April
04
23:01
За теб // Trending

Бременност и наднормено тегло - Какво Всяка майка трябва да знаете

Бременност и са с наднормено тегло

снимката: Shutterstock

Да започнем с това, бременността е нещо, което хората трябва да бъдат внимателни с по очевидни причини, и ако го комбинирате с наднормено тегло или затлъстяване, дори товаотваря един нов свят от усложнения.Нека не забравяме обаче, са с наднормено тегло и затлъстяване е огромен здравето самия проблем.

Усложнения не спират на току-що ви;те също така да повлияе на бебето в утробата си.Повечето жени знаят за него, но те пренебрегват усложненията при тяхната опасност.

Ние сме тук, за да ви кажа, възможните усложнения на наднормено тегло по време на бременност и как да се грижи за себе си.

Рискове & усилвател;Усложнения за мама: тромбоемболия

  1. венозна е усложнение, което се случва, когато кръвен съсирек форми в вена, а от там, той пътува до други органи като белите дробове.
  1. Сепсис е възможност, която е изключително опасно.
  1. гестационен диабет, което се случва, без преди това диагноза диабет, когато кръвната захар е висока по време на бременност.
  1. проблеми на кръвното налягане, като хипертония.
  1. Възможна сърдечни заболявания.
  1. -бавно зарастване на рани след раждането.

Diabetes UK също заключава, че жените с наднормено тегло са изправени пред по-висок риск от индуцирана труда, следродилна хеморагия, която е тежка загуба на кръв и форцепс доставка.След бременност, ако все още сте с наднормено тегло, съществува висок риск от заразяване с незадържане на урина, диабет тип 2, проблеми с храносмилането, ендометриални полипи (израстъци в вътрешната обвивка на матката) и миома.

Рискове & усилвател;Усложнения за бебето:

  1. спонтанен аборт или раждане на мъртво дете, преждевременно раждане, аномалии на плода и неонатална смърт (смърт по време на първите 28 дни от живота).
  1. Жените, които се натрупват върху килограма по време на бременността се движат с висок риск от раждане на дете с наднормено тегло, според Boston Детска болница.
  1. Според д-р Дейвид Лудвиг ", наддаване на тегло на бременност може да предизвика повишена дългосрочен риск от затлъстяване, без намеса от гените или околната среда на бебето." Той го нарича един порочен кръг, който трябва да бъде спряно.
  1. водещ експерт д-р Claire De La Serra, от Университета в Джорджия, Атина, твърди, че бременността затлъстяването предизвиква промени в стомашно-чревната дейност на бебето и дори на стомашно-чревния състава микро-флора. "В мирянин терминология, има микроорганизми впътища, които подпомагат храносмилането.Ако има дисбаланс в микроорганизмите, тя може да доведе до затлъстяване.

Как да управлявате вашата Тегло:

  1. Уверете се, че участва в ежедневни физически дейности като плуване, колоездене или ходене.
  1. Консултирайте се с диетолог, ако имате нужда от по-подробна диетични съвети, или ако не сте сигурни как да отида за здравословно хранене.
  1. Пазете си части, като за контрол е важно, и да забравите известната "яде за двама" коментар.Ние ще стигнем до това по-късно.
  1. Уверете се, че ще приеме плодове и зеленчуци в ежедневната си диета.

Връщайки се към "яде за двама" линия, това е всъщност един мит.Чудите се защо?Това е така, защото вие всъщност яде за една малка бебето, че не се нуждае от такъв голям прием на храна от техните майки.Като че петата парче пица и оправдаване на себе си?Помислете отново, защото растящо бебе се нуждае само от 300 допълнителни калории, което е това, което ще намерите в здравословна сандвич.Плюс това, тези допълнителни калории са необходими едва към края на бременността.

Не ни разбирайте погрешно, ние не сме ви казвам, за да се съсредоточи върху намаляване на теглото, за да бъде слаб;ние се опитваме да ви кажа, за да бъдат здрави за себе си и вашето бебе, като бременност, трябва да бъде положителен опит.Ще имате достатъчно, за да се тревожи за по-късно, така че защо да започне толкова рано?

Гледайте теглото си, да се хранят здравословно, да създаде една балансирана диета за себе си, да бъдат активни, и вие ще забележите колко е добър вие ще се чувствате!Освен да се чувстваш добре, вие ще бъдете в състояние да елиминира гореспоменатите рискове.