April
03
23:01
Рано Teen // Фитнес

4 неочаквани причини за наддаване на тегло при тийнейджъри

50) $('#slidebox').animate({'left':'10px'},200); else $('#slidebox').stop(true).animate({'left':'-400px'},200); }); $('#slidebox .clossss').bind('click',function(){ $(this).parent().remove(); }); });
' src="/files/152/605403/981632.jpg" alt='Наддаване на тегло при тийнейджъри' width="720" height="480">

снимката: Shutterstock

притеснен за неочаквано покачване на теглото си тийнейджър ли сте?Дали наддаване на тегло засяга самочувствието на детето си?Ако може да се отнася към някоя от тези ситуации, тогава трябва да се даде на този пост за четене.

Teenage наддаване на тегло е част от много физически промени, които на юношеството тялото отива through.Putting на тегло около талията и дупето е нормално за тийнейджърите.The неловко и пухкавата появата предхожда огромен скок на височина.Усилването на височина върхове между 11 и 13 години за момичета.За момчета, оптимална височина наддаване се провежда между 13 и 15 години.Наддаване на тегло по време на този период е около £ 15 за момичета и £ 30 за момчета.

Въпреки това, увеличаване на теглото с 20 до 30 паунда за една-две години може да бъде шокиращо и да буди безпокойство.Прочетете, за да знаят всички възможни причини за наддаване на тегло в тийнейджъри и как можете да им помогне да се справят с него.

Причини за Teenage наддаване на тегло:

Има много причини за неочаквано покачване на теглото при тийнейджърите.Някои от тях са, както следва-

1. Депресия:

Според проучване в американския вестник по обществено здраве (1), деца, които страдат от депресия, са по-склонни да наддават на тегло.Приблизително, пет процента деца страдат от пристъпи на депресия сериозно по време на юношеството.Мазнини Синдромът на тийнейджърката наддаване на тегло може да предизвика депресия too.Changes в апетита и теглото са общи симптоми на депресия.Някои развиват емоционално поведение на хранене, докато други изпитват увеличаване на апетита.Възстановяване на емоционална уелнес на вашия тийнейджър да й помогне да регулира теглото си.

[Прочети: Депресия В юношеството ]

2. Страничните ефекти на лекарства:

Според статия в списанието на Американската медицинска асоциация (2), някои лекарства могат да предизвикат повишаване на теглото като страничен ефект.Антипсихотични лекарства са по-склонни да доведе до увеличаване на теглото.Диапазонът на наддаване на тегло 9-19 pounds в рамките на 10 до 12 седмици на лечение.Някои контрацептиви също предизвикват напълняване при тийнейджърите.

3. Проблеми с щитовидната жлеза:

хипотиреоидизъм (3) е заболяване, което често засяга жени на средна възраст, но децата и тийнейджърите могат да страдат от това, както добре.Това се случва, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно количество хормони, които влияят върху метаболизма на човека.Допълнителни симптоми на хипотиреоидизъм включват увеличаване на чувствителността към студен, запек, умора и суха кожа.Тийнейджъри, които страдат от хипотиреоидизъм може също да изпитат забавяне в растежа и развитието на зъбите.

[Прочети: Отслабване Съвети за тийнейджъри ]

4. поликистозен овариален синдром:

тийнейджърка наддаване на тегло може да доведе до яйчник синдром на поликистозните.Това е състояние, при което тялото на жената произвежда прекомерни количества андрогенен хормон.Симптомите на яйчник синдром на поликистозните включват прекомерен растеж на косата, затлъстяване и тежки или нередовен менструален цикъл.

Как да помогнете на Teen С Management тегло?

За повечето от тийнейджъри, самостоятелно мотивация е ключът към извършване на промени в начина на живот.Й казвам какво да ядат и какво да се избягва да се срещна с негодувание.Тя също може да увреди самочувствието си тийнейджър, боли я възприемане на тялото и тегло.Ето някои безопасни неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си сделка с проблеми с теглото.

1. Насърчаване на здравословно хранене:

почистите вашия хладилник и мивка да направите дома си в рай за здравословно хранене.Тийнейджъри растат бързо и имат огромен апетит.Те ще ядат каквото намерят.Така че, склад на питателни храни като плодове, зеленчуци, зърнени храни, и кисело мляко.

[Прочети: Отслабване Упражнения за тийнейджъри ]

2. Бъдете A Role Model:

Учете децата си за значението на здравословното хранене и физически упражнения.Не забравяйте, че действията говорят повече от думите.Вие трябва да служи за пример, а не само да говорим за абстрактни добродетели.

3. Общувайте:

Бъдете отворени за обсъждане на тялото и тегло опасенията на детето си.Вашият тийнейджър може да ви каже какво й е разочарование за физическата си външен вид.Трябва да се опитате да имат продуктивен разговор.Станете достъпно да слушате без да дава непоискани съвети.

4. Кажете не на Диета:

Тийнейджър никога не трябва да отидете на диета.Тийнейджърите се нуждаят от достатъчно храна, за да подкрепят здравословния растеж и развитие.Насърчете я да направи здравословен избор на храни и да бъдат физически активни.

Тези прости съвети могат да помогнат на вашия тийнейджър се радват на добро здраве и да запази теглото неволи в залива.

Как се справяхте неочаквано покачване на теглото при тийнейджърите?Кажете ни в секцията за коментари.

Препоръки:

  • 5 Страничните ефекти на Junk Food На Тийнейджъри
  • 5 невероятни техники за медитация за тийнейджъри
  • 10 Здравословно хранене Съвети и план за Вашите Teenage Girl
  • 4 Най-често срещаните нарушения в храненетоВ Тийнейджъри

Related Posts