April
07
23:00
Хлапе // Здраве

7 безопасен и естествен Начини за повишаване на имунитета на Вашето дете

Safe-И-Физически-Ways-към-Boost-ви-Child

снимката: Shutterstock

ли е детето ви винаги падане болен въпреки Приемате ли подходящи грижи и осигуряване яде добре?Притеснявате ли се, че честата болест ще навреди на здравето на вашето дете?Искате ли да разберете за естествените начини, които ще помогнат за повишаване на имунитета на детето си и да го направи по-силни, за да се предпази от всички инфекции и заболявания?

Ако търсите най-отговори на горното, прочетете за да знаете как можете да укрепи имунитета на детето си по безопасен начин.

безопасен и естествен начини за това как да се стимулират Kids имунната система:

, докато се опитват да се повиши имунитета на детето си, е важно да се отиде за естествените начини, които ще укрепят имунитета и не предизвикват никакви странични ефекти.Ето няколко прости съвети и трикове, за да се гарантира, детето ви има по-добър имунитет и може да предотврати тези, които израстват болести и инфекции, по-добре:

1. Кърменето е Важно:

Един от първите пътеките до като се уверите, че имунната

система на детето ви есилна и по план е чрез осигуряване на вас да следват насоките основни кърменето.

  • кърмите бебето си за първите шест месеца след раждането, не се прибягва до формула.Тя ще помогне на вашето бебе да получите необходимите хранителни вещества, които ще ви помогнат да се стимулира имунната си система и да го направи здрави и силни.
  • Антителата и бели намерени в акт мляко на гърдата, като един от естествените имунни бустери за децата в началните месеци кръвни клетки.Един от най-високите източници на антитела, които са супер богати на техните свойства болестотворни биете е коластра.Това е първото мляко, което тече от зърната.Коластрата е жълтеникава на цвят и може да е малко по-тънък от кърмата, която ще тече по-късно.
  • Според Американската академия на педиатрите, трябва да кърмите бебето си за най-малко една година, а две години, ако е възможно.

[Прочети: Foods за повишаване на имунитета В Kids ]

2. Включете пресни плодове и зеленчуци в ежедневната диета:

  • Пресни плодове и зеленчуци съдържат различни фитонутриенти като каротеноиди и витамин С, които ще спомогнат за засилване на имунитета на детето си,
  • Плодове и зеленчуци като моркови, цвекло, ягоди, зелен фасул и портокали ще помогне за увеличаване на белите кръвни клетки.Всички те помогне за предотвратяване на инфекция.
  • хапване такива храни също ще помогне за увеличаване на производството на интерферон антитяло.Той помага палто повърхностите на клетките и поддържа вируси в залива.Интерферон ще предпази детето Ви от различни сериозни рискове за здравето като сърдечно-съдови заболявания и рак през следващите години.
  • Нека детето ви се яде 4-5 порции пресни плодове и зеленчуци всеки ден.

[Прочети: здрави плодове закуски за деца ]

3. A Good Night Of Sleep:

Не получавам достатъчно сън може да направи вашето дете податливи на различни инфекции и заболявания.

  • Когато детето ви не получават достатъчно сън, на различни имунни стимулиращи клетките на тялото не са в състояние да функционира правилно.Това означава, че клетките не могат да убият тези микроби и ракови клетки, които причиняват инфекции и болести.
  • Вашето дете трябва да има най-малко десет часа непрекъснат сън в денонощието.
  • Уверете стаята на вашето дете е достатъчно удобно за насърчаване на добри навици за сън.Пазете се претрупва легло безплатно и чаршафите чиста и свежа.Извадете всичко от стаята на вашето дете, което може да бъде разсейващо, като телевизор, компютър, музика и такива.

[Прочети: Чести проблеми със съня при деца ]

4. Въвеждане Хигиена в ранна възраст:

да запазите вашето дете здрави и неговия имунитет силна, че е важно да се насърчава прилагането на добри хигиенни навици от ранна възраст.

  • Макар че не ще даде тласък на имунитета на детето си, то със сигурност ще попречи на микроби и допълнително инфекцията от разпространение.
  • Учете детето си да си измие ръцете, когато той се прибира от открито.Той също трябва да си измие ръцете преди и след всяко хранене.Някои повече случаи, когато детето ви трябва да мият ръцете му са, когато той се справя с домашен любимец;той е бил в градината, има настинка или отговаря някой, който има настинка.
  • Уверете се, че носите кърпичка или с децата, кърпички, че ще помогне на детето да киха или почистите ръцете си, като средство за избягване на по-нататъшно разпространение на инфекцията.
  • Променете четка за зъби на детето си, особено в случай на инфекции на гърлото.Вирусът и микробите могат да се разпространяват от четка за зъби, четка за зъби, за да, така че е добра идея да се промени четката за зъби на засегнатото лице.

[Прочети: Забавни дейности на открито за деца ]

5. Вземете вашия Child Out на свеж въздух:

Опитайте и да получите вашето дете навън на открито, колкото е възможно.

  • Веднъж на открито, да насърчи детето си да участват в различни физически дейности, както и упражнения.Можете също така да участват в семейните упражнения, при които всички членове на семейството могат заедно да изпълнят определени упражнения.
  • Редовните упражнения ще се увеличи на клетките в тялото на детето си, че се справят зародишна борба и предотвратяване на появата на инфекция.
  • Бъдете модел за подражание на детето си и да вземат участие в бягане, джогинг и плуване, колоездене и пешеходен туризъм.След като детето ви вижда всеотдайност ви към вашето упражнение, той ще бъде интересно да се опитам същото с вас.

[Read: Общата детски болести и ваксини ]

6. Съхранявайте вашия дом Healthy:

Важно е за вас, първо да се създаде здравословна среда в дома си.

  • премахне рискът от вторичен тютюнев дим и неговото въздействие върху детето си.Ако вие или вашият партньор или друг член от семейството е пушач, не забравяйте да го направя извън къщата.
  • Цигареният дим може да убие различни клетки в организма, които са важни за имунитета засилване и предотвратяването на различни инфекции и заболявания.

7. Избягвайте лекарствата и антибиотици:

Като родител, може да искате да бързаме детето си на лекар в момента има лек случай на кашляне или първият намек за треска.

  • Въпреки че е естествено да се притеснявате, излагайки детето си към антибиотици и лекарства при най-малкия модел може да убие естествената способност на организма да се бори обратно срещу микроби.
  • Твърде много антибиотици действително ще навредят на имунната система на детето си и го правят устойчив на лекарства.
  • Задължително проверете с лекаря на детето си и да получите лекарства и антибиотици само когато е необходимо.
  • Важно е да се гарантира имунитет на детето ви е здрав и силен, и няколко промени в начина на живот може да се постигне точно това.Следвайте съветите споделени по-горе и да видим разликата.

Ако имате повече съвети да ви помогне да разберете как да се стимулират децата имунната система, направете ги споделите с нас тук.

Препоръчани статии:

  • 10 прости начини за подобряване на паметта
  • 5 Полезни съвети на детето си за подобряване на концентрацията В Kids
  • 10 забавни дейности за разработване на ефективни умения за слушане при деца