April
08
23:00
Хлапе // Храна

10 Съблазнителен и лесен за яйца рецепти за децата си

яйце

снимката: Shutterstock

Е, това зависи от това колко добра е диетата на детето си.Вие не само трябва да го нахраниш в количество, но качеството мъдър, както добре.Здравословна и питателна храна са на необходимостта от час и какво може да бъде по-добре от яйца, които са едновременно вкусна и питателна. яйца са всеобщ любим и едно яйце на ден е равен на мултивитамини хранене за вашето дете!

Топ 10 Яйце рецепти за Kids:

Яйцето се смята за голям източник на хранене за деца.Той съдържа протеин, витамин А, витамин D, минерали като холин и селен.Да си родител, трябва да го направи точка да служи вашето дете с тази електростанция на хранителни вещества.Опитайте нашите топ 10 лесни яйчни рецепти за деца и да направи вашето дете любител на яйце!

[Прочети: здравословни рецепти за деца ]

1. Омлет:

Омлет

снимката: Shutterstock

Това е най-бързият вариант за закуска.Пробив 2 яйца в купа и ги разбъркайте, докато получите еднородна консистенция.Разстелете сме

ста в предварително топлина тиган като палачинка.Добави пломби на избор, подобен на лук, спанак, домати, маслини, гъби и др готви и от двете страни и след като получава своята форма поръсва любимото сирене на вашето дете.Ммммм ...... чувства добре, не е тя?

2. Бъркани яйца с различен вкус:

Бъркани яйца с различен вкус

снимката: Shutterstock

Завкусен бъркани яйца рецепта за деца, които трябва да се смесват в купа - 2-3 яйца, една супена лъжица мляко, зехтин и вода (за да се избегне ястие се превърне каучуково).Добавете сол и черен пипер по вкус и сместа се загрява в тиган.Сезон го с малко настъргано сирене и сервирайте.За да стане по-интересно, можете да добавите и други хранителни съставки като чушка, спанак, домати или броколи.

3. Egg Burrito:

Egg Burrito

снимката: Shutterstock

За приготвяне на домашно буритос,първо трябва е сладък бъркани яйца накара сготвени с много зеленчуци, като домати, спанак, броколи в него.В друг тиган загрейте тортиля (можете да си купите тортила в повечето супермаркети).След това трябва да се натъпча мексиканска царевична питка с бъркани яйца.Загрява покривалото;изчакайте, докато цветът на тортила превръща златисто кафяво.Сервирайте топли с салса сос!

4 . твърдо сварени яйца:

Твърдо сварени яйца

снимката: Shutterstock

Дайте вашето дете нещо различно от обичайните варени яйца.Какво ще кажете за твърдо сварени такива?Трябва да се накисва 3-4 яйца в студена вода.Загрява се на умерен огън, добавете сол във вода и нека заври водата.Сега, поставете варени яйца в студена вода и се съхранява в хладилник за един час, това прави по-лесно да се разделят на черупката от яйце.Интересното е, че - твърдо сварени яйца, могат лесно да бъдат съхранявани и използвани за следващите 5 дни!

5. Egg Pizza:

Egg Pizza

снимката: Shutterstock

Пици са обичани от най-деца, но какво ще стане ако представят нещо "различно"?Пригответе тесто за пица и го разширява върху тава за печене.Нанесете сос за пица и други гарнитурата по Ваш избор.Настържете сиренето и го оставете да се пече в продължение на 10-12 минути.Сега с помощта на лъжица, направи вдлъбнатина в пицария не, да бъде близо до базата.Тогава пляскане едно яйце във всяка депресия.Отново се пече в продължение на 5-7 минути и си пица е готов да тъпчат с.

[Прочети: пръст храни за деца ]

6. Egg Sandwich:

Egg Sandwich

снимката: Shutterstock

Звучи добре нали?Трябва да сте първите катеря 2-4 яйца и ги остави настрана.Тогава се затопли си сандвич мейкър.Вземете две парчета хляб и нанесете масло.Добави зеленчуци като лук, домати, чушки, бъркани яйца и някои настъргано сирене на вкус.Загрява сандвичите за 5 минути и си вкусни сандвичи са готови да служат.

7. Egg пържен ориз:

Egg пържен ориз

снимката: Shutterstock

фаворит сред децата, "яйцепържен ориз "дава здравословна добротата на ориз, така и за яйца.Кук ориз (за предпочитане басмати ориз), излейте водата и я държи настрана за известно време.Сложете малко олио в тиган, размахване бъркани яйца и кимион, след това добавете сварения ориз.Нека сместа да е влажна.Можете да добавите и соев сос за вкус.Сервирайте го тръбопроводи горещо!

8. Yummy Яйца с Berry Yoghurt:

Yummy Яйца с Berry Yoghurt

снимката: Shutterstock

Какво ще кажете за смесване на двете яйца имляко заедно?Вземете парче хляб и изрежете кръг част от него с помощта на нож бисквитка.Се готви на хляб парче чрез прилагане на масло и наливане на яйчен жълтък върху него.Кук, докато хлябът се превръща златисто кафяво и яйцето е добре сготвено.Можете да послужи това ястие с Бери кисело мляко или друг ароматизирани кисело мляко.

[Прочети: хляб рецепти за деца ]

9. Egg Paratha:

Egg Paratha

снимката: Shutterstock

Paratha е един от най-обичаните ПЪРЛЕНКА в индийските домакинства.Какво ще кажете за смесване на paratha с "Eggy" взрив?За това трябва да победи 3-4 яйца в една купа.Добавете сол и черен пипер по ваш вкус.По желание можете да добавите спанак, лук, домати, кориандър или зелен чили.Съхранявайте сместа настрана.Вземете приблизително две чаши на пшеница, брашно и месите тестото, след като се налива яйчената смес в него.Направи вкусен paratha и сервирайте с остър лютеница!

10. омлет ролки:

Омлет ролки

снимката: Shutterstock

омлет, да, ниеВсички знаем, но какво да кажем за омлет роли?Това е лесно да се направи!Вземи съдържание на яйцата в купа, добавете сол и го победи.Подгответе домати, лук пюре.След това вземете тиган, сложете малко олио в него, се разпространява яйчената смес и се добавя пюрето към него.Нека го готвя в продължение на 2 минути и след това се търкаля на омлет.Можете да подобрите своите обслужващи стилове от рязане омлет на рула и ги гарниране с кориандър или риган. Въпреки, че яйцата са известни като супер храна, твърде много от него може да бъде вредно, особено ако семейството ви има история на сърдечни проблеми.По-добре е да има една дума с вашия лекар преди да планирате да добавите яйца редовно хранене на вашето дете. споделям повече яйчни рецепти с нас в коментар по-долу раздела:

Препоръчани статии:

  • 10 лесни и забавни Рецепти За Децата
  • Топ 20 Хляб рецепти за деца, които можете да опитате Днес
  • Топ 15 здравословни рецепти за деца Храна
  • 10 Yummy & усилвател;Здрави Сортове пица за детска