April
07
23:01
За теб // Нови родители

5 Бързо и лесно Храна за нови Moms

Лесно Храна за нови Moms

снимката: Shutterstock

ли нова майка и вие що се върнах вкъщи с най-новия член на семейството си?Или сте на път да имат вашето бебе, но искате да изпробвате някои лесни и здравословни рецепти преди раждането й?Ако това са въпроси, които ви държат жилището на, живеят не повече.Прочетете нашия пост и да научат за някои добри ястия за новите майки.

Като нова майка ви ще бъдат силно притиснати за времето.Тя ще бъде трудно за вас да направи ястия, докато се грижите за новороденото.Въпреки това, той също така е важно да се грижим за това, което ядете, и че вие ​​ядете навреме.Вижте нашите лесни препоръки за хранене, за да сте сигурни, че яде у дома си.

Най-добрите ястия за нови Moms:

Ето нашата селекция от няколко идеи за храна за новите майки, които ще направят по-лесно за вас да се готви храна веднъж пристига вашето бебе.Най-добрата част за тези рецепти е, че лесно можете да ги съхранявате в хладилника за един ден или два.

1. Патладжан Пармезан:

Патладжан Пармезан

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 2 кутии на цели белени домати
  • 2 с.л.,студено пресован зехтин
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 2 големи кръгли патладжани нарязани на дебели резени
  • 1 чаша всички предназначение брашно
  • 3 леко разбитите яйца
  • 1 чаша обикновенасушени галета
  • Растително масло за пържене
  • ½ чаша настърган пармезан
  • ½ паунд цялата нарязани Моцарела в големи парчета

как да:

  1. Пюре доматите.Сложете пюрето в тенджера и добавете малко зехтин.Нека го сварете.Намалете огъня да къкри и варете в продължение на около 30 минути или докато се оказва дебела.Добавете сол и черен пипер.
  1. хвърляне на патладжана в гевгир и се добавя 1 ½ чаена лъжичка.сол.Да се ​​отмени в продължение на 30 минути.Натиснете филийки между слоевете за хартиени кърпи, докато те са сухи.Покрийте патладжан в брашно и се накисва излишъка.Потопете ги в яйцето и се поръсва галета леко над върха.
  1. Загрейте фурната до 375 градуса.На хартия за печене, поставете решетка и пази настрана.Добави олио в тиган и топлина.Запържете патладжана, докато стане златисто.Уверете се, че го правя за всички страни.След като бъде направено, се изсушава и се отстранят.
  1. Спред доматения сос в тавичка.Добави патладжаните отгоре и поръсете пармезан.Layer отново.Добави моцарела на върха.Пече се в продължение на около 45 минути, докато сиренето се превръща светло кафяво.

[Read: здравословна храна За New Moms ]

2. Пиле с босилек и козе сирене:

Пиле с босилек и козе сирене

снимката: Shutterstock

Вие ще трябва:

  • 3 обезкостени пилешки гърди с кожата
  • 4-5 унция.чесън и билки козе сирене, нарязани на дебели резени
  • 3 големи листа пресен босилек
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Зехтинът

Как да:

  1. Загрейте фурната до 375 градуса,
  1. На тиган лист, поставете пилешките гърди.Разхлабете кожата с пръсти, но оставете малко кожа, прикрепен на един ръб.Вземете сирене резени кози и поставете една или две от тях под кожата на пилешките гърди.Също така добавете листата босилек, заедно с резени сирене.
  1. Издърпайте кожата върху месото, колкото можете, така че пилето ще стане не е прекалено сух.
  1. Rub зехтин върху пилешките гърди и добавете сол и черен пипер по вкус.Пече се пилешките гърди за около 40 минути или докато не се превърне кафяво и месото е готово.
ПРЕДИШНА POST PAGE 1 2Следваща