3 средни тиквички, нарязани на пръчици
  • ½ чаша италиански галета
  • 2 супени лъжици от пармезан
  • ¼ супена лъжица чесън на прах
  • ½ чаша мляко
  • 1 чаша сос маринара

Как да:

  1. Mix сирене, галета и чесън на прах в купа.
  1. Потопете тиквички пръчки на мляко и след това палто със сместа за трохи.
  1. Пече се, докато пръчките потъмнява на цвят.
  1. Сервира се със сос маринара.

8. тиквички Салата:

Тиквички салата

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 900 г тиквички
  • 2 супени лъжици зехтин
  • ¼ чаша нарязан червен лук
  • 1 супена лъжица пресен лимонов сок
  • Zest на един лимон
  • кошер сол и прясно черен пипер на прах на вкус
  • ¼ чаша настърган пармезан

Как да:

  1. Бръснете тиквички в дълги панделки в голяма купа.Добавете лука и хвърля добре.
  1. размахване заедно лимонов сок, лимонови кори, зехтин, сол, черен пипер и в малка купа.Изсипете дресинга върху зеленчуците.
  1. хладилника за два часа.
  1. Гарнира се с настъргано сирене и сервирайте.

9. Тиквички проститутка:

Тиквички проститутка

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 1 лист бутер тесто
  • 2 тиквички, нарязани
  • 3/4 чаша сирене рикота
  • 1 чаша сирене моцарела, настърган
  • Zest и сок от 1 лимон
  • кошер сол и прясно черен пипер на прах на вкус

Как да:

  1. ставам на сладкарски листове и място върху постелка облицована хартия за печене.Тя Тъпак с вилица и се пече в продължение на десет минути.
  1. Смесете сиренето и лимонов сок.Разстелете го на тестени листа и добавете нарязаните тиквички на върха.
  1. Поръсете сол, черен пипер и лимонови кори над проститутка.
  1. Пече се, докато сиренето се топи.

[Read: Предимства на Garcinia Cambogia За деца ]

10. Тиквички Brownie:

Тиквички Brownie

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 4супени лъжици масло
  • 1 чаша настъргани тиквички
  • 1 супена лъжица ванилия
  • 3/4 чаша захар
  • ¼ чаша какао на прах
  • 1 чаша всички предназначение брашно
  • ½ супена лъжица сол
  • 1½ чаша шоколад чипове
  • 3/4 супена лъжица бакпулвер
  • 1/3 чаша нарязани орехи

Как да:

  1. Използвайте електрически миксер, за да победи захар, ванилия и масло заедно, докато гладка.
  1. Сега добавете бакпулвер, какао на прах, брашно и сол.
  1. Добавете орехите и настъргани тиквички.Сгънете сместа.
  1. Разстелете сместа върху тава за печене и печете в продължение на 30 минути.
  1. Добавяне на парченца шоколад и се пече за още три минути.
  1. Нека скаут изстине, преди сервиране.

дали детето ви е жаден за шоколадова торта или торта сирене, тези рецепти са сигурни да се поглезите вкусовите му пъпки по здравословен начин.

Кой от тези лесни тиквички рецепти за деца Хареса ли готви най-много?Споделете вашето любимо тиквички рецепта за децата с нас в секцията за коментари.

Препоръчани статии:

  • 10 здрави сладки картофи Рецепти За Децата
  • 3 Yummylicious Yogurt Рецепти вашите деца ще обикнат
  • Топ 10 Морков Рецепти За Децата можете да опитате Днес
  • 10 Fun Идеи ЗакускиЗа Децата на Go
  • Top 10 макарони и сирене рецепти за деца